Psychosomatické je porucha duševného zdravia, ktorá úzko súvisí s tým, ako človek myslí. Stres alebo nie? Sú myšlienky negatívne alebo pozitívne? Hlbšie skúmanie psychosomatických porúch nás privedie k pochopeniu, že existujú telesné reakcie, ktoré sú mimo ľudskej kontroly.
Psychosomatické je stav, ktorý nastáva, keď je spúšťač z mysle a je silne ovplyvnený emóciami človeka. Ak sa zdravotné problémy vyskytnú väčšinou v dôsledku úrazu alebo infekcie, iné je to pri psychosomatických poruchách. Len to meno
psychosomatické, pozostávajúce zo slov „psyche“ (myseľ) a „soma“ (telo). dokonca,
psychosomatické je porucha, ktorá je vyvolaná emočným stresom, ktorý môže mať vplyv na určité bolesti v tele. Príznaky, ktoré zažíva každý človek, sú rôzne v závislosti od závažnosti traumy a prežívaného stresu.
Príznaky niekoho, kto zažíva stres
Na rozdiel od iných fyzických chorôb, ktoré majú jasné spúšťače a symptómy, psychosomatické je zdravotná porucha, ktorá s takýmto mechanizmom nefunguje. Ak chcete zistiť, či je niekto v stresujúcom stave alebo nie, existuje niekoľko príznakov, ktoré možno identifikovať. Čo sa týka symptómov
psychosomatické sú nasledujúce:
- Ruky sú pri dotyku s krkom chladnejšie
- Rýchly alebo rýchly tlkot srdca
- Spotené dlane
- Napäté svaly
- suché ústa
- Tréma
- Pocit „motýľa“ v žalúdku
- Nepravidelná menštruácia
- Ľahko sa nahnevať
- sám
- Zvýšený krvný tlak
- Ťažko zaspať
- Poruchy trávenia
Existuje mnoho ďalších príznakov stresu a ich reakcie sa môžu líšiť od človeka k človeku. Vplyvné faktory, ako je vek, pohlavie, zdravotný stav a ďalšie. Ak je stres príliš extrémny, potom
psychosomatické je rušivý stav, ktorý môže nastať. V skutočnosti k stresu určite dôjde. Nikto nežije priemerný život. Práve vtedy, keď ľudia dokážu rozpoznať emócie a dokážu potvrdiť emócie, ktoré prežívajú, je to dobrý stres. Naopak, stres môže byť aj spúšťačom psychosomatických porúch, ak sa vyskytuje takto extrémne. Napríklad pocit straty tak veľký, že to vedie k depresii.
Psychosomatické je stav vyvolaný nadmerným stresom
Psychokomatická je abstraktný a neviditeľný pojem. Nie je teda ľahké pochopiť, ako môže stres spustiť psychosomatické poruchy. Od začiatku sa však verí, že stres je koreňom vzniku všetkých druhov chorôb. Analógia, ktorá môže uľahčiť pochopenie stresu a rozptýlenia
psychosomatické je
tlakový hrniec, tzn uzavretý riad, ktorý používa tlak na varenie určitých surovín.
tlakový hrniec má určitý kanál na odvádzanie pary z neho. Ak je však odtok upchatý, potom môže tlak skutočne stlačiť pokrievku hrnca silou. Ak dôjde k trvalému tlaku,
tlakový hrniec sa v určitom bode zlomí. Toto prirovnanie je rovnaké ako ľudské telo, keď už nezvláda extrémny stres.
Fyzické ochorenie v dôsledku psychosomatických porúch
Existuje mnoho prípadov, ktoré ukazujú, ako psychosomatické poruchy ovplyvňujú fyzický stav človeka. Neistá je aj časť tela, ktorá je postihnutá, u každého môže byť iná. Niektoré z fyzických stavov, ktoré môžu byť poruchou ovplyvnené
psychosomatické sú nasledujúce:
1. Znížená imunita
Jedna z fyzických chorôb v dôsledku rušenia
psychosomatické je znížená imunita. Áno, je isté, že stres spôsobuje pokles imunitného systému. Počnúc od najľahších, ľudia v strese ľahšie ochorejú. V strese telo produkuje kortizol a adrenalín, ktoré spúšťajú zápal.
2. Zhoršená funkcia orgánov
Ďalej rozptýlenie
psychosomatické je stav, ktorý môže spustiť problémy s funkciou telesných orgánov. Počnúc vysokým krvným tlakom, prudko stúpajúcou hladinou cukru v krvi, tráviacimi poruchami, ako je pálenie záhy a mnohé ďalšie.
3. Kožné problémy
Jeden z problémov na koži, ktorý je tiež náchylný na zhoršenie v dôsledku psychických problémov vrátane porúch
psychosomatické sú psoriáza, ekzémy a iné kožné problémy. Niekedy platí, že čím závažnejšia je psychosomatická porucha, tým závažnejšie sú kožné problémy.
Psychosomatické poruchy pôsobia umelo
Existuje predstava, ktorá hovorí, že rušenie
psychosomatické Je to stav, ktorý si postihnutý akoby vymyslel. Napríklad, keď človek tvrdí, že nevidí, aj keď jeho oči nemajú isté zranenia. Alebo iný prípad, keď niekomu stuhne prst a už sa nedá narovnať. Navyše u ľudí s psychosomatickými poruchami lekári často nezistia fyzické problémy alebo choroby. V dôsledku toho sa vytvára mylná predstava, že poruchy
psychosomatické sú „halucinácie“. Stigma, ktorá sa okolo toho vytvára, je v skutočnosti oveľa nebezpečnejšia. Ľudia s psychosomatickými poruchami budú mať pocit, že nemajú nárok na kontrolu a liečbu. V skutočnosti je to to, čo je skutočne potrebné.
Ako sa vysporiadať s psychosomatickými poruchami
Aj keď to nie je viditeľné voľným okom, rozptýlenie
psychosomatické je stav, ktorý treba okamžite riešiť. Nie je potrebné sa hanbiť alebo zdráhať vyhľadať pomoc, pretože problémy duševného zdravia sú rovnako kritické. Prvá vec, ktorú by mal človek s poruchou urobiť
psychosomatické je pochopiť, že je pod veľkým stresom. Prijmite, čo sa stalo, že stres je ľudská vec. Vyhnite sa tiež úniku do negatívnych smerov, ako je alkohol a drogy. Môžete vyskúšať pozitívne spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom, ako napríklad:
- Porozprávajte sa s najbližšími ľuďmi
- Naučte sa relaxačné techniky
- Buďte k sebe úprimní
- Vyhraďte si čas na aktivity, ktoré máte radi
- Dajte si prestávku, ak stres spúšťa každodenná práca
- Uistite sa, že spálňa je naozaj pohodlná
- Zbavte sa stresujúcich vzťahov a myšlienkových vzorcov
- Robiť dobré veci pre druhých
[[related-article]] Každý má svoj vlastný spôsob zvládania stresu. Zbavte sa všetkých očakávaní, ktoré sú náchylné vyvolať pocity sklamania a stresu, ak sa nenaplnia. Netreba všetko nútiť k dokonalosti, k životnej ceste patrí aj zlyhanie. Ak sa psychosomatická porucha zhoršuje, vyhľadajte lekársku pomoc a pomôžte si vyrovnať sa so stresom.
Psychosomatické je stav, ktorý nastáva, keď je spúšťač z mysle a je silne ovplyvnený emóciami človeka. Ako to teda vyriešiť? Odpoveď je v každom z nich.
