Sex s partnerom patrí medzi zábavné aktivity. Okrem fyzického uspokojenia sa môžete s partnerom cítiť bližšie aj emocionálne. Ale sú chvíle, keď potrebujete extra vášeň, aby ste mohli uspokojiť svojho partnera. Preto musíte hľadať spôsoby, ako zvýšiť svoje sexuálne vzrušenie. Počuli ste však už o pojme afrodiziakum? [[Súvisiaci článok]]
História afrodiziak
Afrodiziakum je označenie pre rôzne druhy jedál, nápojov, bylín alebo drog, o ktorých sa predpokladá, že zvyšujú žiadostivosť. Od staroveku mali rôzne kultúry na svete svoje vlastné afrodiziaká. V Ázii sa verí, že ženšen zvyšuje vzrušenie a výdrž mužov v posteli. Zatiaľ čo Aztékovia v Strednej Amerike verili, že čokoláda je tajomstvom mužskej sily. V samotnej Indonézii sú ľudia, ktorí veria, že konzumácia „sateho torpéda“ vyrobeného z kozieho penisu alebo pitie hadej krvi môže zlepšiť výkon v posteli. Je však pravda, že afrodiziaká môžu zvýšiť sexuálne vzrušenie?
Je pravda, že afrodiziaká môžu zvýšiť libido??
Z historického a vedeckého hľadiska je po konzumácii afrodiziakálnych potravín vo všeobecnosti ovplyvnené sugesciou alebo placebo efektom. Nie u všetkých je vedecky dokázané, že zvyšujú sexuálnu túžbu. Existujú aj afrodiziakálne potraviny, ktoré sú menej účinné, preto ich treba konzumovať vo veľkých množstvách a pravidelne, aby ste pocítili výhody. Ale tiež riskujete poškodenie vášho zdravia, pretože ste motivovaní jesť niečo prebytočné. Je pravda, že existujú potraviny, ktoré môžu zvýšiť libido. Často je to však placebo efekt. Placebo efekt je presvedčenie, že niečo nám pomáha cítiť sa terapeuticky. Napríklad, ak si človek myslí, že konzumácia ustríc zvýši jeho sexuálnu túžbu a výdrž, potom jeho očakávanie tohto účinku je čoraz silnejšie a môže mu pomôcť stať sa realitou.
Afrodiziakálne potraviny, ktoré môžu zvýšiť libido
Ak máte záujem vyskúšať akékoľvek potraviny, ktoré môžu byť afrodiziakami, tu sú niektoré bežné potraviny, o ktorých sa predpokladá, že zvyšujú sexuálne vzrušenie.
Nielen chutné, ale jedenie čokolády môže tiež zvýšiť chuť do jedla počas sexu. Čokoláda môže napomôcť uvoľňovaniu fenyletylamínu a serotonínu do tela, takže aj vaša nálada bude šťastná.
Červený ženšen je populárna bylina v čínskej medicíne. Červený ženšen sa bežne používa na liečbu rôznych ochorení, vrátane nízkeho libida a sexuálnych funkcií. Niekoľko štúdií ukázalo, že červený ženšen môže byť pri zlepšovaní erektilnej funkcie až dvakrát účinnejší ako placebo.
Okrem toho, že pistácie dokážu kontrolovať hmotnosť a znižovať riziko srdcových chorôb, môžu tiež stimulovať lepší prietok krvi v tele. Konzumáciou pistácií 3,5 unce denne počas troch týždňov môžete zvýšiť prietok krvi do penisu a pevnejšie erekcie.
Šafran je korenie pochádzajúce z kvetu Crocus sativus, ktorý je antidepresívum. Štúdia dokazuje, že ženy, ktoré konzumujú šafran, majú vyššiu úroveň vzrušenia.
Ovocie ako banány, jahody, jablká a avokádo sú považované za potraviny, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu. Toto ovocie obsahuje základné vitamíny a minerály, ktoré môžu zvýšiť prietok krvi do pohlavných orgánov.
Ustrice obsahujú zlúčeniny, ktoré môžu zvýšiť hladinu testosterónu a estrogénu. Ustrice sú tiež zdrojom zinku, ktorý môže pomôcť prekrveniu pohlavných orgánov u žien a mužov. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Hoci efekt nemusí byť výrazný, nikdy nezaškodí zjesť niektoré z týchto potravín. Pretože väčšina afrodiziak má zdravotné benefity pre telo. Okrem vyskúšania afrodiziakálnych potravín sa môžete poradiť s lekárom aj pri sexuálnych problémoch s partnerom. Odporúčania a riešenia od lekárov môžu pomôcť zdravšiemu sexuálnemu životu a odhaliť sexuálne zdravotné problémy.
Z historického a vedeckého hľadiska je po konzumácii afrodiziakálnych potravín vo všeobecnosti ovplyvnené sugesciou alebo placebo efektom. Nie u všetkých je vedecky dokázané, že zvyšujú sexuálnu túžbu. Existujú aj afrodiziakálne potraviny, ktoré sú menej účinné, preto ich treba konzumovať vo veľkých množstvách a pravidelne, aby ste pocítili výhody. Ale tiež riskujete poškodenie vášho zdravia, pretože ste motivovaní jesť niečo prebytočné. Je pravda, že existujú potraviny, ktoré môžu zvýšiť libido. Často je to však placebo efekt. Placebo efekt je presvedčenie, že niečo nám pomáha cítiť sa terapeuticky. Napríklad, ak si človek myslí, že konzumácia ustríc zvýši jeho sexuálnu túžbu a výdrž, potom jeho očakávanie tohto účinku je čoraz silnejšie a môže mu pomôcť stať sa realitou. 
Ovocie ako banány, jahody, jablká a avokádo sú považované za potraviny, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu. Toto ovocie obsahuje základné vitamíny a minerály, ktoré môžu zvýšiť prietok krvi do pohlavných orgánov. 
Ustrice obsahujú zlúčeniny, ktoré môžu zvýšiť hladinu testosterónu a estrogénu. Ustrice sú tiež zdrojom zinku, ktorý môže pomôcť prekrveniu pohlavných orgánov u žien a mužov. [[Súvisiaci článok]] 
