Pre ľudí, ktorí často pociťujú sínusové príznaky, postup na umývanie nosa, aka
výplach nosa vrátane toho, ako sa vysporiadať so sínusom, je bezpečné a jednoduché. Môžete si umyť nos doma tekutinou
fyziologický roztok alebo fyziologický roztok. Vykonaním tohto postupu sa kvapalina
fyziologický roztok odplaví alergény, hlieny a iné látky, takže sliznice zmäknú. Vo všeobecnosti je to bezpečný postup, ale je potrebné poznať bezpečný návod na použitie.
Ako si umyť nos
Prvým krokom, ktorý je potrebné urobiť, je príprava tekutiny. Zmiešajte teplú, sterilnú vodu so soľou chloridu sodného, aby ste vytvorili izotonický roztok. Okrem vlastnej výroby, tekuté
soľný roztok Dajú sa kúpiť aj v lekárňach. Uistite sa, že v tejto fáze používate sterilnú vodu, aby ste sa vyhli riziku parazitickej infekcie
Naegleria fowleri. Tieto parazity sa môžu dostať do dutín a infikovať mozog, čo spôsobí smrteľnú infekciu. Keď je kvapalina pripravená, ďalšie kroky sú:
- Stojí pred umývadlom alebo pod ním sprcha
- Nakloňte hlavu na jednu stranu
- Pomocou fľaše, balóna, príp neti hrnce, Nalejte tekutinu cez nosnú dierku na vrchu
- Počkajte, kým tekutina vytečie cez druhú nosovú dierku
- Počas procedúry dýchajte ústami
- Opakujte na opačnú stranu
- Snažte sa, aby sa tekutina nedostala do hrdla úpravou polohy hlavy
- Po dokončení procedúry pomaly vydýchnite do tkaniva, aby ste odstránili zvyšný hlien
[[Súvisiaci článok]]
Na čo si dať pozor pri umývaní nosa
Okrem dodržiavania niekoľkých vyššie uvedených fáz umývania nosa je dôležité dodržiavať bezpečné postupy, ako napríklad:
- Pred umývaním nosa si umyte ruky
- Používajte sterilnú vodu a nosové výplachy
- Vyhnite sa používaniu studenej vody, najmä ak ste práve podstúpili operáciu dutín
- Umývanie nosa u detí musí byť najskôr s povolením lekára
- Neumývajte si nos, ak máte vredy okolo tváre alebo problémy s nervami
Niektoré z rizík alebo vedľajších účinkov postupu umývania nosa sú infekcie
Naegleria fowleri. Preto je dôležité zabezpečiť, aby boli všetky použité zariadenia a tekutiny úplne sterilné. Použitá tekutina sa dá sterilizovať tak, že ju minútu povaríme a necháme vychladnúť. Tento postup urobte pred zmiešaním so soľou. Vriaca voda môže zabiť parazity, ktoré spôsobujú infekciu. Alebo použite NaCl tekutý, ktorý je možné voľne zakúpiť v lekárňach. Ľudia infikovaní týmto nebezpečným parazitom budú pociťovať silné bolesti hlavy, stuhnutý krk, horúčku, kŕče a dokonca aj kómu. Zatiaľ čo vedľajšie účinky po umytí nosa sú kýchanie, pocit svrbenia v nose, plné uši a krvácanie z nosa, hoci sa vyskytujú menej často. Ak je postup umývania nosa nepríjemný, skúste znížiť množstvo soli v tekutine.
Je umývanie nosa účinné?
Výplach nosa je vhodný pre pacientov trpiacich dutinami Viaceré štúdie ukázali, že výplach nosa je účinný postup pri liečbe akútnych a chronických dutín. V jednej štúdii pacienti s chronickými dutinami, ktorí denne vykonávali výplachy nosa, uviedli zlepšenie až o 64 %. Po 6 mesiacoch bola jeho choroba oveľa lepšia. Ľudia, ktorí majú problémy s dutinami kvôli alergii, môžu vyskúšať umývanie nosa. Frekvencia takejto činnosti sa však upravovala až vtedy, keď sa objavila alergická reakcia. Medzitým, pre ľudí s problémami dutín, ktoré sú dosť závažné, môže byť postup umývania nosa vykonaný až trikrát denne. [[related-article]] Čo sa týka postupu umývania nosa na prevenciu problémov s dutinami, lekári to neodporúčajú. Príliš časté umývanie nosa môže zvýšiť riziko infekcií dutín. V skutočnosti môže umývanie nosa blokovať aj ochrannú schopnosť slizníc, ktoré lemujú steny nosa a prínosových dutín. Preto je najlepšie, ak sa postup umývania nosa vykonáva iba vtedy, ak pociťujete príznaky problémov s dutinami. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s lekárom.
Výplach nosa je vhodný pre pacientov trpiacich dutinami Viaceré štúdie ukázali, že výplach nosa je účinný postup pri liečbe akútnych a chronických dutín. V jednej štúdii pacienti s chronickými dutinami, ktorí denne vykonávali výplachy nosa, uviedli zlepšenie až o 64 %. Po 6 mesiacoch bola jeho choroba oveľa lepšia. Ľudia, ktorí majú problémy s dutinami kvôli alergii, môžu vyskúšať umývanie nosa. Frekvencia takejto činnosti sa však upravovala až vtedy, keď sa objavila alergická reakcia. Medzitým, pre ľudí s problémami dutín, ktoré sú dosť závažné, môže byť postup umývania nosa vykonaný až trikrát denne. [[related-article]] Čo sa týka postupu umývania nosa na prevenciu problémov s dutinami, lekári to neodporúčajú. Príliš časté umývanie nosa môže zvýšiť riziko infekcií dutín. V skutočnosti môže umývanie nosa blokovať aj ochrannú schopnosť slizníc, ktoré lemujú steny nosa a prínosových dutín. Preto je najlepšie, ak sa postup umývania nosa vykonáva iba vtedy, ak pociťujete príznaky problémov s dutinami. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s lekárom.
