Vďaka jedinečnému make-upu a kostýmom vyzerajú klauni smiešne. Navyše, jeho hlúpe správanie dokáže pobaviť aj ľudí, najmä deti. Niektorí ľudia sa však boja a majú fóbiu z klaunov. Fóbia z klaunov je známa ako coulrofóbia. Tento stav spôsobuje intenzívny strach z čohokoľvek, čo súvisí s klaunmi. Fóbia často vzniká z traumatickej udalosti v minulosti.
Príznaky klaunskej fóbie
Podľa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders Fifth Edition (DSM-5) patrí fóbia z klaunov do kategórie špecifických fóbií. Táto fóbia môže ovplyvniť správanie a každodenný život postihnutého. Rovnako ako iné fóbie, aj fóbia z klaunov môže spôsobiť určité fyzické a duševné príznaky, vrátane:
- Veľký strach
- Nevoľno
- Panika
- Nervózny
- Studený pot
- trasenie
- suché ústa
- Srdcová frekvencia sa zvyšuje
- Ťažko sa dýcha.
Ľudia s touto fóbiou zažijú aj nadmerné emocionálne výbuchy, ako je hnev, krik alebo plač, keď uvidia klauna. Dokonca aj pohľad na obrázky alebo videá môže u ľudí s touto fóbiou vyvolať strach. Tento stav sťažuje ľuďom, ktorí majú coulrofóbiu, zúčastniť sa cirkusových alebo karnevalových podujatí, na ktorých sa zvyčajne vyskytujú klauni.
Príčiny klaunskej fóbie
Fóbie často pramenia z veľmi traumatických a desivých udalostí. Niektorí ľudia však možno nevedia, odkiaľ strach pochádza. Existuje však niekoľko možných príčin klaunskej fóbie, a to:
Byť v strašidelnej situácii s klaunom, kde je človek bezmocný alebo nemôže zo situácie uniknúť, môže byť traumatický zážitok. Odvtedy bol mozog a telo indoktrinované, aby utekali pred každou situáciou zahŕňajúcou klaunov. Inými slovami, táto fóbia je vyvolaná traumou vo vašom živote klaunov.
Pozeranie príliš veľa strašidelných klaunských filmov v detstve môže mať trvalý vplyv. To môže spôsobiť, že človek zažije coulrofóbiu.
Aj keď je to zriedkavé, coulrofóbia sa môže vyskytnúť aj pri pohľade na iných ľudí, ktorí sa boja klaunov. Ak má napríklad vaša mama alebo sestra fóbiu z klaunov, tiež uvidíte a dozviete sa, že klaunov sa treba báť. U dospelých je strach z pozerania strašidelných klaunských filmov vo všeobecnosti iná vec ako fóbia z klaunov. Fóbie vyvolávajú hlbokú paniku a intenzívne emócie, zatiaľ čo filmy spúšťajú tieto pocity len na chvíľu. Sledovanie strašidelných klaunských filmov však môže zhoršiť aj coulrofóbiu. [[Súvisiaci článok]]
Ako prekonať fóbiu z klaunov
Ak máte pocit, že máte fóbiu z klauna, poraďte sa so psychológom alebo psychiatrom o správnej liečbe. Väčšina fóbií sa lieči kombináciou psychoterapie, liekov a domácej starostlivosti. Tu je návod, ako prekonať coulrofóbiu, ktorú môžete vyskúšať:
1. Psychoterapia
V psychoterapii sa stretnete s terapeutom a porozprávate sa o svojej fóbii. Existujú dva typy psychoterapie, ktoré možno použiť na prekonanie fóbie z klaunov, a to:
Terapeut vám ukáže obrázok alebo video klauna a môžete diskutovať o svojich pocitoch a emóciách v tom čase. Spolu s terapeutom nájdete spôsoby, ako tieto strachy znížiť a ovládať.
- Kognitívno behaviorálna terapia
Kognitívno behaviorálna terapia sa zameriava na zmenu vášho myslenia a vzorcov správania pri riešení vašej fóbie. Budete spolupracovať s terapeutom, aby ste zmenili spôsob, akým premýšľate o klaunoch, aby ste boli pozitívnejší alebo neutrálnejší.
2. Drogy
Pri liečbe fóbií môžu byť lieky použité v spojení s terapiou. Na liečbu coulrofóbie existuje niekoľko typov liekov, a to:
Ak pocítite paniku alebo reakciu strachu, beta-blokátory vám môžu pomôcť cítiť sa uvoľnenejšie tým, že spomalia vašu srdcovú frekvenciu.
Sedatíva vám tiež môžu pomôcť cítiť sa uvoľnenejšie. Tento typ lieku však môže spôsobiť závislosť, takže nie je prvou voľbou liečby fóbií. Nielen to, existuje množstvo domácich procedúr, ktoré môžete urobiť, aby ste prekonali svoju klaunskú fóbiu, vrátane meditácie, relaxačných techník a rozprávania sa s ľuďmi, ktorým dôverujete. To vám môže pomôcť pomaly sa zbaviť vašej otravnej klaunskej fóbie.
