Televízia je jednou z najobľúbenejších foriem zábavy pre dospelých aj deti. V televízii sú rôzne programy, vďaka ktorým sa deti pri ich sledovaní cítia ako doma. Niektoré deti dokonca trávia veľa času len pozeraním televízie. To sa považuje za negatívny vplyv na fyzické a duševné zdravie dieťaťa. Môžu vlastne deti pozerať televíziu?
Deti pozerajú televíziu, môžete?
Ak deťom umožníte pozerať televíziu pred dosiahnutím veku 18 mesiacov, môže to mať zlý vplyv. Sledovanie obrazoviek, vrátane sledovania televízie, pred 18. mesiacom veku má dlhodobý negatívny vplyv na rozvoj reči detí, ich čitateľské schopnosti a krátkodobú pamäť. Z tohto dôvodu Americká akadémia pediatrov (APA) odporúča čas pred obrazovkou (
čas obrazovky) pre deti, a to:
- Žiadny čas strávený pred obrazovkou pre dojčatá a batoľatá do 18 mesiacov.
- Len občasné sledovanie obrazovky s rodičmi pre batoľatá vo veku 18-24 mesiacov.
- Pre predškolákov s rodičmi nie viac ako hodinu pred obrazovkou. Podívaná musí byť aj vzdelávacím programom, ktorý môže rozvíjať ich schopnosti.
- Deťom a dospievajúcim vo veku 5 – 18 rokov poskytnite konzistentné časové limity, napríklad nie viac ako 4 hodiny denne na sledovanie televízie, aby sa nenarušil ich čas spánku alebo aby neboli fyzicky neaktívni.
Ovplyvňuje nielen schopnosti učenia, ale aj rôzne negatívne účinky, ktoré sa môžu u detí vyskytnúť, ak často pozerajú televíziu. [[Súvisiaci článok]]
Negatívne účinky pozerania televízie na deti
Sledovanie televízie môže deťom skutočne priniesť potešenie, no môže mať aj negatívny vplyv. Niektoré z negatívnych účinkov, ktoré sa môžu vyskytnúť u detí v dôsledku zvyku pozerať sa na televíziu, a to:
Vo všeobecnosti deti nedokážu rozlíšiť medzi fantáziou a realitou, takže keď sledujú niečo strašidelné alebo násilné, môže to spôsobiť nespavosť a nočné mory. Sledovanie televízie je spojené so zmenami v spánkovom režime a poruchami spánku u detí a dospievajúcich. Napriek tomu je pravidelný režim spánku dôležitou súčasťou zdravého spánku.
Prežívanie prírastku hmotnosti
Deti, ktoré trávia viac ako 4 hodiny denne pozeraním televízie, majú tiež väčšiu pravdepodobnosť nadváhy v dôsledku nečinnosti. Pri pozeraní do obrazoviek, vrátane sledovania televízie, sa deti nebudú aktívne hýbať a majú tendenciu
občerstvenie. A nielen to, deti vidia aj rôzne reklamy, ktoré ich nabádajú k nezdravým jedlám, ako sú zemiakové lupienky a nízkokalorické nápoje, ktoré sú často ich obľúbenými maškrtami. Pri pozeraní televízie je aj rýchlosť metabolizmu nižšia ako v pokoji, takže človek pri pozeraní televízie spáli menej kalórií, ako len pri tom, aby sedel. Výskum ukazuje, že zníženie návykov detí pri sledovaní televízie vedie k menšiemu prírastku hmotnosti a nižšiemu indexu telesnej hmotnosti. Zobrať dieťa von je skvelý spôsob, ako udržať zdravú váhu svojho dieťaťa.
Ukazuje problémy so správaním
Deti, ktoré v televízii vidia násilné relácie, majú tendenciu prejavovať agresívne správanie, majú pocit, že svet je strašidelný, a obávajú sa, že sa im niečo zlé stane. Postavy v televízii tiež často vykazujú zlé správanie, ako sú bitky, pitie alebo fajčenie, ktoré deti dokážu napodobniť. Výskum ukazuje, že tínedžeri, ktorí sledujú v televízii programy so sexuálnym podtextom, s väčšou pravdepodobnosťou začnú sex skôr ako ich rovesníci, ktorí ho nepozerajú. Reklamy na cigarety alebo ľudia, ktorí fajčia v televíznych reláciách, môžu povzbudzovať deti k napodobňovaniu, pretože majú pocit, že takéto správanie spoločnosť akceptuje. Vzťah medzi sledovaním televízie a vekom pri začatí fajčenia bol silnejší ako u fajčiacich priateľov, fajčiacich rodičov alebo pohlavia. Výskum ukazuje, že fajčenie filmových postáv môže zvýšiť pravdepodobnosť, že diváci budú fajčiť cigarety. Preto je veľmi dôležité, aby rodičia sledovali sledovanie svojich detí a stanovili im časový limit na sledovanie televízie, aby netrávili príliš veľa času pred obrazovkou. Vyberte si programy, ktoré sú vzdelávacie a špeciálne navrhnuté pre deti, ako napríklad výučba jazyka alebo matematických zručností. Rodičia musia deťom tiež presvedčivo a úprimne porozumieť o programoch, ktoré deti sledujú. Bolo by lepšie, keby rodičia svojim deťom neumožnili vidieť televízne programy, ktoré obsahujú prvky násilia. Pre deti je rozprávanie, spievanie, čítanie, počúvanie hudby a hranie sa oveľa dôležitejšie pre ich rozvoj ako sledovanie televízie.
