Syndróm explodujúcej hlavy, halucinácie hlasného tresku, ktoré narúšajú spánok

zdravie
Syndróm explodujúcej hlavy alebo syndróm explodujúcej hlavy, alebo poruchy spánku vo forme hlasných búchajúcich halucinácií, ktoré sa postihnutému ozývajú v ušiach. Hlasné búchanie síce nie je skutočné, no aj tak sa bude postihnutý cítiť rušený. V skutočnosti sa kvalita spánku môže znížiť v dôsledku syndróm výbušnej hlavy. Hoci sa nepovažuje za vážnu chorobu, pomáha vám poznať príčiny, symptómy a liečbu tohto ochorenia.

Syndróm explodujúcej hlavy, Čo to spôsobilo?

Syndróm explodujúcej hlavy Vedci nenašli príčinu syndróm explodujúcej hlavy ktorý ruší spánok postihnutého. Ale pre istotu, syndróm explodujúcej hlavy spadajú do kategórie parasomnií. Parasomnia je porucha spánku, ktorá môže zobudiť postihnutého, keď tvrdo spí. Niektoré príklady parasomnie zahŕňajú nočné mory až námesačné chodenie. Na základe výskumu syndróm explodujúcej hlavy častejšie postihuje staršie ženy (staršie osoby) nad 50 rokov. To však neznamená, že to mladé ženy nemôžu cítiť. V skutočnosti v jednej štúdii približne 49 mladých žien, ktoré boli ešte na vysokej škole, priznalo, že to zažilo syndróm výbušnej hlavy. Navyše ľudia, ktorí majú v minulosti nespavosť alebo akútny stres, majú väčšie riziko, že sa ňou nakazia syndróm výbušnej hlavy.

Aké sú príznaky syndróm explodujúcej hlavy?

Trpiaci syndróm explodujúcej hlavy bude mať halucinácie, napríklad keď budete počuť hlasné búchanie, keď sa pokúšate zaspať alebo keď sa prebúdzate zo spánku. Vo všeobecnosti, kedy syndróm explodujúcej hlavy dôjde, postihnutý pocíti aj svalové kŕče. Aj keď tento búchací zvuk nie je skutočný, ale syndróm explodujúcej hlavy môže u postihnutých vyvolať pocit strachu, nadmernej úzkosti a stresu. pretože syndróm explodujúcej hlavy sa môže vyskytnúť viac ako raz v priebehu jednej noci. Podľa štúdie až 3,89 – 6,54 % ľudí trpiacich touto poruchou spánku zažije „epizódy“ syndróm explodujúcej hlavy aspoň raz za mesiac. Okrem toho, že počujete strašné hlasné búchacie zvuky, trpiacich syndróm explodujúcej hlavy môže zažiť aj:
  • Rýchly tep srdca
  • Bolesť hlavy
  • Potenie
  • Úzkosť a poruchy strachu
  • Ťažko zaspať
  • Unavený cez deň
  • Mierne zhoršenie pamäti
Ak sa pozriete na príznaky, je to naozaj tak syndróm explodujúcej hlavy znie to hrozne. Táto porucha spánku však u postihnutých nespôsobuje bolesť ani vážne vedľajšie účinky.

Liečba syndróm explodujúcej hlavy

Neexistuje žiadna štandardná liečba syndróm explodujúcej hlavy. Liečba závisí od veku pacienta, pohlavia a symptómov. Pre niektorých trpiacich syndróm explodujúcej hlavylieky, ktoré ovplyvňujú neurologickú aktivitu, ako sú antikonvulzíva alebo tricyklické antidepresíva, môžu zmierniť symptómy. Niektoré ďalšie kroky, ktoré môžete vyskúšať, zahŕňajú:
  • Meditácia
  • Znížiť stres
  • Skúste sa uvoľniť
  • Poraďte sa s psychológom
  • Zmena vzorcov spánku
Vlastne, pochopiť to syndróm explodujúcej hlavy Nie je to len vážna choroba, môže to byť pre postihnutého „liečba“.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak zažijete syndróm explodujúcej hlavy alebo iné poruchy spánku, neváhajte prísť k lekárovi a požiadať ho o pomoc. Najmä ak syndróm explodujúcej hlavy zasahovať do hodín a kvality vášho spánku. Zvyčajne sa lekár spýta na vašu anamnézu, emocionálne pocity, ktoré zažívate, a spánkové návyky. Ak sa u vás preukáže porucha spánku, váš lekár vás pošle k špecialistovi na poruchy spánku. Okrem toho je možné vykonávať rôzne kontroly ako napr magnetická rezonancia (MRI), srdcové záznamy, krvné testy, testy očných pohybov až po elektroencefalografiu (testy na zistenie aktivity mozgových vĺn).

Tipy na dobrý spánok

Jednou z prevencií môže byť zdravý životný štýl syndróm explodujúcej hlavy nepríjemný. Podľa lekárskeho redaktora SehatQ, dr. Karlina Lestari, existujú určité návyky a životný štýl, ktoré musíte dodržiavať, aby ste maximalizovali kvalitu svojho spánku. „Jedným zo spôsobov je vypnúť alebo stlmiť svetlá pred spaním,“ povedal. Okrem toho je potrebné vykonať nasledujúce kroky:
  • Nekonzumujte kofeín
  • Znížte čas spánku počas dňa
  • Vyhnite sa používaniu gadgetov pred spaním
  • Nejedzte pred spaním
  • Nekonzumovanie alkoholu
  • Cvič
  • Dajte si teplý kúpeľ na uvoľnenie
Pri týchto zdravých návykoch sa od vás očakáva, že budete dobre spať a vyhnete sa rôznym druhom porúch spánku, ako napr syndróm explodujúcej hlavy. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ:

Keď to zažijete prvýkrát syndróm výbušnej hlavy, príznaky budú naozaj veľmi hrozné. Koho by v noci neprekvapilo hlasné búchanie v ušiach? Ak teda syndróm explodujúcej hlavy narúša kvalitu vášho spánku a duševné zdravie, nie je nič zlé na tom, ak sa o liečbe poradíte s lekárom.