Rôzne športy, rôzne druhy gymnastických nohavíc, ktoré by sa mali používať. Existujú funkcie a vlastnosti, ktoré sa dopĺňajú, ako napríklad bežecké nohavice, ktoré môžu podporovať
Dolná časť tela pri behu. Ostatné športy vyššie
mat ako joga, mali by ste nosiť iné nohavice do telocvične. Nielen štýl, ale aj nohavice do posilňovne musia skutočne zodpovedať športu, ktorému sa venujete. Napríklad pri cvičení Pilates musia nohavice skutočne ukázať tvar nôh, aby ste vedeli, či je póza správna alebo nie.
Ako si vybrať nohavice do telocvične
Na základe športu, ktorý robíte, je niekoľko spôsobov, ako si vybrať nohavice do telocvične:
1. Bežecké nohavice
Najlepší materiál na bežecké nohavice je 100% bavlna, polyester, príp
spandex takže dokáže zadržiavať vlhkosť a absorbovať pot. Ak sú bežecké nohavice vyrobené z materiálov, ktoré neabsorbujú pot, časti tela, ako sú stehná, skutočne navlhnú a spôsobia nepohodlie. Pre bežcov v tropických krajinách, ako je Indonézia, hľadajte bežecké nohavice, ktoré ponúkajú funkcie
priedušnosť ako sú sieťky na vetranie vzduchu. Čo sa týka veľkosti šortiek alebo dlhých, to úplne závisí od vášho vkusu a potrieb.
2. Nočné bežecké nohavice
Prečo je táto kategória iná, veď je aj veľa ľudí, ktorí radi cvičia v noci resp
nočných bežcov. Pre nich by ste si mali vybrať nohavice s
pruhy alebo
náplasti ktorý odráža svetlo. Cieľom je, aby pri behu vedľa seba s jazdným pruhom bolo vozidlo ľahko viditeľné a zabránilo sa kolíziám.
3. Pilates nohavice
V ideálnom prípade majú telocvičné nohavice používané na pilates podobný tvar
legíny takže inštruktor môže vidieť polohu chodidiel, keď vykonávajú pohyb pohybom. Vyhnite sa tiež telocvičným nohaviciam s pridanými remienkami, stuhami alebo inými ozdobami, ktoré by mohli spôsobiť, že sa zachytia vo výstroji na pilates.
4. Nohavice na jogu
Existuje mnoho druhov jogy podľa individuálnych preferencií, ako aj typu nohavičiek, ktoré sa pri cvičení nosia. ja neviem
legíny, voľné nohavice na jogu, nohavice
hippie hárem, podľa toho, čo je rovnako správne. Najdôležitejšie je uistiť sa, že nohavice na jogu majú správnu dĺžku, nie sú príliš tesné ani príliš voľné. Vyhnite sa tiež látke navyše, ktorá môže prekážať pri vykonávaní jogových pozícií. Ak je typ hodiny jogy aktívny, ako je vinyasa až bikram, vyberte si úzke nohavice do telocvične. Je to dôležité, pretože na takejto hodine jogy dochádza rýchlo k zmenám držania tela a nohavice musia sledovať pohyb tela. Medzitým, pre uvoľnenejšiu jogu, ako je yin joga, môžu voľné nohavice do telocvične uspokojiť potreby počas hodiny.
5. Cyklistické nohavice
Ak je vašou športovou aktivitou jazda na bicykli, nezabudnite nosiť špeciálne úzke nohavice. Vyhnite sa širokým alebo skráteným nohaviciam
široká noha pretože je náchylný na zadrhávanie o pedále. Zvyčajne cyklisti nosia
legíny najprv podšité šortkami, ktoré dokážu absorbovať pot. [[Súvisiaci článok]]
Urobili ste to predtým, ako ste si kúpili nohavice do posilňovne?
Okrem niekoľkých vyššie uvedených kategorizácií nohavíc do telocvične existuje niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť pred nákupom nohavíc do telocvične:
Uistite sa, že veľkosť nohavíc do posilňovne nie je príliš úzka a príliš voľná, ak ich chcete použiť na rôzne druhy športov. Príliš tesné gymnastické nohavice budú brániť pohybu a vyvíjať tlak na žalúdok. Tehotné ženy, ktoré ešte stále aktívne cvičia, by tiež mali používať nové nohavice do telocvične, ak im predchádzajúca veľkosť nohavíc už nesedí.
Aj keď cvičíte v chlade alebo v klimatizovanej miestnosti, aj tak sa človek pri cvičení zapotí. Na to zvoľte materiál gymnastických nohavíc, ktorý skutočne saje pot, takže nespôsobuje nepohodlie.
Nemajte príliš veľa ozdôb
Nech už robíte akúkoľvek činnosť, mali by ste sa vyhnúť nohaviciam s príliš veľkým množstvom ozdôb, ako sú povrazy, stuhy a podobne. To spôsobí, že činnosti budú obmedzované a dokonca náchylné na zaseknutie, čo vedie k zraneniu.
Pri cvičení vonku sa prispôsobte aktuálnemu počasiu. Ak je to potrebné, zistite vopred predpoveď počasia na daný deň, aby ste si mohli obliecť tie správne nohavice do telocvične. Použite napríklad nohavice do telocvične
vodeodolný keď je vonku daždivé alebo zamračené počasie. [[súvisiace články]] Nemusí to byť značka ani kupovať najnovšie nohavice do telocvične, existuje veľa možností nohavíc, ktoré sú stále pohodlné na cvičenie bez toho, aby ste museli míňať príliš veľa. Hlavne si ho prispôsobte podľa svojich potrieb, aby sa nohavice do posilňovne cítili stále pohodlne.
