Je normálne, že v prvom roku manželstva máte ťažké časy. Adaptácie a prechody, ktoré sa vyskytli na začiatku manželského obdobia, sú presne dôležité, aby bolo možné vybudovať pevné základy v nasledujúcich rokoch. Manželstvo možno tiež dobre pochopiť, ak sa naň pozerá ako na sériu etáp alebo fáz manželstva z roka na rok, ktorými väčšina párov prechádza počas spoločného života.
Fázy manželstva z roka na rok
Je dôležité poznať fázy manželstva, aby ste pochopili, čo môžete očakávať a ako plánovať z jednej fázy do druhej. To pomáha každému páru ľahšie sa vysporiadať s úpravami. Tu sú fázy manželstva z roka na rok, ktoré potrebujete vedieť:
1. Fáza medových týždňov
Vo všeobecnosti je táto fáza uznávaná ako romantická, krásna, idealistická a láskyplná. Táto fáza trvá rok alebo dva po svadbe. Táto fáza sa vyznačuje vysokým sexuálnym vzrušením a intimitou. Prvý rok manželstva je rozhodujúcou fázou pre vašu budúcu domácnosť. Musíte sa prispôsobiť svojmu novému partnerovi a úlohe. Pokles lásky, náklonnosti a pozornosti v prvých dvoch rokoch manželstva môže byť príčinou rozvodu, tvrdí štúdia z roku 2009, ktorú uskutočnili vedci z Texaskej univerzity.
2. Fáza úpravy
Ďalšou fázou manželstva je prispôsobovacia fáza, ktorá sa vyznačuje tým, že zaneprázdnenosť partnera začína upadať. Sťahuje vás realita pracovných povinností, vzťahov so svokrovcami, starostlivosti o domácnosť a výchovy detí. Táto fáza ukazuje úplný obraz manželstva. Začnete si uvedomovať, že ste sa oženili s niekým, kto je nedokonalý a môže prejavovať nežiaduce, ba dokonca pochybné vlastnosti. Ale na druhej strane, vy a váš partner sa navzájom spoznávate a začínate si hlbšie rozumieť.
3. Fáza úniku
V tejto fáze manželstva si vy a váš partner začnete uvedomovať, že ste si vzali niekoho s mnohými chybami, no zároveň máte veľa dobrých vecí. Vy dvaja ste sa však každý našli novým spôsobom. Počas troch až piatich rokov manželstva začnú predchádzajúce vášne a prispôsobenia sa konfliktom, sklamaniam a frustráciám. V tejto fáze môže nastať nebezpečenstvo nevery.
4. Fáza prehodnocovania
Na konci prvej dekády manželstva a do druhej dekády si vy a váš partner viac zvyknete na situácie a zvyky toho druhého. Obaja sa stávate zrelšími, najmä s prítomnosťou detí alebo ak ste mali mentorov alebo dobré príklady od iných párov. Vy a váš partner sa zvyčajne znovu zaväzujete k svojmu počiatočnému manželskému sľubu tak, že zhodnotíte svoje silné a slabé stránky. Vy dvaja tiež začnete pracovať na tom, aby ste sa ako pár prebudovali a zároveň zlepšili svoj rodinný život.
5. Fáza spoločného rastu
Znášať nudu, konflikty a pokušenie je znakom fázy spoločného rastu. Vy a váš partner obaja nájdete pokoj vo veku dvoch až troch desaťročí manželstva. Táto fáza je zároveň druhou šancou na vzájomné znovuobjavenie. Keď deti vyrastú a idú na vysokú školu a jeden alebo obaja partneri majú napĺňajúcu kariéru, je to skvelá príležitosť opäť sa sústrediť jeden na druhého. Druhá svadobná cesta je bežná, najmä preto, že ste si s partnerom sľúbili, kým ich smrť nerozdelí.
6. Fáza sporov v strednom veku
Zmena veku na stredný vek vo veku 40 až 50 rokov spôsobuje biologické a emocionálne úpravy. Vy a váš partner zažívate psychologickú krízu stredného veku, keď ste dosiahli vrchol svojho manželského života alebo kariéry. V tejto fáze môžete obaja zažiť úpadok z rôznych aspektov života. Myšlienka na blížiaci sa dôchodok a starnutie môže byť pre niektorých taká desivá, že reagujú prehnane. Niet divu, že v tomto veku posadnuto nadávajú mladým ľuďom, aby robili veci v najlepších rokoch. V tejto fáze sa dejú aj rôzne veci, napr
syndróm prázdneho hniezda (syndróm, keď deti odchádzajú z domu), smrť rodičov, zhoršenie zdravia a strata zamestnania. Tomu všetkému treba v domácom živote čeliť. Silný a odhodlaný partner si nájde spôsob, ako búrku prečkať. Žiaľ, je aj veľa iných párov, ktoré to vzdajú a nechajú svoje manželstvá rozpadnúť.
7. Fáza plnenia
Po desaťročiach manželstva si manželia v tejto fáze manželstva uvedomia, že sú spolu úspešní, a sú s tým spokojní po zvyšok svojho života. Dvojica sa obzerá za svojimi ranými spoločnými rokmi a je vďačná, že sa prežili v dobrom aj zlom. Pre niektoré páry sa táto fáza stáva fázou opätovného zaľúbenia a uvedomenia si, že si vybrali toho najlepšieho životného partnera a sú vďační, že človek ešte žije a spolu starne. Počas vzostupov a pádov stáli spolu a prežili veľa vecí a oslavovali radosti života. V tejto chvíli pár nemyslí na nikoho iného, len na spokojnosť s osobou, ktorú nadovšetko miluje.
Pri prežívaní ťažkostí a problémov v manželstve
Nie všetky fázy manželstva prebiehajú hladko. Väčšina párov zažije vo vzťahu problémy a vzostupy a pády. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je úprimnosť a otvorenosť jeden k druhému. Dobrá komunikácia s partnerom vám môže pomôcť obom spoločne prekonať problémy. Môžete diskutovať o tom, aké riešenia sú vhodné pre daný problém. Tu sú veci, ktoré musíte urobiť pre dlhé a šťastné manželstvo:
Vyhnite sa obviňovaniu partnera
Vzájomné obviňovanie len zhorší situáciu pre vás oboch. Skúste sa porozprávať o tom, ako sa vy a váš partner cítite, a začnite spoločne hľadať to najlepšie riešenie.
Môžete očakávať, že váš partner bude taký romantický ako postava v dramatickom seriáli, ktorý sledujete. Bohužiaľ, váš partner je ľahostajný. Namiesto toho, aby ste očakávali, že dopadne tak, ako ste očakávali, skúste v partnerovi nájsť prednosti. Napríklad nemusí byť romantický tým, že vám dá kvety na vaše narodeniny, ale každý večer si spomenie, že vám dá kvety.
poplatok svoj mobil, aby ste nasledujúce ráno mohli ísť do práce s plne nabitým mobilom.
Dajte tomu čas na prispôsobenie
Vy a váš partner pochádzate z rôznych rodín s rôznou výchovou. Samozrejme, existujú hodnoty, ktoré môžu byť v manželstve odlišné. Obaja potrebujete trpezlivosť, aby ste sa dokázali navzájom prispôsobiť. Okrem toho manželstvo prirodzene prináša nové povinnosti a zodpovednosti, ktoré si vyžadujú prispôsobenie
Nepodceňujte prítomnosť partnera. Ak sa pokúsite poďakovať a prejaviť uznanie, pomôže to vášmu partnerovi cítiť sa pohodlne sám so sebou a vo vzťahu.
Prítomnosť detí niekedy spôsobuje, že vy a váš partner nemôžete tráviť čas spolu, ako keď ste ešte chodili. Spoločný čas, či už ide o romantickú večeru, rande v kine, alebo si len tak zajazdiť autom po meste pri rozhovore, vám môže priniesť späť blízkosť a teplo s vaším partnerom. [[related-article]] Fázy vášho manželstva nemusia byť vždy vo vyššie uvedenom poradí. Alebo možno zažívate veci, ktoré nie sú zahrnuté v bodoch vyššie. Ak máte otázky týkajúce sa fázy manželstva z roka na rok, opýtajte sa lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz v App Store a Google Play.
