Ako vybieliť zuby banánovou šupkou, efektívne alebo len mýtus?

Žlté a matné zuby môžu znížiť sebavedomie človeka, najmä pri rozhovore s inými ľuďmi. Boli urobené rôzne spôsoby, ako to opraviť, vrátane toho, ako vybieliť zuby banánovými šupkami. Predpokladá sa, že trenie vnútornej strany banánovej šupky na zuby spôsobí, že budú vaše zuby jasnejšie. Tvrdí sa, že výhody banánových šupiek na zuby pochádzajú z ich obsahu. Je však pravda, že tento spôsob bielenia zubov pomocou banánových šupiek je účinný?

Účinnosť, ako vybieliť zuby banánovou šupkou

Tvrdenia o výhodách banánových šupiek pre žiarivejšie zuby pochádzajú z obsahu saponínov v nich. Tieto bioaktívne zlúčeniny sa môžu viazať na chromogény a pôsobiť ako čistiace prostriedky, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú rozjasňovať zuby. Banánová šupka obsahuje bioaktívne zlúčeniny saponínov. Ak máte záujem to vyskúšať, tu je návod, ako vybieliť zuby banánovými šupkami, ktoré môžete sledovať.

• Potrite si vnútrom banánovej šupky celé zuby.
• Nechajte 10 minút pôsobiť, aby sa obsah banánovej šupky vstrebal.
• Na čistenie zubov použite zubnú pastu.
• Kloktajte a opláchnite tečúcou vodou, kým nebude čistý.
• Tento postup opakujte denne po dobu niekoľkých týždňov.

Bohužiaľ, zatiaľ sú vedecké dôkazy o účinnosti bielenia zubov pomocou banánových šupiek stále veľmi obmedzené. Obsah banánových šupiek, ako je draslík, horčík a mangán, môže len pomôcť zlepšiť zdravie zubov, nie ich vybieliť. Tiež metóda bielenia zubov s banánovou šupkou nie je dostatočne abrazívna na to, aby hlboko odstránila zubné škvrny. Navyše banánové šupky tiež neobsahujú bieliace zložky, takže ich nemožno použiť na bielenie zubov. Keďže jeho účinnosť nie je vedecky dokázaná, netreba to s benefitmi banánových šupiek na zuby preháňať. Podľa štúdie z roku 2015 však výhody banánových šupiek vykazujú antibakteriálnu aktivitu proti A. aktinomycetemcomitans a P. gingivalis čo môže pomôcť znížiť riziko zápalu ďasien alebo parodontitídy (závažná infekcia ďasien). [[Súvisiaci článok]]

Iné spôsoby bielenia zubov

Okrem používania banánových šupiek na bielenie zubov existuje množstvo ďalších spôsobov, ktoré sa považujú za účinnejšie pri bielení zubov.

• Pravidelné čistenie zubov

Čistite si zuby aspoň každé dva dni Prvým spôsobom, ako obnoviť jas svojich zubov, je pravidelné čistenie zubov správnym spôsobom. Najmä po konzumácii potravín, ktoré môžu zafarbiť zuby, ako je káva alebo čaj. Čistite si zuby aspoň dvakrát denne krúživými pohybmi. Dbajte na čistenie medzi zubami. Na odstránenie škvŕn na povrchu zubov môžete použiť aj bieliacu zubnú pastu, ktorá obsahuje jemné abrazívum, vďaka čomu budú vyzerať jasnejšie.

• Pomocou jedlej sódy a peroxidu vodíka

Predpokladá sa, že zubná pasta vyrobená zo sódy bikarbóny a peroxidu vodíka pomáha odstraňovať škvrny na povrchu zubov. Na jeho výrobu stačí zmiešať 1 polievkovú lyžicu sódy bikarbóny a 2 polievkové lyžice peroxidu vodíka. Po čistení zubov touto zubnou pastou by ste si mali vypláchnuť ústa a opláchnuť ich pod tečúcou vodou.

• Použitie aktívneho uhlia

Môžete tiež skúsiť použiť aktívne uhlie na bielenie zubov. Je to aktívne uhlie, o ktorom sa predpokladá, že odstraňuje škvrny zo zubov vďaka svojim vysokým absorpčným vlastnostiam. Mnohé zubné pasty obsahujú aktívne uhlie o ktorom sa tvrdí, že bieli zuby. Musíte však byť opatrní, pretože jeho abrazívny charakter môže spôsobiť eróziu veľkého množstva zubnej skloviny, takže žltý dentín pod ním bude viditeľný. Takže to nepreháňajte.

• Vyhnite sa jedlám a nápojom, ktoré farbia zuby

Aby ste predišli žltnutiu zubov, vyhnite sa jedlám a nápojom, ktoré môžu zafarbiť zuby, ako je káva, čaj alebo čierna sóda. Okrem toho prestaňte fajčiť, pretože tento zvyk môže tiež poškodiť zuby. Okrem vyššie uvedených metód sa môžete tiež poradiť so zubným lekárom o správnom ošetrení na bielenie zubov. Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete tiež spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play .