Na pomoc s emocionálnou bolesťou sú k dispozícii rôzne možnosti liečby. Jeden spôsob, ktorý možno použiť, je
bachové kvety .
Bachove kvety vykonávané vysporiadaním sa s negatívnymi emóciami. Keď sú negatívne emócie prekonané, tieto stavy môžu pomôcť telu fyzicky sa uzdraviť.
Čo je to bachové kvety?
Bachove kvety je spôsob zvládania bolesti, ktorý psychologicky vytvoril lekár a homeopat Edward Bach. Táto terapia, vynájdená na začiatku 20. storočia, využíva rastliny, najmä kvety, na pomoc pri fyzických a psychických problémoch. V tejto terapii Bach verí, že vysporiadanie sa s negatívnymi emóciami, ktoré sú vo vás, môže pomôcť vášmu telu uzdraviť sa samo. Celkovo existuje 38 riešení
bachové kvety , kde treba výber prispôsobiť negatívnym emóciám, ktoré vo vás existujú. Existuje sedem kategórií emócií, ktoré možno prekonať pomocou terapie
bachové kvety . Medzi sedem kategórií emócií patrí:
- Strach
- Samota
- Zúfalstvo
- Neistota
- Príliš citlivé alebo príliš citlivé
- Nedostatok záujmu o každodenný život
- Toľko sa starať o šťastie iných ľudí, že sa často obetujete
Bachove kvety možno vykonať rôznymi spôsobmi. Vo všeobecnosti sa kvety namočia do vody a potom sa sušia na slnku. Pre kvety s hustým olistením sa zvyčajne varí, aby sa získal extrakt. Tinktúru (výťažok z kvetov) potom vmiešame do brandy (destilovaného vína). Keď ho chcete konzumovať, môžete do extraktu pridať vodu. Táto metóda sa robí preto, aby dávka nebola príliš vysoká a mohla byť ľahko absorbovaná jazykom.
úžitok bachové kvety pre zdravie
Terapia pomocou výťažkov z kvetov môže pomôcť prekonať úzkosť, ktorú pociťujete. Podľa štúdie z roku 2020 kvetinová terapia pomáha znižovať úzkosť u malých detí u zubára. Podobné účinky sa zistili aj u dospelých so strednou úrovňou úzkosti. Nielen to, hovoria to aj iné štúdie
bachové kvety Tiež znižuje úroveň úzkosti u žien po menopauze. Existujú aj štúdie, ktoré hovoria, že výťažky z kvetov dodávajú energiu, ktorá môže pomôcť vyrovnať emócie. Napriek tomu je na potvrdenie štúdie potrebný ďalší výskum. Okrem boja proti úzkosti môžu výťažky z kvetov pomôcť zmierniť bolesť spojenú so syndrómom karpálneho tunela (
syndróm karpálneho tunela alebo CTS). V štúdii z roku 2017 boli účastníci požiadaní, aby si na ruky, kde sa objavili symptómy, naniesli krém s výťažkom z kvetov. V dôsledku toho je známe, že bolesť, ktorú cítia, je znížená.
Možné vedľajšie účinky pri vykonávaní bachové kvety
Výťažky z kvetov sú vo všeobecnosti bezpečné. Ľuďom s alergiou na kvety však môže táto terapia spôsobiť množstvo vedľajších účinkov. Niektoré vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri vykonávaní
bachové kvety vrátane bolestí hlavy, únavy až po výskyt vyrážok na koži. Napriek tomu tieto vedľajšie účinky vo všeobecnosti netrvajú dlho a samy vymiznú do 24 hodín. Na druhej strane, výťažky z kvetov vo všeobecnosti obsahujú alkohol. Pre tie z vás, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by ste to nemali robiť
bachové kvety .
Ako si vybrať bachové kvety správny?
Ako si vybrať
bachové kvety sa má prispôsobiť stavu a symptómom pacienta. Zvyčajne vám odborník na duševné zdravie najskôr položí niekoľko otázok, aby zistil presnú príčinu. Zažívate napríklad negatívne emócie spojené s neistotou. Kategória neistoty sa stále delí na niekoľko častí, začína nedôvera v rozhodovanie, ťažkosti pri rozhodovaní, pocit zaťaženosti problémami iných ľudí a beznádej. Po zistení príčiny problému vám odborník na duševné zdravie dá odporúčania pre správnu terapiu extraktom z kvetov. Ako dlho by táto terapia mala trvať, závisí od závažnosti psychického problému, ktorý zažívate. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Bachove kvety je spôsob psychologického zvládania bolesti, ktorého cieľom je prekonať negatívne emócie. Keď sú negatívne emócie vo vás úspešne prekonané, telo sa automaticky vylieči samo. Terapia extraktom z kvetov môže pomôcť prekonať mnohé psychologické problémy, z ktorých jeden je úzkosť. Aj napriek tomu však tým z vás, ktorí sú alergickí na kvety, odporúčame poradiť sa najskôr s lekárom, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom
bachové kvety . Pre ďalšiu diskusiu o
bachové kvety a jeho zdravotné benefity,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ pre zdravie. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
