Dojčiace matky sa často stretávajú s rôznymi problémami s prsníkmi. Niektoré problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť počas dojčenia, zahŕňajú zápal prsníka (mastitída), bolesť, opuch, až popraskané bradavky a dokonca krvácanie. Okrem konzultácie s lekárom sa ukazuje, že tieto problémy môžete prekonať vlastnou liečbou doma. Jednou z možností liečby, ktorú možno urobiť na prekonanie problémov s prsníkmi počas dojčenia, je použitie kapustných listov.
Výhody kapustových listov na prekonanie problémov s prsníkmi
Kapustové listy, ktoré sa často konzumujú ako čerstvá zelenina, môžu skutočne pomôcť prekonať problémy s prsníkmi, ktoré vznikajú pri dojčení. Niektoré stavy, ktoré možno liečiť studenými obkladmi z listov kapusty, zahŕňajú:
1. Zápal prsného tkaniva (mastitída)
Mastitída je nástup bolesti, ktorý sa vyskytuje v dôsledku zápalu a infekcie prsného tkaniva. Tento stav je spôsobený vstupom baktérií do tkaniva prsníka cez vonkajšiu stranu popraskanej bradavky. Okrem toho sa mastitída môže vyskytnúť aj z dôvodu dlhého oneskorenia dojčenia, takže vaše prsia sú naplnené mliekom. Mastitída sa zvyčajne lieči antibiotikami, ale bolesť spôsobenú mastitídou môžete zmierniť priložením studeného obkladu na zdroj bolesti. Ak sa ešte nechystáte na odstavenie (pomalé ukončenie dojčenia), robte túto kúru 20 minút. Opakujte stláčanie prsníkov studenými kapustovými listami trikrát denne. Napriek tomu musíte mať na pamäti, že listy kapusty môžu iba zmierniť príznaky, nie vyliečiť. Okamžite preto konzultujte svoj stav s lekárom, ak sa u Vás vyskytne mastitída sprevádzaná príznakmi ako horúčka, zimnica, až bolesti iných častí tela.
2. Opuch prsníka
Kapustové listy môžu znížiť bolesť opuchnutých prsníkov.Opuch prsníka zvyčajne sám zmizne do 1 alebo 2 dní. Môžete však použiť kapustné listy na zníženie bolesti a napätia, ktoré nastáva, keď vám napučiavajú prsia. Ak chcete vyriešiť tento problém, priložte listy kapusty na časť prsníka, ktorá má opuch. Túto kúru robte 2 až 3 krát denne, kým opuch neustúpi. Pokúste sa cítiť rozdiel pred a po stlačení prsníka pomocou listov kapusty. Ak sa problém vyrieši, ukončite túto liečbu, pretože listy kapusty môžu znížiť prísun materského mlieka. Účinnosť tejto liečby však nebola úplne preukázaná. O niektorých ľuďoch je známe, že sa dokonca sťažujú na zvýšenie opuchu po stlačení pŕs kapustnými listami. Ak problém pretrváva alebo sa zhoršuje, ihneď sa poraďte s lekárom o správnej liečbe.
3. Napomáhanie procesu odstavenia
Prikladanie kapustných listov k prsiam môže pomôcť vám, ktorí ste v procese odstavovania. Odstavenie je proces pomalého zastavovania dojčenia. Pre proces odstavenia stačí urobiť to isté, čo pri liečbe mastitídy a zápalu. Neexistuje však žiadny maximálny časový limit na prilepenie, v skutočnosti to môžete robiť tak často, ako chcete. Okrem nalepovania kapustných listov ho môžete skombinovať aj s užívaním bylinných liekov na urýchlenie procesu schnutia materského mlieka.
Ako pomocou kapustných listov pomôcť pri problémoch s prsníkmi
Prikladanie studených kapustových listov na prsia môže pomôcť pri bolestiach spôsobených zápalom alebo opuchom. Tu sú kroky na aplikáciu kapustných listov na prsia, ktoré môžete dodržiavať doma:
- Kapustné listy vložíme do chladničky, aby vychladli.
- Po vychladnutí vyberte z chladničky a odlúpnite vonkajšiu vrstvu. Odstráňte 2 listy kapusty a zvyšok vložte do chladničky.
- Umyte listy kapusty studenou vodou a uistite sa, že sú skutočne čisté a bez nečistôt a prichytených pesticídov.
- Po umytí odstráňte prichytenú vodu jemným poklepaním na kapustové listy čistou handričkou.
- Pripevnite kapustný list k prsiam bez toho, aby ste zasiahli bradavku.
- Rukami držte kapustný list na mieste. Môžete si tiež obliecť podprsenku, aby kapustné listy zostali na mieste.
- Prilepíme asi 20 minút, kým kapustné listy už nebudú studené.
- Tento postup opakujte, kým bolesť alebo opuch prsníka neustúpi.
Môžu matky konzumovať kapustné listy počas dojčenia?
Hoci môže pomôcť znížiť bolesť spôsobenú zápalom a opuchom v prsníkoch, väčšina ľudí odporúča nekonzumovať kapustné listy počas dojčenia. Hovorí sa, že konzumácia kapusty, ktorá patrí do skupiny krížovej zeleniny, zvyšuje plynatosť v tele, takže ovplyvňuje kvalitu materského mlieka. Štúdia z roku 2017 však zistila, že plyn produkovaný konzumáciou kapustných listov pravdepodobne neprejde do materského mlieka. To samozrejme robí kapustu bezpečnou na konzumáciu počas dojčenia. Na druhej strane kapusta obsahuje veľa živín, ktoré dojčiace matky potrebujú, ako sú vitamíny C, K a folát. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Stláčanie pŕs studenými kapustovými listami môže pomôcť zmierniť bolesť z opuchu alebo mastitídy. Pozor si však treba dať aj na vedľajšie účinky, ktoré môžu spôsobiť, že materské mlieko bude suché. Ak sa bolesť po aplikácii studených obkladov nezmenšuje alebo sa dokonca zhoršuje, ihneď sa poraďte so svojím lekárom. Ak chcete diskutovať viac o listoch kapusty a ich výhodách pri riešení problémov s prsníkmi,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ pre zdravie. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
Kapustové listy môžu znížiť bolesť opuchnutých prsníkov.Opuch prsníka zvyčajne sám zmizne do 1 alebo 2 dní. Môžete však použiť kapustné listy na zníženie bolesti a napätia, ktoré nastáva, keď vám napučiavajú prsia. Ak chcete vyriešiť tento problém, priložte listy kapusty na časť prsníka, ktorá má opuch. Túto kúru robte 2 až 3 krát denne, kým opuch neustúpi. Pokúste sa cítiť rozdiel pred a po stlačení prsníka pomocou listov kapusty. Ak sa problém vyrieši, ukončite túto liečbu, pretože listy kapusty môžu znížiť prísun materského mlieka. Účinnosť tejto liečby však nebola úplne preukázaná. O niektorých ľuďoch je známe, že sa dokonca sťažujú na zvýšenie opuchu po stlačení pŕs kapustnými listami. Ak problém pretrváva alebo sa zhoršuje, ihneď sa poraďte s lekárom o správnej liečbe. 
