Pitie kávy počas fajčenia je jedným zo zvykov, ktoré sa často robia na naplnenie každodenného života. V skutočnosti nie je žiadnym tajomstvom, že fajčenie môže spôsobiť závislosť. Rovnako aj s kávou. Pre mnohých milovníkov kávy je ťažké zažiť vášnivý deň, ak si nedali šálku kávy. Fanúšikovia pitia kávy počas fajčenia nie sú ničím výnimočným, keď tieto dve veci kombinujú súčasne. Buď popíjanie cigarety pri popíjaní kávy každú chvíľu, alebo vypitie pohára kávy s následným fajčením. Je tento zvyk bez zdravotných rizík? Odpoveď je samozrejme nie.
Nebezpečenstvo kávy a cigariet
Káva sa zvyčajne konzumuje, aby sa človek cítil sviežejšie a nabitý energiou. Pitie kávy každý deň je stále relatívne bezpečné, ak je v primeraných dávkach. Avšak pitie príliš veľkého množstva kávy môže byť zdraviu škodlivé. Predtým, ako pochopíte nebezpečenstvo pitia kávy počas fajčenia, niektoré negatívne účinky kávy, vrátane:
- Káva obsahuje kofeín, ktorý môže spôsobiť nespavosť, bolesti žalúdka, nevoľnosť a vracanie, pocity nervozity a nepokoja, až zrýchlenie srdcovej frekvencie a dýchania.
- Pitie nefiltrovanej kávy môže zvýšiť celkový cholesterol, zlý cholesterol (LDL) a triglyceridy. Táto kombinácia môže zvýšiť riziko srdcových ochorení.
- Môže viesť k závislosti a dokonca sa rozvinúť abstinenčné príznaky ak ho náhle prestanete užívať.
- Ľudia, ktorí nie sú zvyknutí piť viac ako jednu šálku kávy denne a majú niekoľko rizikových faktorov pre srdcové choroby, sa považujú za ľudí so zvýšeným rizikom srdcového infarktu.
Na druhej strane je fajčenie zvyčajne odbúravačom stresu a každodenným zvykom. Cigarety dokážu navodiť pocit eufórie v podobe relaxu. Tento euforický efekt je však len dočasný. Preto majú fajčiari tendenciu pokračovať vo fajčení len niekoľko hodín potom. Ukázalo sa, že aj fajčenie má negatívny vplyv na zdravie. Existuje toľko škodlivých chemikálií, ktoré sa môžu dostať do tela jediným potiahnutím cigarety. Asi 69 z týchto látok je dokonca rakovinotvorných. [[Súvisiaci článok]]
Nebezpečenstvo pitia kávy počas fajčenia
Samotné pitie kávy počas samostatného fajčenia môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy, najmä ak sa obe konzumujú súčasne. Tu sú riziká fajčenia pri pití kávy, ktoré môžu vzniknúť.
1. Posilniť závislosť
Čo sa týka nebezpečenstva fajčenia počas pitia kávy, existujú zaujímavé fakty o interakcii medzi pitím kávy počas fajčenia, vďaka čomu tieto dve veci súvisia. Štúdia zistila, že väčšina fajčiarov (86 percent) vo všeobecnosti pije aj kávu. Nielen fajčiari majú tendenciu piť kávu a kávičkári majú tendenciu fajčiť, tieto dva návyky sa tiež často vykonávajú súčasne. Vyššie uvedený argument podporujú pozorovania výskumníkov v oblasti psychológie z University of Missouri, ktorí ukázali, že sklon k fajčeniu sa pri pití kávy zvýšil o 55 percent. Fajčenie zjavne zvyšuje metabolizmus kofeínu, takže ľudia, ktorí fajčia, budú túžiť po ďalšom kofeíne, aby dosiahli požadovaný účinok. Rovnako tak vplyv kávy (kofeínu) na cigarety. Fajčiari prezradili, že pôžitok z cigariet sa zvýšil v čase konzumácie kofeínu. [[súvisiace články]] Preto nutkanie fajčiarov piť kávu vznikne aj pri fajčení. Káva ovplyvňuje aj vašu túžbu prestať fajčiť. Pretože, spomienka na „cigarety nie je úplná bez kávy“ a naopak. Telo začne pracovať proti sile vašej vôle. Existuje teda neúmerná energia, ktorá spôsobuje vznik depresie. Okrem toho existuje túžba pokračovať v konzumácii kávy a cigariet na zníženie depresie. Tým sa zvyšuje závislosť na dvoch spoločných aktivitách.
2. Spôsobuje vysoký krvný tlak
Keď konzumujete kávu a cigarety súčasne, káva spôsobí zvýšenie prietoku krvi, zatiaľ čo fajčenie zúži tepny. Kombinácia týchto dvoch môže viesť k rozvoju plaku v tepnách, ktorý ich robí stuhnutými a stráca elasticitu. Cigaretový dym pôsobí aj na poškodenie centrálneho nervového systému, zvyšuje sa hladina cukru v krvi, cievy sa zmenšujú a tepny sú čoraz viac poškodzované. Výskum publikovaný v Journal of the American College of Cardiology zistil, že v dôsledku fajčenia a pitia kávy súčasne sú cievy tuhšie. Hromadenie plaku spôsobí zúženie tepien, ktoré končí vysokým krvným tlakom. Toto ochorenie tiež zvyšuje riziko srdcového infarktu a mŕtvice, pretože srdce je nútené pracovať tvrdšie, aby pokrylo kyslíkové potreby orgánov v celom tele.
3. Spôsobuje kardiovaskulárne ochorenia
Podľa výskumu na Aténskej lekárskej fakulte nebezpečenstvo fajčenia pri pití kávy obsahujúcej kofeín poskytuje interakcie, ktoré poškodzujú srdce. Odhalila to aj ďalšia štúdia
pitie kávy zatiaľ čo
fajčenie môže zvýšiť stuhnutosť krvných ciev. Nebezpečenstvo fajčenia pri pití kávy je spojené so zvýšeným rizikom srdcových chorôb. Moment
pitie kávy Počas fajčenia dochádza k interakcii medzi obsahom cigariet a kofeínom, čo má negatívny vplyv na srdce. Vedci tiež zistili, že fajčiari, ktorí tiež pili kávu, mali abnormálny prietok krvi a vyššiu stuhnutosť krvných ciev ako ľudia, ktorí iba fajčili, pili iba kávu, alebo ľudia, ktorí nefajčili a nepili kávu. Preto by ste mali opustiť zvyk piť kávu a fajčiť.
Poznámky od SehatQ
Pitie kávy pri súčasnom fajčení v skutočnosti predstavuje súvisiace nebezpečenstvo. Preto by ste mali obmedziť denný príjem kofeínu a čo najviac sa vyhýbať fajčeniu. Ak sa chcete dozvedieť viac o nebezpečenstvách pitia kávy počas fajčenia,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play . [[Súvisiaci článok]]
