Grganie je prirodzená vec. Takmer každý to urobil, najmä po jedle. Ak si ale často grgáte v tesnej blízkosti, môžu sa vo vašom tele vyskytnúť zdravotné problémy. Pred hádaním však najprv zistite príčinu, prečo grgáte. [[Súvisiaci článok]]
Čo spôsobuje časté grganie?
Grganie nie je len preto, že ste sýti. Existuje niekoľko stavov, ktoré môžu spôsobiť grgnutie. niečo? Tu je príčina.
Aerofágia alebo možno preložiť ako „požieranie vetra“ je neškodný stav, ktorý môže spôsobiť časté grganie. Tento stav nastáva, keď vedome alebo nevedome vstúpite do žalúdka, napríklad pri rozprávaní, spievaní alebo kriku. Vzduch, ktorý sa prehltne do žalúdka, bude vytlačený vo forme grgania.
Konzumácia určitých potravín alebo liekov
Nebojte sa, môže to byť príčina častého grgania v dôsledku konzumácie určitých potravín alebo liekov. Potraviny s vysokým obsahom škrobu, vlákniny a cukru môžu vyvolať nadmerné grganie. Niektoré druhy potravín, ktoré spôsobujú časté grganie, môžu byť banány, karfiol, brokolica, fazuľa atď. Medzitým užívanie určitých liekov, ako sú preháňadlá, lieky na diabetes 2
akarbózaa lieky proti bolesti môžu spôsobiť časté grganie.
Jednou z hlavných charakteristík GERD je časté grganie. Tento stav je charakterizovaný žalúdočnou kyselinou, ktorá stúpa do pažeráka a je zvyčajne spôsobená svalmi, ktoré blokujú pažerák a žalúdok (sval).
zvierača) sú slabé.
Stále pretrvávajú problémy okolo žalúdočných orgánov, príčinou častého grgania môžu byť rany v žalúdku alebo to, čo je známe ako vredy. Grgať budete viac, keď ste sýti, nafúknutí alebo po zjedení mastných jedál. Rany v žalúdku nezriedka vyvolávajú bolesť aj po jedle.
Porucha trávenia spôsobuje nielen frustráciu v dôsledku nepohodlia a bolesti v hornej časti brucha, ale môže spôsobiť aj časté grganie, pocit pálenia na hrudníku (
pálenie záhy), vracanie, nadúvanie alebo nevoľnosť.
Syndróm dráždivého čreva (IBS)
Syndróm dráždivého čreva (IBS), inak známy ako syndróm dráždivého čreva, môže spôsobiť zápchu, nadúvanie, žalúdočné kŕče, hnačku a časté grganie.
Okrem GERD môže byť časté grganie príznakom bakteriálnej infekcie
H.pylori v žalúdku. Ak má niekto infekciu
H.pylori, potom ďalšie symptómy môžu zahŕňať nadúvanie, bolesť brucha, chudnutie, nevoľnosť a zníženú chuť do jedla. Príznaky sú rovnaké ako pálenie záhy. Infekcia
H.pylori môže byť liečená iba antibiotikami a musí byť liečená bezprostredne predtým, ako spôsobí vážnejšie komplikácie.
Ľudia s intoleranciou laktózy si často odgrgnú, keď konzumujú mlieko, ktoré obsahuje laktózu. Okrem častého grgania sa dočkáte bolesti brucha a nafukovania. Je to preto, že ľuďom s intoleranciou laktózy chýbajú bielkoviny, ktoré dokážu laktózu v žalúdku stráviť.
Poruchy pankreasu môžu tiež spôsobiť časté grganie.
Hiátová kýla je stav, keď horná časť žalúdka preniká bránicou a vstupuje do oblasti hrudníka. Keď máte hiátovú prietrž, žalúdočná kyselina sa môže dostať do hrdla a spôsobiť časté grganie.
Hoci je to zriedkavé, ale Meganblase syndróm môže byť jednou z príčin častého grgania. Meganblase syndróm je zdravotný stav, ktorý spôsobuje, že pacienti po jedle ťažkého jedla intenzívne prehĺtajú vzduch. Prehĺtanie vzduchu spôsobuje veľké bubliny plynu v žalúdku a spôsobuje bolesť a časté grganie. Niekedy môže syndróm Meganblase sťažiť postihnutým dýchanie a pocit sýtosti.
Uvedomte si, že príliš rýchle jedenie jedla môže spôsobiť, že „prehltnete“ viac vzduchu. Predpokladá sa, že toto je príčinou častého grgania. Preto odteraz nejedzte ani nepite príliš rýchlo. Týmto spôsobom sa zabráni nadmernému grganiu.
Kto by to bol povedal, ukázalo sa, že astma môže spôsobiť, že budete často grgať. Stáva sa to preto, že keď sa dýchacie cesty zapália, telo sa bude viac snažiť dodávať vzduch do pľúc. Tento faktor potom spôsobuje astmu ako jednu z príčin častého grgania.
Ako sa zbaviť nepríjemného grgania
Vo všeobecnosti si bežné odgrgnutia nevyžadujú špeciálne zaobchádzanie. Ale sú chvíle, keď si neustále grgáte, napríklad po jedle alebo pití sódy. Upokojte sa, môžete urobiť nasledujúce spôsoby, ako sa zbaviť grgania, aby vás grganie naďalej neobťažovalo:
1. Venujte pozornosť polohe tela
Ležanie na boku vám môže pomôcť zbaviť sa grgania. Môžete tiež vyskúšať polohu na chrbte, potom zdvihnite a pritlačte kolená k hrudníku. Držte túto pozíciu, kým plyn nevyjde zo žalúdka.
2. Urobte si krátku prechádzku
Po jedle si urobte krátku prechádzku, ktorá pomôže tráviacemu traktu pracovať. Fyzická aktivita môže pomôcť pri pohybe čriev.
3. Pite zázvorový čaj
Ako spôsob, ako sa zbaviť grgania, môžete piť zázvorový čaj. Obsah zázvoru môže pomôcť zabrániť stúpaniu žalúdočnej kyseliny do pažeráka.
4. Obmedzte činnosti, ktoré môžu spôsobiť grganie
Snažte sa nejesť v zhone, nejedzte počas rozprávania. Dôvodom je, že tieto dve veci môžu spôsobiť, že si budete grgať častejšie, pretože vzduch sa dostane aj do tráviaceho traktu.
5. Užívajte lieky
Antacidá môžu neutralizovať množstvo žalúdočnej kyseliny a zabrániť zápche
pálenie záhy(pálenie záhy)
, čo môže spôsobiť grganie. Okrem toho lieky proti plynom, ako je simetikón, môžu tiež pomôcť znížiť grganie. Napriek tomu sa vždy pred užitím akéhokoľvek lieku poraďte s lekárom, aby bolo jeho užívanie vhodné a bezpečné pre váš stav.
6. Pite harmančekový čaj
Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť grgania, je piť harmančekový čaj. Ak je vaše grganie spôsobené refluxom kyseliny, skúste popíjať harmančekový čaj. Predpokladá sa, že tento bylinný čaj zabraňuje záchvatom žalúdočnej kyseliny, takže je možné zabrániť nadmernému grganiu. Ak vás to stále obťažuje, poraďte sa so svojím lekárom, či často grganie, aby sa dala zistiť príčina. Najmä keď grganie sprevádzajú ďalšie podozrivé príznaky. S týmto môžete nájsť aj spôsob, ako sa zbaviť grgania podľa spúšťača. Po jedle je normálne si štyrikrát odgrgnúť. Ak však často grgáte a pociťujete iné príznaky, musíte sa poradiť s lekárom o správnom vyšetrení a liečbe.
