Ako dlho môžu ľudia prežiť bez jedla? Túto otázku si často kladie veľa ľudí, no odpovede sú vždy rôzne. Dôvodom je, že stav každého tela je odlišný. Okrem prístupu k jedlu a vode môže zloženie tela ovplyvniť aj to, koľko dní dokážu ľudia prežiť bez jedla. Podrobnejšie informácie nájdete v nasledujúcom článku.
Ako dlho môžu ľudia prežiť bez jedla a pitia?
Pokiaľ ide o to, ako dlho ľudia prežijú bez jedenia a pitia, závisí to od rôznych podmienok.
- Človek vydrží bez jedla týždne v závislosti od zloženia tela, prostredia, posledného skonzumovaného jedla a nápoja a pohlavia.
- Vďaka nepitiu vody a iných tekutín väčšina ľudí prežije len asi dva až štyri dni.
- Ľudia, ktorí môžu stále piť, môžu prežiť až dva mesiace, aj keď nejedia.
Hoci organizmus človeka dokáže prežiť v podmienkach hladovania dlhú dobu, následky dlhodobého hladu môžu byť pre telo veľmi škodlivé a spôsobiť zlyhanie orgánov.
Výsledky výskumu súvisiace so schopnosťou prežiť bez jedenia u ľudí
Insider uvádza, že neexistujú žiadne kontrolované štúdie o tom, koľko dní môžu ľudia vydržať bez jedla a pitia. Rôzne štúdie, ktoré existujú, sú vo všeobecnosti prípadové štúdie ľudí, ktorí sa ocitli v núdzových situáciách v stave hladu. Tu je niekoľko záverov o tom, ako dlho ľudia nejedia na základe množstva štúdií.
- Telo môže prežiť 8-21 dní bez jedla a vody, dokonca až dva mesiace, ak je prístup k dostatočnému príjmu vody.
- Môže existovať určité „minimálne“ číslo indexu telesnej hmotnosti (BMI), ktoré súvisí s tým, koľko dní môžu ľudia prežiť bez jedla. Hlásené z denníka Výživa, muži, ktorí majú BMI nižšie ako 13 a ženy, ktoré majú BMI nižšie ako 11, nemôžu prežiť.
- Na základe štúdií v British Medical Journal, hladovka skončila do 21-40 dní po tom, čo účastník počas tejto doby pociťoval vážne a život ohrozujúce symptómy.
- Podľa denníka Výživa, telesné zloženie žien môže spôsobiť, že dokážu dlhšie vydržať hlad. Ženy sú tiež schopné udržať bielkoviny a čisté svalové tkanivo lepšie ako muži.
- V porovnaní s obéznymi ľuďmi strácajú ľudia s normálnou hmotnosťou vyššie percento hmotnosti a svalového tkaniva rýchlejšie počas prvých troch dní hladovania.
Prečo telo vydrží bez pitia kratšie?
Škody spôsobené nepitím vody alebo iného príjmu tekutín môžu telo zničiť rýchlejšie ako bez jedla. Telo totiž potrebuje vodu takmer na každý prirodzený proces. Ak je nedostatok tekutín, telo môže prestať fungovať a môže spôsobiť smrť. [[Súvisiaci článok]]
Ako môže ľudské telo prežiť bez jedla?
Vyššie uvedené vysvetlenie môže vyvolať otázku, ako môžu ľudia prežiť niekoľko dní bez jedla? Ak chcete odpovedať na túto otázku, tu je vysvetlenie, na ktoré sa môžete odvolať.
1. Úprava tela po hladovaní
Telo sa prispôsobí krátkodobému pôstu alebo dlhodobému hladu či smädu. Môže trvať najmenej osem hodín bez jedla, kým telo zmení svoje fungovanie. To umožňuje človeku držať pôst bez toho, aby spôsobil trvalé poškodenie orgánov.
2. Zmeny v spôsobe fungovania tela počas hladu
Keď telo nedostane prístup k jedlu počas 8-12 hodín, zásoby glukózy sa vyčerpajú. Potom telo vykoná nasledujúce kroky:
- Telo začne premieňať glykogén z pečene a svalov na glukózu.
- Po spotrebovaní glukózy a glykogénu telo začne využívať aminokyseliny na poskytovanie energie. Tento proces ovplyvní stav svalov a udrží telo tri dni.
- Aby sa zabránilo nadmernej strate svalovej hmoty, telo začne využívať uložený tuk na výrobu ketónov na energiu (ketóza). Vtedy zaznamenáte výraznú stratu hmotnosti a prejavíte prvé príznaky hladu, ako sú závraty, zmätenosť a únava.
- Po vyčerpaní tukových zásob metabolickým procesom sa telo vráti k odbúravaniu svalov na energiu. Vtedy telo začne pociťovať vážne zlé príznaky a môže byť smrteľné.
Veľmi vážny stav môže vo všeobecnosti nastať, keď človek v dôsledku hladovania stratí 18 percent svojej telesnej hmotnosti. Navyše, jedným z dôležitých faktorov, ktoré ovplyvňujú, koľko dní môžu ľudia vydržať bez jedla, sú tukové zásoby v tele. Čím viac tukových zásob je k dispozícii, tým dlhšie môže človek prežiť. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
