Príznaky PMDD Podobné ako PMS pred menštruáciou, ale horšie, poznajte rozdiel

zdravie
Pri predmenštruačnom syndróme (PMS) ženy vo všeobecnosti pociťujú množstvo fyzických a emocionálnych symptómov, ktoré môžu narušiť ich zdravotný stav. Niekedy môžu byť zobrazené príznaky závažnejšie ako predtým.Ak sa u vás vyskytne tento stav, existuje možnosť, že príznaky, ktoré sa objavia, nie sú spôsobené PMS, ale PMDD.

čo je PMDD?

Predmenštruačná dysforická syndróm alebo PMDD je stav, pri ktorom ženy pred menštruáciou pociťujú vážne fyzické a emocionálne symptómy, ktoré môžu narúšať ich aktivity a zdravie. Hoci to znie podobne ako PMS, symptómy PMDD sú závažnejšie a bolestivejšie. PMDD sa zvyčajne vyskytuje asi 7 až 10 dní pred menštruáciou. Tento stav však môže prísť skôr alebo bližšie k menštruácii.

Rozdiel medzi PMDD a PMS

Väčšina žien si možno ani neuvedomuje, že majú PMDD. Stáva sa to preto, že symptómy PMDD sú takmer podobné PMS. Rozdiel je v tom, že pacienti s PMDD zažijú závažnejšie fyzické a emocionálne symptómy ako PMS. Na druhej strane, pacienti s PMDD zažijú viac emocionálnych symptómov ako fyzických. PMDD môže viesť k extrémnym zmenám nálady, ktoré môžu narušiť vaše aktivity a vzťahy. Napriek tomu v niektorých prípadoch existujú aj ženy, ktoré počas PMDD pociťujú viac fyzických symptómov.

Bežné príznaky PMDD

PMDD tiež spúšťa žalúdočné kŕče a bolesti hlavy ako PMS Podobne ako PMS, aj PMDD spúšťa množstvo fyzických a emocionálnych symptómov. Zobrazené symptómy sú však v porovnaní s PMS závažnejšie a bolestivejšie. Nasledujú niektoré z fyzických symptómov, ktoré bežne pociťujú pacienti s PMDD:
  • Kŕče
  • Pupienok
  • Trhnutie
  • Nafúknutý
  • Bolesť hlavy
  • Bolesť chrbta
  • Tlkot srdca
  • Bolesť svalov a kĺbov
  • Stratená rovnováha
  • Znížená chuť na sex
  • Zmeny chuti do jedla
  • Opuch a bolesť v prsníku
  • Tráviace problémy, ako je zápcha, hnačka, nevoľnosť a vracanie
Medzitým sa u pacientov s PMDD vyskytlo množstvo emocionálnych symptómov vrátane:
  • Panika
  • Znepokojený
  • paranoidný
  • Ľahko zabudnúť
  • Citit sa smutny
  • Ľahko sa nahnevať
  • Ľahko urazený
  • Pocit neovládania
  • Plač bez dôvodu
  • Nálada sa rýchlo mení
  • Strata záujmu o vzťah
  • Strata záujmu o aktivity
  • S myšlienkami na ukončenie života
Vyššie uvedené príznaky, najmä emocionálne, môžu mať obrovský vplyv na váš život. Niekedy môžu vaše príznaky ovplyvniť vašu školu, prácu alebo vzťahy s inými ľuďmi. Symptómy PMDD zvyčajne zmiznú samy, keď začne menštruácia.

Čo spôsobuje PMDD?

Doteraz nie je presne známe, čo spôsobuje PMDD. Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas menštruačného cyklu, však môžu prispieť k PMDD. Okrem hormonálnych zmien sa predpokladá, že pri výskyte PMDD zohráva úlohu množstvo faktorov vrátane:
  • Poruchy štítnej žľazy
  • Málo cvičenia
  • Nadváha
  • Pitie alkoholu
  • Často pociťovať úzkosť
  • Trpia veľkou depresiou
  • Užívanie nelegálnych drog
  • Mať matku s podobnými poruchami v anamnéze
  • Sezónna afektívna porucha resp sezónne afektívna porucha (SAD)

Ako sa vysporiadať s PMDD

PMDD nie je úplne vyriešené. Existuje však niekoľko liečebných postupov, ktoré možno vykonať na prevenciu alebo aspoň minimalizáciu výskytu symptómov. Liečebné opatrenia, ktoré možno vykonať, zahŕňajú:

1. Antikoncepčné tabletky

U niektorých žien môže užívanie antikoncepčných tabliet znížiť príznaky PMDD. Okrem PMDD je táto metóda známa aj tým, že pomáha zmierniť príznaky PMS.

2. Antidepresíva

Lekári budú predpisovať antidepresíva na zníženie emocionálnych symptómov PMDD Užívanie SSRI antidepresív, ako je fluoxetín a sertralín, môže znížiť emocionálne symptómy PMDD. Príznaky PMDD, ktoré možno minimalizovať užívaním antidepresív, zahŕňajú únavu, túžbu po určitých potravinách a problémy so spánkom.

3. Bylinná medicína

Niekoľko štúdií ukázalo, že bylinná liečba s použitím čečiny môže pomôcť znížiť symptómy PMDD, ako je podráždenosť, zmeny nálady, citlivosť prsníkov, kŕče a chuť na určité potraviny. Na potvrdenie týchto zistení je však potrebný ďalší výskum.

4. Výživové doplnky

Užívanie 1 200 miligramov živín a ďalšieho vápnika z doplnkov denne môže u niektorých žien pomôcť zmierniť príznaky. Doplnky vitamínu B-6, L-tryptofánu a horčíka tiež údajne zmierňujú symptómy PMDD. Pred konzumáciou sa však uistite, že ste sa najskôr poradili s lekárom.

5. Zmeny životného štýlu a stravovania

Pravidelné cvičenie môže pomôcť znížiť príznaky PMDD. Okrem toho by ste tiež mali obmedziť návyk na konzumáciu kofeínových nápojov, alkoholu a prestať fajčiť, aby ste zmiernili príznaky. Vyhnite sa veciam, ktoré môžu vyvolať stres. Na zvládnutie stresu môžete robiť aktivity, ktoré majú relaxačný účinok, ako je meditácia a joga. Pred použitím vyššie uvedených metód by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom. Lekár neskôr poskytne odporúčania, ktoré sú vhodné pre váš stav na prevenciu alebo zmiernenie príznakov PMDD. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

PMDD spôsobuje fyzické a emocionálne symptómy podobné PMS, ale účinky môžu byť závažnejšie a bolestivejšie. Ak uvedené príznaky začnú narúšať vaše aktivity alebo zdravotný stav, ihneď sa poraďte s lekárom. Pre ďalšiu diskusiu o PMDD, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ pre zdravie. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play .