Smerovanie pocitov túžby k rodine, priateľom alebo partnerom je zvyčajne synonymom fyzických stretnutí. Počas pandémie Covid-19 sa to však ťažko implementuje, pretože stále existuje veľa obmedzení, ktoré musíte dodržiavať, aj keď niektoré oblasti vstúpili do nového normálu.
nový normálny. Z hľadiska duševného zdravia môžu pocity túžby po domove nastať, keď sa cítite osamelo, takže musíte niečo urobiť, aby ste sa tohto pocitu osamelosti zbavili. V tomto období pandémie sa môžete cítiť osamelo, pretože ste boli mesiace odpojení od svojho sociálneho sveta. Túžba sa však môže objaviť aj vtedy, keď ste v dave, pretože ľudia okolo vás nemajú vo vašom živote žiadny významný význam. Tento pocit túžby môže zmiznúť iba vtedy, keď robíte veci súvisiace s osobou, ktorá vám chýba.
Čo môžeš robiť, keď ti niekto chýba?
Neschopnosť usmerniť pocit túžby fyzicky, pretože pandémia je pre niektorých ľudí skutočne menej zábavná. Ale aspoň nám technológia umožňuje liečiť túžbu po niekom rôznymi spôsobmi. Ak vám niekto chýba, ale pre pandémiu vás nemôžeme vidieť, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu tieto pocity nahradiť:
Existuje množstvo bezplatných aplikácií, ktoré môžete použiť na uskutočňovanie videohovorov z mobilných telefónov do notebookov. Počnúc videohovormi, ktoré sú osobné (vy obaja), v skupinách až po veľké rodiny, môžete si vybrať podľa svojich potrieb. Ak chcete pridať na skutočnom pocite z vášho virtuálneho zoči-voči, snažte sa pôsobiť čo najprirodzenejšie. Môžete robiť aj veci, ktoré zvyčajne robíte spolu, keď sa napríklad stretnete
pitie kávy alebo spolu obedovať.
Zavolať niekomu, keď vám chýba, môže byť tiež možnosťou, keď potrebujete súkromie, keď počujete hlas milovanej osoby. Opäť môžete využiť bezplatné aplikácie na telefonovanie alebo telefonovanie ako predtým, aby ste si zároveň priniesli spomienky.
Usmerňovanie túžby prostredníctvom listov vyzerá zastaralo a neaktuálne. Ale pre niektorých ľudí môže byť pocit, ktorý pociťujú, keď dostanú list od milovanej osoby, príjemnejší ako príjem telefónu alebo videohovoru. Pri písaní, napríklad používaní, dbajte na čistotu
prípravok na dezinfekciu rúk pred držaním pera. Keď idete na poštu alebo doručovateľskú službu, nezabudnite si nasadiť rúško a po návrate z domu si umyte ruky mydlom a tečúcou vodou.
Sledujte a hrajte hry spolu
Chýba vám sledovanie filmov v kine s priateľmi? Môžete si vyskúšať spoločné sledovanie aktivít prostredníctvom aplikácií tvárou v tvár pri sledovaní určitých filmov z príslušných miestností. Nezabudni na občerstvenie, dobre? Rovnaký koncept môžete použiť pri hraní hier
on-line s Môžete kričať, smiať sa a baviť sa so svojimi priateľmi, ako keby ste boli v jednej miestnosti. [[Súvisiaci článok]]
Channeling túžba bez komunikácie
Niekedy sa pocit túžby nedá nasmerovať kvôli mnohým veciam, napríklad rodičom, ktorí žijú v odľahlých oblastiach, kde sú telefónne signály ťažko dostupné, alebo dokonca zomreli. Keď priama komunikácia nie je možná, stále existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste nasmerovali svoju túžbu, napríklad:
Skúste vyrobiť
zoznamy skladieb Spomienky na teba a ľudí, ktorí ti chýbajú. Počúvanie skladieb, ktoré vyvolávajú dobré spomienky, sa môže zlepšiť
nálada a zároveň vás uvoľní.
Zapájanie sa do mnohých činností vám zaberie čas a myseľ, aby sa príliš často nedostavila túžba po domove. Môžete sa zúčastniť spoločenských aktivít alebo sa zapísať do rôznych lekcií, aby ste zvýšili svoje zručnosti počas pandémie. Ak všetky spôsoby, ako túto túžbu nasmerovať, nefungujú, nie je nič zlé na tom, ak vyhľadáte odbornú pomoc, ako je napríklad psychologický poradca. Odborníci objektívne vypočujú váš vnútorný hlas a v prípade potreby spoločne nájdu riešenie.
