Je normálne byť lenivý osprchovať sa, najmä keď je vzduch príliš studený a je ešte príliš skoro. Existujú však ľudia, ktorí skutočne pociťujú extrémny strach z kúpania. Tento stav je známy ako ablutofóbia. Kúpanie je činnosť, ktorú je potrebné vykonávať každý deň, najmä ak trávime veľa času vonkajšími aktivitami. Sprchovaním sa očistíte od mikróbov a nečistôt, ktoré sa prilepia na telo po únavnom dni plnom aktivít. Ľudia s ablutofóbiou sa však rozhodnú nekúpať, aj keď sa ich telo veľmi potí. K fóbii z kúpeľa môže prispieť množstvo faktorov, od genetiky až po minulé traumatické zážitky.,
Čo je ablutofóbia?
Ablutofóbia je špecifická fóbia, ktorá spôsobuje, že trpiaci pociťujú extrémny strach z kúpania. podľa
Asociácia úzkostných porúch v Britskej Kolumbii , deti sú viac ohrozené touto fóbiou. Okrem toho bolo vysvetlené aj to, že s týmto stavom sa častejšie stretávajú deti vo veku od 7 do 11 rokov. Aj keď je táto fóbia rizikovejšia pre deti, neznamená to, že ju nemôžu zažiť aj dospelí. Ak sa ablutofóbia nelieči, môže mať zlý vplyv na váš život ako celok. Okrem toho tento stav zvyšuje aj riziko nakazenia sa touto chorobou.
Bežné príznaky ablutofóbie
Fóbia z kúpeľa spúšťa vznik mnohých symptómov trpiacich. Príznaky tohto stavu sa môžu vyskytnúť fyzicky alebo psychicky. Nasledujú niektoré z bežných príznakov, s ktorými sa stretávajú ľudia s ablutofóbiou, keď sa vyrovnávajú so svojimi strachmi:
- Nevoľno
- Potenie
- Ťažko dýchať
- Trasenie tela
- Srdce bije rýchlo
- Závrat a pocit na omdletie
- Snažte sa vyhýbať kúpaniu zámerne
- Pocit nadmerného strachu a úzkosti z kúpania
- Uvedomte si, že extrémny strach z kúpania je iracionálny, no nedokážete ho ovládať
Symptómy, ktoré zažíva každý pacient s ablutofóbiou, sa môžu navzájom líšiť. Ak spozorujete vyššie uvedené príznaky, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste zistili základný stav.
Príčina toho, že niekto trpí ablutofóbiou
Príčina toho, že niekto trpí ablutofóbiou, nie je s istotou známa. Avšak, ako pri každej špecifickej fóbii, existujú rôzne faktory, ktoré prispievajú k rozvoju tohto stavu. Môže ho spustiť niekoľko faktorov, vrátane:
- Mať blízkych ľudí s podobnými podmienkami
- Traumatické zážitky súvisiace s kúpaním v minulosti
- Zmeny vo funkcii mozgu spôsobené starnutím alebo zranením
Problémy, ktoré bežne zažívajú ľudia s ablutofóbiou
Keď máte ablutofóbiu, môže byť narušených niekoľko aspektov vášho života. Ak sa nesprchujete, vaše telo zapácha, najmä ak ste práve skončili s aktivitou, pri ktorej sa veľmi potíte. Sociálne sa vám môže stať, že sa vás ostatní kvôli tomuto stavu budú vyhýbať. To potom spôsobí, že sa postihnutý bude cítiť izolovaný. Keď sa cítite izolovaní, stres, ktorý zažívate, môže spôsobiť depresiu. Ako únik sa niektorí chorí snažia prekonať strach a úzkosť, ktorú zažívajú, konzumáciou alkoholu a drog. Tento zlozvyk môže mať určite negatívny vplyv na celkové zdravie. Fóbia z kúpeľa tiež zvyšuje riziko vzniku mnohých chorôb. Hromadenie baktérií v dôsledku nekúpania spôsobuje, že ľudia s ablutofóbiou sú náchylnejší na kožné ochorenia. Okrem toho sa baktérie na špinavom tele môžu preniesť aj do jedla, keď sa ho dotknete. V dôsledku toho sú postihnutí ohrození aj chorobami spojenými s poruchami trávenia.
Ako sa vysporiadať s ablutofóbiou?
Existujú rôzne spôsoby, ako prekonať ablutofóbiu. Liečebné opatrenia môžu byť vo forme terapie, konzumácie určitých liekov alebo ich kombinácie.
Kognitívno behaviorálna terapia
Kognitívno-behaviorálna terapia vás pozýva na identifikáciu faktorov, ktoré spôsobujú strach z kúpania. Po identifikácii vás terapeut vyzve, aby ste zmenili negatívne myšlienkové vzorce vo vašej hlave, aby ste sa stali realistickejšími. Okrem toho vás terapeut naučí aj vhodné spôsoby, ako reagovať na váš strach.
Pri tejto terapii budú pacienti s fóbiou z kúpeľa priamo konfrontovaní s tým, z čoho mali strach. Vystavenie sa fóbii je vo všeobecnosti postupné. Na začiatku schôdze môžete byť vyzvaní iba na zapnutie
sprcha alebo choď na záchod. Ak to prekonáte, terapeut potom upgraduje na úplnejší a dlhší zážitok z kúpania.
Váš lekár vám môže predpísať množstvo liekov na liečbu príznakov, ktoré vznikajú, keď máte niečo spoločné s kúpaním. Niektoré z liekov bežne používaných na liečbu symptómov zahŕňajú lieky proti úzkosti (benzodiazepíny) a antidepresíva (SSRI). [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Ablutofóbia je stav, ktorý spôsobuje, že trpiaci pociťujú extrémny strach alebo úzkosť z kúpania. Tento stav, ktorý zvyčajne postihuje deti vo veku 7 až 11 rokov, je spúšťaný rôznymi faktormi, od traumatických zážitkov, genetiky až po zmeny vo funkcii mozgu. Ako prekonať fóbiu z kúpania sa dá terapiou alebo konzumáciou liekov predpísaných lekárom. Ak chcete ďalej diskutovať o ablutpphobii a o tom, ako ju prekonať, opýtajte sa svojho lekára priamo v zdravotnej aplikácii SehatQ. Stiahnite si teraz v App Store a Google Play.
