Zdravie nebude dosiahnuté ako celok, ak budete venovať pozornosť iba fyzickému zdraviu a ignorovať duševné zdravie. V tento Svetový deň duševného zdravia začnime meniť negatívnu stigmu, ktorá sa stále spája s ľuďmi s duševnými poruchami (ODGJ). V Indonézii je hľadanie liečby u psychológov a psychiatrov pomerne zriedkavé. Hanba je hlavným faktorom u ľudí s duševnými poruchami, ktorí hľadajú pomoc pri dosiahnutí uzdravenia. V dôsledku toho sa psychický stav nezlepšuje a vedie to k samovražde. Tento jav sa vyskytuje aj v mnohých častiach sveta. Aj preto je tohtoročný Deň duševného zdravia témou prevencie samovrážd.
10. október, Svetový deň duševného zdravia
Svetový deň duševného zdravia bol prvýkrát pripomenutý v roku 1992. Začal sa ako každoročná aktivita
Svetová federácia pre duševné zdravie, táto spomienka nemala konkrétnu tému, ktorá by sa chcela každý rok nastoliť. Každý 10. október si federácia pripomína podporovaním povedomia o duševnom zdraví vo všeobecnosti a vzdelávaním verejnosti o duševných poruchách. Potom sa v roku 1994 po prvýkrát s touto témou pripomenul Svetový deň duševného zdravia. Témou v tom čase bolo zlepšovanie kvality služieb duševného zdravia vo svete. Odvtedy sa Deň duševného zdravia každoročne oslavuje s inou témou, od duševného zdravia na pracovisku až po duševné zdravie mladých ľudí. Tento rok, 10. októbra 2019, sa Svetový deň duševného zdravia nesie v znamení prevencie samovrážd.
Situácia v oblasti duševného zdravia v Indonézii
Ako vieme, v Indonézii sa duševné zdravie nestalo veľkým problémom. Keď sa hovorí o zdravotných problémoch, ľudia si to budú spájať len s fyzickými stavmi. V skutočnosti počet duševných porúch v Indonézii nie je nízky. Podľa údajov základného zdravotného výskumu (riskesdas) v roku 2018 z 1000 Indonézanov trpí schizofréniou 7 ľudí. Z tohto počtu je stále malý počet ľudí, ktorí praktizujú pasung pre ODGJ so schizofréniou alebo psychózou. Väčšina z nich už bola ošetrená. Len asi 49 % z tohto počtu však pravidelne užíva lieky. Väčšina z nich prestane užívať lieky uprostred cesty alebo ich vysadí s odôvodnením, že sa cítia lepšie. Z výsledkov Riskesdas vyplýva aj skutočnosť, ktorá je dosť znepokojujúca. Zo všetkých ľudí trpiacich depresiou v Indonézii sa len 9 % niekedy liečilo. To znamená, že 91 % prípadov depresie v Indonézii sa nelieči. Táto duševná porucha, ktorá zostane nekontrolovaná, môže spôsobiť, že ODGJ skončí samovraždou. V spoločnosti sa problematike samovrážd nevenovala vážna pozornosť. Ľudia, ktorí spáchajú samovraždu, sú stále často považovaní za slabých. Ak sa nájdu ODGJ, ktorí tvrdia, že chcú spáchať samovraždu, stále je veľa príbuzných, ktorí to podceňujú a nerobia vhodné preventívne kroky. Hoci Indonézia nepatrí medzi krajiny s najvyšším počtom samovrážd, tento problém rozhodne nemožno ignorovať. Na základe správy WHO z roku 2010 boli prípady samovrážd v Indonézii na úrovni 1,6 až 1,8 % na 100 000 ľudí.
Zabráňte samovražde "40 sekúnd akcie”
Samovražda je najhorším výsledkom duševnej poruchy, ktorá nie je správne zvládnutá. Podľa údajov každých 40 sekúnd príde o život v dôsledku samovraždy. Predstavte si, keď čítate túto správu, koľko životov vyhaslo samovraždou. Preto na tohtoročný Svetový deň duševného zdravia WHO vydala výzvu, aby sa predišlo samovraždám „
40 sekúnd akcie". Začnite tým, že si vyhradíte čas na 40 sekúnd, môžete pomôcť znížiť mieru samovrážd, a to aj vykonaním týchto krokov:
- Ak sa cítite vystresovaní a máte veľa problémov, venujte 40 sekúnd rozhovoru s dôveryhodným príbuzným a podeľte sa o svoje problémy.
- Ak poznáte niekoho, koho priateľ alebo príbuzný zomrel v dôsledku samovraždy, nájdite si 40 sekúnd a opýtajte sa ho, ako sa má.
- Ak máte kontajner na prepravu 40. hovoru sekundách akcie, potom to použite, či už prostredníctvom masmédií, sociálnych médií, písania, videí, fotografií až po rádio.
[[súvisiace články]] Samovražde sa dá zabrániť. Bolo by teda pekné, keby to mohlo byť súčasťou preventívneho úsilia. Venujte zvláštnu pozornosť ľuďom, ktorí sa už pokúsili o samovraždu. Samovražda je druhou najčastejšou príčinou smrti u ľudí vo veku 15-29 rokov. Aj tak môžu samovraždu spáchať všetky vekové kategórie. Urobme teda tento svetový deň duševného zdravia impulzom.
