Často sa cítime nerozhodní, keď príde na nahrávanie selfie fotografií na sociálne siete. Strach z toho, že si vás budú považovať za narcistu, strach z toho, že budú škaredí v očiach ľudí, strach z toho, že vás budú považovať za ľudí hľadajúcich pozornosť. Niet divu, že veľa ľudí si robí na mobil toľko selfie a potom si vyberú tú najlepšiu a vyzerajú najdokonalejšie. Aj keď to vyzerá triviálne, selfie fotky majú viacero výhod, no ak sú urobené prehnane, má to aj negatívny dopad.
Výhody selfies
Podľa časopisu International Journal of Mental Health and Addiction, ktorý uskutočnil výskum v Indii a Spojenom kráľovstve na niekoľkých skupinách študentov, zistil, že tínedžeri, ktorí majú radi selfie, majú niekoľko dôvodov, vrátane:
- Zvýšte sebavedomie
- Hľadá pozornosť
- Zlepšiť náladu
- Uložte spomienky
- Sledujte trendy rovesníkov
- Buďte sociálne konkurencieschopní
Vedci vyvinuli škálu na meranie obsedantnej záľuby ľudí v selfie, známej aj ako selfitis. Selfitis je termín vytvorený na opis zvyku nadmerne sa fotiť a zverejňovať ich na sociálnych sieťach, ako sú Instagram, Facebook, Snapchat a iné. V súčasnosti ju má väčšina ľudí, dokonca ani celebrity
príspevok príbehy o živote, priateľstve, láske a ich dobre vyzerajúcom ja. Ľudia s vysokým sebavedomím sa často cítia menej sebavedomí a snažia sa zvýšiť si sebavedomie podľa svojich rovesníkov. Podľa výskumníkov môže byť vysoké skóre selfitis indikované ako riziko pre iné návykové správanie. Ďalšou výhodou selfie je zlepšenie nálady a pokoja. Selfie majú podľa psychológov do činenia s chemikáliami v mozgu. Fotografovaním a nahrávaním selfie sa niekto snaží dať mozgu pozitívnu stimuláciu. Zdá sa, že selfie tiež vyvolávajú dojem, že osoba, ktorá ich nahrala, má dobrý život a chce byť posudzovaná ostatnými.
Nebezpečenstvo fotenia selfie, ak sú príliš veľké
Podľa The Journal of Early Adolescence majú tínedžeri, ktorí uverejňujú veľa selfie, zvýšené sebauvedomenie spojené s negatívnym obrazom tela. Výskumníci z Northwestern University tiež tvrdia, že tínedžeri majú tendenciu hľadať opodstatnenosť, pokiaľ ide o fyzický vzhľad. Títo tínedžeri robia veci, ktoré sa v predchádzajúcich generáciách v súvislosti s rýchlym rozvojom sociálnych médií nerobili. Tu sú niektoré z nebezpečenstiev pri nadmernom robení selfie:
1. Zlepšite negatívny sebaobraz
V správe z roku 2015 od Common Sense Media sa uvádza, že dospievajúce dievčatá sa viac zaujímajú o to, ako sú vnímané online. Približne 35 % sa obáva, že budú označení na neatraktívnych fotografiách a 27 % sa obáva, ako vyzerajú na fotografiách, ktoré sami odovzdajú. Medzitým 22 % tínedžerov priznáva, že sa cítia horšie, keď ich fotografie ignorujú. Budú tiež veľmi zasiahnutí, keď nedostanú sumu
Páči sa mi to a komentáre, ako očakávajú. Ak tínedžer zverejní selfie na sociálnych sieťach, môže to byť signál, že má negatívny obraz o svojom tele a môže potrebovať uznanie a potvrdenie od ostatných.
2. Príliš zameraná na vonkajší svet
Okrem závislosti na selfie existujú aj ďalšie obavy, ktoré vznikajú, ak tínedžeri zažívajú selfie. Je to preto, že majú veľa referenčného obsahu a uvažujú o vytvorení vlastného prostredníctvom sociálnych médií. Akékoľvek príspevky, ktoré vytvoria, môžu odrážať to, čo videli. Tínedžeri, ktorí to zažijú, si ani neuvedomujú, že len nasledujú. Tí, ktorí zažívajú selfitídu, sú tiež veľmi zameraní na vonkajší svet a premýšľajú o tom, ako ich vzhľad posudzujú ostatní. Tínedžeri, ktorí sú závislí na selfie, zvyčajne strácajú spojenie so sebou samým a neuvedomujú si, že sú autentickí.
3. Hľadajte overenie v kyberpriestore
Výskumníci z University of Kentucky tvrdia, že používanie sociálnych médií je vysoko individuálna skúsenosť. Tínedžeri môžu voľne vidieť a interpretujú si to po svojom. Tínedžeri, najmä dievčatá, sa snažia prispôsobiť rastúcim trendom na sociálnych sieťach, aby ich správanie bolo akceptované. Vedci však tiež zistili, že každý tínedžer nepoužíva sociálne siete rovnakým spôsobom. Úloha rodičov a okolia je potrebná, aby ich usmerňovali tak, aby vplyv sociálnych médií bol pozitívny.
4. Obete kybernetickej kriminality
Okrem vyššie uvedených nebezpečenstiev môže nahrávanie selfie fotografií zvýšiť aj riziko, že sa stanete obeťou kyberzločinu. Vaše selfie fotografie môžu použiť nezodpovední ľudia, napríklad ich zmanipulovať na pornografiu, použiť na online pôžičky alebo dokonca použiť na podvody. Vyhnite sa nahrávaniu selfie fotografií, najmä tých, ktoré sú držiteľmi občianskeho preukazu, na svoje sociálne siete alebo na stránky neznámeho pôvodu. [[Súvisiaci článok]]
Ako obmedziť selfie
Implementácia obmedzení prístupu k sociálnym médiám je jedným zo spôsobov, ako prekonať selfitídu. Držte sa nejaký čas ďalej od mobilných telefónov, aby ste sa nemuseli pozerať na životy iných ľudí. Nemusíte zastavovať sociálne siete, len sa bavte a nenechajte sa nimi riadiť. Život v reálnom svete je realistickejší než život vo virtuálnom svete. Ak chcete prediskutovať viac o závislosti na selfie alebo selfitíde, opýtajte sa lekára priamo v aplikácii SehatQ pre zdravie rodiny. Stiahnite si teraz v App Store a Google Play.
