Majte veľké prsia, tu je 5 účinkov na zdravie

Veľké prsia nie sú vždy príťažlivé. Pre ženy s nadpriemernou veľkosťou pŕs možno pochopíte, aký nepríjemný je to pocit, keď musíte cvičiť alebo dokonca spať. K tomu dochádza v dôsledku nadmernej podpory z hrudníka. Môže tiež vyvolať bolesť chrbta, ramien a krku. Nie je teda málo žien, ktoré sa potom niekoľkými spôsobmi snažia zmenšiť veľkosť svojich pŕs. Okrem chirurgického zákroku môžete tento orgán zmenšiť aj cvičením a konzumáciou výživných potravín, aby sa znížilo hromadenie tuku v hrudníku.

Vplyv veľkých pŕs na zdravie

Veľké prsia môžu spôsobiť bolesti chrbta, krku a ramien. Pre tie z vás, ktoré majú veľké prsia, musíte poznať problémy, ktoré trápia veľkosť vašich pŕs. Niektoré z vás možno premýšľali o zmenšení prsníkov. Uvoľnite sa, nie ste sami. Mnohé z nasledujúcich problémov môžu mať aj ženy s veľkými prsiami:

1. Prežívanie bolestí

Vzťah medzi veľkými prsiami a zdravotnými problémami je nevyhnutný. Prsník pozostáva z tukového a zrnitého tkaniva. Čím viac tuku a tkaniva, tým väčšie a ťažšie budú vaše prsia. Z tohto dôvodu môžu ľudia s veľkými prsiami častejšie pociťovať bolesti chrbta, krku a boľavé ramená.

2. Na ramene je prehĺbenie ramienka podprsenky a sťažené cvičenie

Nie je nezvyčajné, že ženy s veľkými prsiami majú na ramenách hlboké krivky. Tieto línie vznikajú v dôsledku tlaku ramienok podprsenky, ktoré podopierajú váhu pŕs. Nielen to, ľudia s veľkými prsiami majú často problém cvičiť alebo vykonávať iné fyzické aktivity. Napríklad beh.

3. Spôsobuje poruchy spánku

Veľkosť veľkého prsníka majiteľke niekedy sťažuje spánok. Pre tie z vás, ktoré radi spia na bruchu, budú napríklad prekážkou veľké prsia. Možno budete musieť použiť vankúš na podopretie spodných bokov, aby ste znížili tlak na hrudník. Dôvodom je, že vaša pozícia môže byť rovnejšia. Napriek tomu sú tieto kroky niekedy menej účinné. Počas spánku ľudské telo automaticky mení polohy bez toho, aby si to uvedomovalo. Nie je preto nezvyčajné, že sa zobudíte v nepohodlnej polohe.

4. Pri nosení podprsenky sa všetko pokazí

Nočnou morou môže byť výber aj pre majiteľky veľkých pŕs. Na jednej strane potrebujete drôtenú podprsenku, ktorá vám pomôže udržať váhu vašich pŕs. Na druhej strane, zatvárať prsia celý deň do podprsenky môže byť veľmi mučivé, najmä počas menštruácie.

5. Návnada na plastickú chirurgiu

Tvrdí to štúdia zverejnená v časopise pediatria, Problémy, ktoré vznikajú v dôsledku veľkých prsníkov, spôsobujú, že niektoré dospievajúce dievčatá sa rozhodnú zmenšiť veľkosť svojich pŕs chirurgickým zákrokom. Táto štúdia uvádza, že ročne sa u dospievajúcich dievčat vykoná asi 100 operácií zmenšenia prsníkov. Okrem toho si títo tínedžeri vyberajú operáciu, pretože majú pocit, že veľké prsia spôsobujú viac škody ako úžitku. Počnúc ťažkosťami pri hľadaní oblečenia, ktoré by vyhovovalo nepríjemnej bolesti krku. Ak patríte k ľuďom, ktorí pociťujú ťažkosti v dôsledku nadpriemernej veľkosti pŕs, možno sa vám podarí zistiť, ako zmenšiť veľkosť pŕs prirodzeným spôsobom, aby vás naďalej nezaťažovali. Aké sú spôsoby? [[Súvisiaci článok]]

Prírodné spôsoby, ako zmenšiť veľké prsia

Konzumácia nízkokalorických potravín môže pomôcť zmenšiť veľkosť pŕs Dobrou správou je, že veľkosť pŕs môžete zmenšiť bez operácie alebo prirodzene. Väčšina pŕs obsahuje tuk. To znamená, že môžete použiť niekoľko spôsobov, ako znížiť telesný tuk, aby ste zmenšili veľkosť pŕs alebo ich spevnili. Tu je 5 prirodzených spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť napnúť a zmenšiť vaše veľké prsia:

• Venujte pozornosť strave

Nízkokalorická a vysoko výživná strava môže pomôcť zmenšiť prsné tkanivo. Príklady potravín bohatých na živiny, ktoré majú nízky obsah kalórií, zahŕňajú ovocie, zeleninu, mastné ryby (napríklad losos) a chudé mäso. Ak však dojčíte alebo ste tehotná, pred začatím akejkoľvek diéty sa poraďte so svojím lekárom. Vďaka tomu zostane vaša strava bezpečná pre zdravie.

• Cvičebná rutina

Nie je žiadnym tajomstvom, že cvičenie môže pomôcť pri znižovaní telesného tuku, ktorý potom časom ovplyvní veľkosť pŕs. Môžete vyskúšať kardio, ktoré vám zvýši tep a spáli tuky. Príklady kardio cvičení, ktoré môžete vyskúšať, sú rýchla chôdza, tanec a plávanie. Odporúča sa to robiť postupne, aby si telo najskôr zvyklo.

• Znížte estrogén

Vývoj prsníkov ovplyvňuje hormón estrogén. Takže, ak chcete znížiť veľkosť, uistite sa, že nemáte prebytok estrogénu. Hormonálna antikoncepcia obsahuje estrogén, takže užívateľke môže zväčšiť prsia. Tento účinok zvyčajne zmizne, keď ho prestanete užívať. O inej antikoncepcii, ktorú možno použiť ako náhradu, sa môžete poradiť s gynekológom. Niektoré štúdie tiež ukazujú, že zmeny v stravovaní môžu znížiť hladinu estrogénu. Napríklad nejedzte rýchle občerstvenie, kuracie mäso, do ktorého sú vstreknuté hormóny. Ak chcete užívať lieky na zníženie estrogénu, vždy sa najskôr poraďte so svojím lekárom, aby sa to prispôsobilo vášmu zdravotnému stavu.

• Opotrebenie minimalizačná podprsenka

Správna veľkosť podprsenky vás môže urobiť sebavedomejšou a pohodlnejšou. Jedným z typov je typ minimalizačná podprsenka! Typ minimalizačná podprsenka vhodné pre ženy s veľkými prsiami, pretože môže spôsobiť, že prsia budú menšie. Niektoré typy týchto podprseniek majú aj typ pásika, ktorý je vhodný na podopretie šírky pŕs, aby sa znížili bolesti chrbta a krku. [[related-article]] Veľké prsia sa môžu zdať atraktívne, ale ženy, ktoré ich majú, môžu pociťovať nepohodlie, ako sú bolesti a problémy so spánkom. Na jej zmenšenie existuje niekoľko prirodzených spôsobov, ktorými sa môžete pokúsiť zmenšiť veľkosť svojich pŕs. Počnúc stravou, cvičením, až po výber správnej podprsenky. Ak vyššie uvedené metódy nepomáhajú, nemali by ste sa hanbiť a porozprávať sa so svojím lekárom. Lekár vám pomôže určiť vhodné a bezpečné kroky.