Horúce počasie a dehydratácia môžu spôsobiť suché pery počas pôstu, ale pitie vody nie je možné. Existuje iná možnosť ako piť vodu? Samozrejme, že existuje! Nedovoľte, aby suché pery zničili váš pôst. Nižšie aplikujte, ako si poradiť so suchými a popraskanými perami počas pôstu!
Ako sa vysporiadať so suchými perami počas pôstu
Suché pery počas pôstu sú prirodzenou vecou, ale môžu sa cítiť nepríjemne a narúšať vzhľad. Tu je návod, ako zabrániť suchým perám počas pôstu, čo môžete urobiť:
1. Neolizujte si pery
Olizovanie pier nevyrieši problém suchých pier počas pôstu. Namiesto toho budú vaše pery ešte suchšie. Suché sliny na perách znížia vlhkosť pier. Pri zívaní priťahujú tekutiny na povrchu pier aj sliny.
2. Vyhýbajte sa slnku
Vystavenie ultrafialovým lúčom zo slnka môže spôsobiť vysušenie a olupovanie pier. Preto používajte balzam na pery, ktorý obsahuje opaľovací krém s SPF 15, aby ste zmiernili účinky slnka.
3. Vyberte si ten správny balzam na pery
Hydratačný krém na pery je vždy základným riešením, ak sú vaše pery počas pôstu popraskané a suché. Vedeli ste však, že niektoré zložky v balzame na pery môžu spôsobiť, že vaše pery budú suchšie? Niektoré zložky, ako je gáfor, mentol a fenol, môžu vysušiť vaše pery. Hoci vám zložky mentolu a mäty môžu poskytnúť chladivý pocit, vaše pery môžu byť ešte suchšie ako predtým. Suché pery počas pôstu môžu spôsobiť aj zvlhčovače, ktoré majú chuť a vôňu. V balzamoch na pery hľadajte zložky, ktoré dokážu pery upokojiť a hydratovať, ako napr
lanolín,
ceramid,
ropaa
včelí vosk. Aplikujte balzam na pery šesť až osemkrát denne, aby ste si mohli dať balzam na pery do auta, tašky alebo pracovného stola. Pred použitím rúžu resp
lesk na pery najprv použite balzam na pery.
4. Použite zvlhčovač (zvlhčovač)
Nielen horúce počasie, ale aj suchý okolitý vzduch môže počas pôstu vysušiť pery. Použite
zvlhčovačr je jedným zo spôsobov, ako sa vysporiadať so suchými perami počas pôstu. Zvlhčovač môže pomôcť pridať vlhkosť do vzduchu, aby bola pokožka hydratovaná. Zvlhčovač môžete použiť v práci alebo pred spaním, aby sa vaša pokožka opäť zvlhčila.
5. Spravujte príjem tekutín
Zatiaľ čo počas pôstu nemôžete piť vodu, aby ste bojovali proti dehydratácii, príjem tekutín pred a po pôste môžete zvládnuť. Po iftare a pred suhoorom vypite osem až 12 šálok vody. Okrem regulácie príjmu tekutín v tele musíte udržiavať aj príjem soli, cukru a kuchynských korenín používaných počas sahur a iftar. Nadmerná soľ, cukor a korenie môžu spôsobiť dehydratáciu.
6. Využite peeling na pery
Okrem balzamu na pery sú to ďalšie veci potrebné na ošetrenie suchých pier
peeling na pery.
Peeling na pery dokáže odlupovať vrstvu suchej pokožky na povrchu pier, čo bráni účinku zložiek na balzam na pery. Použite
peeling na pery predtým, ako si oblečiete
balzam na pery niekoľkokrát týždenne podľa stavu vašich pier. hľadať
peeling na pery s obsahom cukru alebo sódy bikarbóny. Najdôležitejšie je nájsť obsah
peeling na pery ktorý zjemňuje a zvlhčuje pokožku. Pri nosení
peeling na pery, pomaly odstráňte vrstvy suchej pokožky.
7. Pred spaním naneste med
Ako si poradiť so suchými perami pri pôste sa dá aj nanesením medu na pery pred spaním. Med dokáže hydratovať popraskané pery a chrániť ich pred infekciou. Navyše táto prírodná zložka môže pomôcť odstrániť suchú odumretú kožu na perách. Bio med môžete nanášať čistým prstom alebo vatovým tampónom.
8. Nešúpajte ani nehryzte pokožku pier
Keď je pokožka na vašich perách popraskaná, môžete byť v pokušení ich zlúpnuť. Nerobte to však, pretože to môže spôsobiť krvácanie pier počas pôstu a pocit bolesti. Okrem toho sa môžete stretnúť aj s podráždením pier. Dodržujme metódu, aby pery počas hladovky neboli suché a popraskané! Dúfajme, že suché pery nebudú pre vás v pôste prekážkou. [[Súvisiaci článok]]
Príčiny suchých pier počas pôstu
Bez ohľadu na to, ako sa vysporiadať so suchými perami počas pôstu, musíte vedieť, že pery sa vo všeobecnosti sušia ľahšie ako iné časti pokožky. Je to preto, že pery nemajú mazové žľazy. Nedostatok tekutín a starostlivosti o seba môže počas pôstu zhoršiť suché pery. Počasie s nízkou vlhkosťou a vystavenie slnku sú tiež ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť suché pery počas pôstu. Ak si často olizujete pery, prestaňte so zlozvykom, pretože olizovanie pier, pretože ste počas pôstu smädné, v skutočnosti spôsobí, že vaše pery budú počas pôstu suché. Suché pery môže počas pôstu zažiť každý, najmä ak má už od začiatku suchú pokožku. Ak užívate určité lieky alebo doplnky, ako sú retinoidy, lítium, lieky na chemoterapiu a vitamín A, ste počas pôstu náchylnejší na suché pery. Ak sa chcete opýtať viac na to, ako si poradiť so suchými perami počas pôstu,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
