Mávate často nočné mory, keď máte horúčku? Tento stav je známy ako
horúčkový sen.
Sen o horúčke je termín používaný na opis nočných môr alebo snov, ktoré sa intenzívne vyskytujú pri zvýšení telesnej teploty. Zlá správa, tento stav môže narušiť kvalitu vášho spánku. Preto nikdy nezaškodí vedieť viac o snoch, keď máte horúčku a ich príčinách a ako ich prekonať, aby sa tomuto problému dalo predchádzať.
Aký je sen, keď máte horúčku?
Citované z Sleep Foundation, sny, keď máte horúčku alebo
horúčkový sen je nočná mora, ktorá je živá, zvláštna a nepríjemná. Tento typ snov sa zvyčajne objavuje vo fáze spánku
rýchlyokopohyb (BRZDA). REM je fáza spánku, v ktorej sa oči rýchlo pohybujú všetkými smermi. Väčšina snov, vrátane
horúčkový sen, sa objavuje v tejto fáze spánku. Podľa štúdie zverejnenej v r
International Journal of Dream Research v roku 2016 opísalo asi 94 percent účastníkov
horúčkový sen ako negatívnu skúsenosť. Ďalší výskum publikovaný v časopise
Verejný prístup HHS uvádza, že 11 percent účastníkov, ktorí trpia príznakmi horúčky, má skúsenosti
horúčkový sen keď spia. Väčšina ľudí, ktorí mali pri horúčke nočné mory, to priznáva
horúčkový sen je emocionálne intenzívny, desivý a znepokojujúci sen.
Príčiny snov, keď máte horúčku
Príčina nočných môr počas horúčky nie je s určitosťou známa. Tvrdí to však štúdia zverejnená v časopise
Hranice v psychológii,
horúčkový sen môže byť spôsobené „prehriatym“ mozgom. Tento stav mozgu môže zasahovať do kognitívnych procesov a spôsobiť zvláštne sny, keď máte horúčku. Navyše, vysoká horúčka môže narušiť aj fázu REM spánku. To môže tiež spôsobiť, že človek má zvláštne sny. Malo by sa tiež pochopiť, že vysoká horúčka môže spôsobiť halucinácie (vidieť veci, ktoré v skutočnosti neexistujú), podráždenosť a zmätenosť. Tieto rôzne veci môžu byť tiež dôvodom prečo
horúčkový sen objaviť.
Rozdiel medzi snami, keď máte horúčku, a snami všeobecne
Existuje niekoľko špecifických vlastností, ktoré tvoria
horúčkový sen odlišné od snov vo všeobecnosti, ako napríklad:
Moment
horúčkový sen Keď sa to stane, môžete vidieť niekoľko príkladov priestorového skreslenia, ako sú pohybujúce sa steny, topenie predmetov a zmena veľkosti priestoru.
Hrozba alebo nebezpečenstvo
Niektorí ľudia, ktorí mali sen, keď mali horúčku, uviedli, že vo svojich snoch zažili hrozby alebo nebezpečenstvá od teroristov, psov, hmyzu až po kamene.
Sen o horúčke Môže tiež spôsobiť, že sa človeku sníva o chorobách, ako sú závraty, dýchacie problémy, až pocity bolesti.
Ako predchádzať nočným morám, keď máte horúčku
Ako predchádzať nočným morám, keď horúčka nie je s istotou známa. Kontrola telesnej teploty vám však môže pomôcť predísť tomuto stavu. Ak máte horúčku, vyskúšajte veci uvedené nižšie, aby ste tomu zabránili
horúčkový sen.
- Dostatočne odpočívajte
- Pravidelne pite vodu
- Užívanie liekov na zníženie horúčky, ako je ibuprofén, paracetamol alebo aspirín
- Jedzte ľahko stráviteľné jedlá
- Namočte do teplej vody.
[[Súvisiaci článok]]
Majú nočné mory s horúčkou zmysel?
Nočné mory, keď sa verí, že horúčka nemá žiadny zvláštny význam. Jeho vzhľad sa však považuje za vzťah so situáciou pacienta. Napríklad nočné mory s horúčkou s väčšou pravdepodobnosťou predstavujú scenáre týkajúce sa zdravia alebo telesnej teploty ako sny vo všeobecnosti. Ak snívate o horúčke, je dobré poradiť sa s lekárom alebo psychológom, aby ste našli riešenie. Lekári vám môžu dať aj lieky, ktoré vám môžu znížiť horúčku. [[súvisiace články]] Neváhajte a bezplatne sa opýtajte lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si ju teraz z App Store alebo Google Play.
