8 výhod zoznamovania pre fyzické a duševné zdravie
Mať šťastný vzťah s partnerom môže byť v skutočnosti dobré pre vaše zdravie. Nielen fyzicky, výhody zoznamovania sa dajú pocítiť aj psychicky, najmä u mladých ľudí.Nasleduje séria výhod, ktoré môžete získať zo zdravého vzťahu:
1. Zníženie rizika duševných porúch
O ľuďoch, ktorí sú v oddanom vzťahu, sa hovorí, že majú menej duševných problémov v porovnaní s ľuďmi, ktorí nemajú partnera. V tomto prípade medzi spomínané psychické problémy patrí depresia, náladaa úzkostné poruchy.2. Znížte stres
Byť vo vzťahu so správnymi ľuďmi vraj tiež pomáha znižovať stres. Výhody tohto rande môžu vzniknúť, pretože keď človek zažije stres, budú tu iní ľudia, ktorí mu poskytnú podporu, takže sa dokáže lepšie vysporiadať s tlakom.3. Zníženie bolesti v tele
Pocity lásky pociťované v partnerovi môžu pomôcť znížiť bolesť v tele. Bola vykonaná štúdia s cieľom zistiť vzťah medzi úľavou od bolesti, pocitmi lásky a aktiváciou systém odmeňovania v mozgu. Výsledok uviedol, že prezeranie fotografií blízkych môže zvýšiť aktivitu spracovania mozgu a môže pomôcť zmierniť prežívanú bolesť. Táto štúdia tiež ukazuje, že bolesť môže byť znížená o 44 %, ak sa človeku, ktorý je predmetom výskumu, poskytuje stimulácia bolesti a zároveň ukazuje fotografie blízkych.4. Urobte život šťastnejším
Urobiť život šťastnejším nie je zvláštnou výhodou dvorenia. Vedecky, pocity šťastia u ľudí, ktorí majú zdravé vzťahy so svojimi partnermi, vznikajú vďaka láske, ktorá dokáže aktivovať časti mozgu bohaté na dopamínové zlúčeniny. Táto oblasť je spojená s časťou mozgu odmeny alebo pocity uznania, túžby, závislosti a eufórie. [[Súvisiaci článok]]5. Lepšie porozumieť hraniciam s ostatnými
Rešpektovanie osobného života vášho partnera je základná vec, ktorú musíte žiť, aby ste získali zdravý vzťah. Nemusíte o svojom partnerovi vedieť všetko a naopak. Tento krok vás naučí chápať hranice osobného života a dokážete ich aplikovať v každodennom živote.6. Naučte sa rešpektovať ostatných
Byť vo vzťahu znamená, že sa musíte naučiť rešpektovať svojho partnera. Vďaka tejto vzájomnej úcte funguje zdravý vzťah.7. Naučte sa dobre komunikovať s ostatnými
Komunikácia je základom vzťahu. Ak sa vám podarí nadviazať dobrú komunikáciu s partnerom, nie je nemožné, že ju dokážete uplatniť aj v bežnom živote.8. Predĺžte životnosť
Zdravé sociálne vzťahy vraj predlžujú život. Naopak u ľudí, ktorí nemajú zdravý spoločenský život, môže byť efekt ekvivalentný vyfajčeniu 15 cigariet denne. Strašné, však?Známky nezdravého vzťahu
Musíte si tiež uvedomiť, že nie všetky vzťahy môžu priniesť výhody randenia, ako je uvedené vyššie. Nezdravý vzťah bude mať v skutočnosti škodlivý vplyv na zdravie, ako je zvýšenie rizika srdcových chorôb. Bohužiaľ, nie každý si uvedomuje, že je v nezdravom vzťahu. Vďaka tomu nie sú schopní držať sa ďalej od zlých účinkov, ktoré vznikajú. Preto je dôležité, aby ste rozpoznali príznaky nezdravého vzťahu, ako je uvedené nižšie: • Ťažkosti so spáchaním
Pre niektorých ľudí je prijatie záväzku veľmi ťažká vec. To spôsobuje, že vzťah, ktorý žijeme, bude z dlhodobého hľadiska ťažké prežiť.• Nedokáže dobre komunikovať
Ak sa vášmu partnerovi začína zdať nezáujem tráviť čas osamote, možno je tu problém s komunikáciou, ktorý treba vyriešiť. Tento stav môže charakterizovať aj partner, ktorý radšej sústredí svoju myseľ na pomôcky alebo iné veci, keď je s vami sám.• Príliš žiarlivý partner
Žiarlivý prejav náklonnosti? Zamyslite sa znova, najmä ak je váš priateľ príliš žiarlivý.Ak aj váš partner pociťuje žiarlivosť, keď trávite čas s inými ľuďmi, aj keď sú to vaša rodina alebo priatelia, môže sa to považovať za znak nezdravého vzťahu.
