Aloe vera (
aloe vera ) je veľmi obľúbená rastlina pre pleť a krásu. Kto by si bol pomyslel, aloe vera sa dá tiež spracovať a predávať na šťavu, ktorá poskytuje rôzne zdravotné výhody. Prečítajte si tento článok a zistite výhody šťavy z aloe vera.
Výhody šťavy z aloe vera pre zdravie
Tu sú výhody šťavy z aloe vera, na ktoré ste možno nikdy nepomysleli:
1. Udržujte hydratáciu tela
Jednou z hlavných výhod šťavy z aloe vera je, že zabraňuje a lieči dehydratáciu. Táto rastlina má vysoký obsah vody, vďaka čomu je ideálna na udržanie hydratácie tela a pomáha pri detoxikácii alebo odstraňovaní toxínov z tela. Výhody šťavy z aloe vera môžete ochutnať pitím po cvičení. Udržiavanie hydratácie tela po tréningu je dôležité na odstránenie hromadenia kyseliny mliečnej.
2. Udržiavať funkciu pečene
Pri detoxikácii organizmu je veľmi dôležitá optimálna funkcia pečene. Šťava z aloe vera je prospešná pre udržanie funkcie pečene, pretože obsahuje vodu a rôzne živiny. Aloe vera je tiež ideálne pre pečeň, pretože neustále pomáha telu zostať hydratované.
3. Zdravá pokožka
Predpokladá sa, že výhody šťavy z aloe vera na hydratáciu tela majú vplyv na zníženie rizika akné. V skutočnosti má šťava z tejto rastliny potenciál znížiť riziko psoriázy a dermatitídy. Ďalším dôvodom, prečo je aloe vera pre pokožku prospešná, je vysoký obsah antioxidantov, vitamínov a zlúčenín, ktoré pomáhajú kontrolovať poškodenie kože spôsobené UV žiarením.
4. Zmierňuje pálenie záhy
Šťava z aloe vera môže znížiť nepohodlie spôsobené pálením záhy. Tiež sa verí, že šťava z aloe vera má vlastnosti na zmiernenie pálenia záhy. Dôvodom je, že obsah v tejto šťave môže kontrolovať sekréciu žalúdočnej kyseliny. Účinok aloe vera tiež pomáha liečiť žalúdočné vredy a zabraňuje ich rozširovaniu.
5. Udržujte zdravie tráviaceho traktu
Šťava z aloe vera obsahuje enzýmy, ktoré sa podieľajú na rozklade cukru a tuku, znižujú podráždenie žalúdka a čriev a uľahčujú proces trávenia. Zdravý tráviaci systém tiež optimalizuje trávenie živín z potravy. A nielen to, šťava z aloe vera má tiež potenciál pomôcť ľuďom s poruchami trávenia, ako je syndróm dráždivého čreva a ulcerózna kolitída.
6. Prekonanie zápchy
Výhody šťavy z aloe vera, ktoré stále súvisia so zdravím trávenia, sú prekonanie zápchy alebo zápchy. Hovorí sa, že pitie šťavy z aloe vera zvyšuje obsah vody v črevách – čo potom stimuluje aj peristaltické pohyby k „spodnej“ stolici. Vďaka týmto výhodám si môžete vyskúšať šťavu z aloe vera, ak bojujete so zápchou alebo máte zápchu, ktorá sa často opakuje.
7. Znižuje zápaly ďasien
Uvádza sa, že šťava z aloe vera ako ústna voda znižuje zápal ďasien – najmä u pacientov, ktorí nedávno podstúpili zubné ošetrenie na odstránenie zubného povlaku. Predpokladá sa, že výhody šťavy z aloe vera pramenia z jej antimikrobiálnych a antibakteriálnych vlastností.
8. Poskytuje vitamíny a minerály, ktoré telo potrebuje
Šťava z aloe vera obsahuje množstvo vitamínov a minerálov. Niektoré z vitamínov v tejto rastlinnej šťave zahŕňajú vitamín C, vitamín E, ako aj rôzne vitamíny vrátane kyseliny listovej (vitamín B9). Šťava z aloe vera tiež obsahuje niekoľko druhov minerálov, dokonca aj v malých množstvách, vrátane:
- Vápnik
- Meď
- Chromium
- Sodík
- Selén
- horčík
- Draslík
- mangán
- Zinok
Zaujímavosťou je, že aloe vera je jednou z mála rastlinných potravín, ktoré obsahujú vitamín B12. Tento fakt je určite výhodný pre tých z vás, ktorí žijú vegánske a vegetariánske princípy. Aloe vera tiež neobsahuje cukor a má nízky obsah kalórií.
Rozhodnite sa pre čistenú šťavu z aloe vera
Vyberte si produkty so šťavou z aloe vera, ktoré boli čistené Pri kúpe produktov zo šťavy z aloe vera vám odporúčame vybrať si typ, ktorý je čistený (
očistený ) a prešiel procesom odfarbovania. Tento typ čistenej šťavy z aloe vera sa považuje za bezpečnejší, pretože má nízky obsah látky nazývanej antrachinón. Naproti tomu nerafinovaná šťava z aloe vera má vysoký obsah antrachinónu – vďaka čomu šťava z aloe vera chutí zle a má tendenciu vyvolať hnačku a kŕče. Antrachinón je organická zlúčenina nachádzajúca sa v listoch aloe vera. Tieto zlúčeniny sa považujú za toxické a je potrebné sa im vyhnúť. Pre istotu si môžete kúpiť produkty so šťavou z aloe vera, ktoré majú nasledujúce označenia:
- Čisté alebo čistené ( očistený )
- Už odfarbené ( odfarbené )
- Organické
- Osvedčená bezpečnosť
[[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Šťava z aloe vera poskytuje celý rad zdravotných výhod, ktoré sú dobré pre telo. V skutočnosti výhody šťavy z aloe vera majú pozitívny vplyv aj na zníženie rizika akné. Šťavu z aloe vera je možné zakúpiť v čistenej a odfarbenej forme.
Šťava z aloe vera môže znížiť nepohodlie spôsobené pálením záhy. Tiež sa verí, že šťava z aloe vera má vlastnosti na zmiernenie pálenia záhy. Dôvodom je, že obsah v tejto šťave môže kontrolovať sekréciu žalúdočnej kyseliny. Účinok aloe vera tiež pomáha liečiť žalúdočné vredy a zabraňuje ich rozširovaniu. 
Vyberte si produkty so šťavou z aloe vera, ktoré boli čistené Pri kúpe produktov zo šťavy z aloe vera vám odporúčame vybrať si typ, ktorý je čistený ( očistený ) a prešiel procesom odfarbovania. Tento typ čistenej šťavy z aloe vera sa považuje za bezpečnejší, pretože má nízky obsah látky nazývanej antrachinón. Naproti tomu nerafinovaná šťava z aloe vera má vysoký obsah antrachinónu – vďaka čomu šťava z aloe vera chutí zle a má tendenciu vyvolať hnačku a kŕče. Antrachinón je organická zlúčenina nachádzajúca sa v listoch aloe vera. Tieto zlúčeniny sa považujú za toxické a je potrebné sa im vyhnúť. Pre istotu si môžete kúpiť produkty so šťavou z aloe vera, ktoré majú nasledujúce označenia: 
