Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) o rakovine v roku 2018 sa v tom roku vyskytlo 18,1 milióna nových prípadov rakoviny a 9,6 milióna úmrtí na rakovinu. Z tohto čísla možno vidieť, že jedna zo šiestich žien má šancu ochorieť počas svojho života na rakovinu. Rakovina prsníka a rakovina krčka maternice (najmä v Indonézii) sú najčastejšími rakovinami postihujúcimi ženy. Rakovina u žien je vážny zdravotný problém, na ktorý si treba dávať pozor. Okrem rakoviny prsníka a krčka maternice je medzi typy rakoviny, ktoré často napádajú ženy, zahrnuté aj niekoľko ďalších druhov rakoviny, ako je kolorektálny karcinóm a rakovina pľúc.
Najčastejší typ rakoviny u žien
Tu sú najčastejšie typy rakoviny u žien:
Rakovina prsníka je najčastejšou rakovinou u žien
1. Rakovina prsníka
Rakovina prsníka je najčastejším typom rakoviny, s ktorou sa ľudia v Indonézii stretávajú, a dokonca sa stala rakovinou s najvyššou úmrtnosťou. Táto rakovina nie je spojená len s ľuďmi vo vyššom veku, ale môže napadnúť aj skupiny mladých dospelých. Na prevenciu rakoviny u žien možno vykonať niekoľko preventívnych krokov. Podniknite kroky na prevenciu rakoviny prsníka pravidelným cvičením, nefajčením, nekonzumovaním alkoholických nápojov a konzumáciou potravín s vysokým obsahom antioxidantov.
2. Rakovina pľúc
Podľa údajov zverejnených Indonézskym onkologickým informačným a podporným centrom je rakovina pľúc v Indonézii zabijak číslo jeden a prispieva k 14 percentám úmrtí na rakovinu. Úmrtnosť na rakovinu pľúc v Indonézii dosahuje dokonca 88 percent. Rakovina pľúc je často spôsobená fajčiarskymi návykmi (aktívni fajčiari) alebo vdychovaním cigaretového dymu v okolí (pasívni fajčiari). Preto okamžite prestaňte fajčiť a držte sa ďalej od oblastí vystavených cigaretovému dymu, aby ste znížili rizikové faktory. Aplikujte tiež zdravý životný štýl jedením zdravých potravín a pravidelným cvičením, aby ste udržali svoje telo zdravé.
3. Rakovina hrubého čreva (kolorektálny karcinóm)
Podľa údajov Basic Health Research (Riskesdas) z roku 2013 je rakovina hrubého čreva alebo kolorektálny karcinóm druhou najčastejšou príčinou úmrtia na rakovinu u mužov a treťou najčastejšou príčinou úmrtia na rakovinu u žien. V Indonézii je 30 percent pacientov s rakovinou hrubého čreva v produktívnom veku alebo do 40 rokov. Génový faktor postihuje iba 10 percent prípadov tejto rakoviny, zatiaľ čo zvyšných 90 percent je spôsobených nezdravým životným štýlom, ako je fajčenie, obezita, cholesterol, konzumácia menšieho množstva vlákniny a nedostatok pohybu. Aby ste predišli rakovine hrubého čreva, zmeňte svoj životný štýl tak, aby ste boli zdravší pravidelným jedením zdravých potravín (najmä tých s vlákninou), každodenným pilným cvičením a vyhýbaním sa cigaretám a ich dymu.
4. Rakovina krčka maternice
Rakovinou krčka maternice v Indonézii sú na druhom mieste na svete. Každý rok sa v celej Indonézii zistí približne 21 000 prípadov rakoviny krčka maternice. Toto vysoké číslo je spôsobené absenciou monitorovacieho procesu alebo včasného vyšetrenia. Aby sa predišlo rakovine u tejto jednej ženy, je potrebné včas vykonať niekoľko opatrení. Jedným z najpovinnejších sú rutinné testy Pap ster. Toto vyšetrenie sa robí na zistenie buniek v krčku maternice, ktoré majú potenciál stať sa rakovinovými. Pap test sa odporúča vykonať každé tri roky u žien vo veku 21-30 rokov. Okrem vykonania Pap testu, ďalšie kroky na prevenciu rakoviny u žien možno vykonať udržiavaním zdravého životného štýlu, ako je nefajčenie, pravidelné cvičenie a konzumácia zdravých potravín. Okrem toho by ste mali udržiavať vaginálnu hygienu a ako ďalšie preventívne opatrenie vykonať očkovanie proti HPV.
Rakovina štítnej žľazy napáda krk a okolité oblasti
5. Rakovina štítnej žľazy
Rakovina štítnej žľazy je rakovina, ktorá napáda štítnu žľazu, žľazu v tvare motýľa umiestnenú na spodnej časti krku. V roku 2018 bola táto rakovina piatym najčastejším typom rakoviny, ktorým trpeli ženy na svete. Príznaky rakoviny štítnej žľazy zahŕňajú bolesť a opuch v krku. Niektorí ľudia tiež pociťujú zmeny hlasu a ťažkosti s prehĺtaním. Dobrou správou je, že väčšina prípadov rakoviny štítnej žľazy liečených včas sa dá vyliečiť.
6. Rakovina vaječníkov
Vaječník je orgán, ktorý sa nachádza v dolnej časti brucha a je priamo spojený s maternicou. Tento orgán slúži na ukladanie ženských vajíčok. Rakovina vaječníkov zvyčajne postihuje ženy, ktoré prešli menopauzou, no v niektorých prípadoch sa toto ochorenie objavuje aj u mladých žien. Medzi príznaky rakoviny vaječníkov patrí častý pocit nafukovania, opuch brucha, bolesť brucha a podbruška, rýchly pocit plnosti pri jedle a časté nutkanie na močenie. Keďže však tieto príznaky nie sú typické, na ich odhalenie sú potrebné ďalšie testy.
7. Rakovina žalúdka
Rakovina žalúdka je tiež jedným z najčastejších onkologických ochorení u žien. Tento stav je zvyčajne charakterizovaný poruchou trávenia, ktorá nezmizne. Niektoré z príznakov rakoviny žalúdka zahŕňajú zvýšenú žalúdočnú kyselinu, nevoľnosť, ťažkosti s prehĺtaním, nechutenstvo, chudnutie bez zjavného dôvodu, hrčku v hornej časti brucha a bolesť. Pretože tieto príznaky môžu naznačovať iné poruchy trávenia, potom pre istotu musíte urobiť následné vyšetrenie u lekára.
8. Rakovina pečene
Rakovina pečene sa môže vyskytnúť v dôsledku rakovinových buniek, ktoré rastú v pečeni alebo z rakovinových buniek, ktoré sa pôvodne vyvíjajú v iných orgánoch a potom sa šíria do pečene. Vo všeobecnosti sa však táto choroba vyskytuje v dôsledku šírenia rakovinových buniek z iných orgánov. Niektoré z príznakov, ktoré sa zvyčajne objavujú u ľudí trpiacich rakovinou pečene, sú bolesť v pravej hornej časti brucha, strata hmotnosti bez zjavného dôvodu, znížená chuť do jedla, žltá koža (žltačka) a opuchy nôh. [[Súvisiaci článok]]
Ako predchádzať rakovine u žien
Výživná strava môže zabrániť rakovine u žien Opatrenia na prevenciu rakoviny u žien môžu zachrániť životy a pomôcť lekárom pri účinnej liečbe. Tu je návod, ako znížiť riziko rakoviny u žien.
1. Drž sa ďalej od cigaretového dymu
Rakovina pľúc je hlavnou príčinou úmrtí na rakovinu v Indonézii s percentom 14 % z celkových úmrtí na rakovinu na základe údajov Indonézskeho centra pre informácie a podporu pre rakovinu (CISC). Úmrtnosť na rakovinu pľúc v Indonézii dosahuje dokonca 88 %. Pasívni fajčiari, ktorí často inhalujú pasívny dym od niekoho z domu alebo auta, môžu päťnásobne zvýšiť riziko rakoviny pľúc.
2. Schudnúť
Obezita je každoročne jednou z hlavných príčin úmrtí na rakovinu. V novembri 2007 Americký inštitút pre výskum rakoviny (AICR) uviedol, že obezita môže zvýšiť riziko rakoviny, ako je rakovina pankreasu, žlčníka, prsníka, endometria a obličiek. Udržujte svoju hmotnosť v rozmedzí, ktoré sa považuje za zdravé.
3. Aktívny ťah
Podľa Amerického inštitútu pre výskum rakoviny (AICR) môžu všetky formy fyzickej aktivity pomôcť predchádzať rakovine. Len 30 minút cvičenia každý deň môže znížiť riziko rakoviny u žien až o 50 %.
4. Zvýšte spotrebu zeleniny a ovocia
Existuje množstvo zeleniny a ovocia, ktoré môžu zabrániť vzniku niektorých druhov rakoviny. Napríklad paradajky a vodný melón obsahujú lykopén, ktorý preukázateľne znižuje riziko rakoviny prostaty. Vo všeobecnosti je zdravá strava na prevenciu rakoviny bohatá na rastlinné potraviny.
5. Drž sa ďalej od alkoholu
Pitie alkoholu môže zvýšiť riziko rakoviny. Čím viac pijete, tým väčšie je riziko. Najmä typy rakoviny ústnej dutiny, rakoviny hrdla a rakoviny pažeráka. [[related-articles]] Žite zdravým životným štýlom, aby ste sa vyhli akýmkoľvek druhom rakoviny. Okrem toho vykonávajte pravidelné zdravotné kontroly ako preventívne opatrenie na odhalenie potenciálnej rakoviny v počiatočnom štádiu, aby bola väčšia pravdepodobnosť, že sa bude liečiť. Ak máte stále otázky týkajúce sa rakoviny, ktorá sa často vyskytuje u žien, prediskutujte to priamo s lekárom prostredníctvom funkcie Doctor Chat, ku ktorej je možné pristupovať prostredníctvom aplikácie SehatQ. Stiahnite si ju zadarmo z App Store a Google Play.
Rakovina prsníka je najčastejšou rakovinou u žien 
Rakovina štítnej žľazy napáda krk a okolité oblasti 
Výživná strava môže zabrániť rakovine u žien Opatrenia na prevenciu rakoviny u žien môžu zachrániť životy a pomôcť lekárom pri účinnej liečbe. Tu je návod, ako znížiť riziko rakoviny u žien. 
