Zdravotným stavom, ktorý netreba podceňovať, je silná dehydratácia. Ľudia, ktorí to zažijú, musia okamžite dostať intravenózne tekutiny cez intravenózne žily a iné liečby, aby sa zabránilo poškodeniu vnútorných orgánov. Okrem toho sú deti, starší ľudia a tehotné ženy skupinami, ktoré sú najviac ohrozené silnou dehydratáciou. Je pravda, že piť príliš veľa vody nie je dobré. No na druhej strane silná dehydratácia ohrozuje aj bezpečnosť človeka. Veľmi nebezpečné bude, keď hladina tekutín v tele klesne do stavu, že obehový a dýchací systém nemôže normálne fungovať.
Prečo dochádza k závažnej dehydratácii?
K ťažkej dehydratácii dochádza, keď telo stráca viac tekutín, ako prijíma. Niektoré z ovplyvňujúcich faktorov zahŕňajú:
Keď sú ľudia v extrémnych teplotách alebo sú príliš horúco a veľmi sa potia, existuje možnosť vážnej dehydratácie. Navyše, príliš veľa času v saune môže spôsobiť aj dehydratáciu organizmu.
Ľudia, ktorí pociťujú hnačku alebo vracanie, môžu tiež v krátkom čase znížiť hladinu tekutín v tele. Preto ľudia, ktorí zvracajú a majú hnačku, musia čo najskôr nahradiť stratené telesné tekutiny.
Zlé návyky nepiť môžu časom spôsobiť aj dehydratáciu tela
Ľudia, ktorí užívajú určité typy liekov, ako sú diuretiká na liečbu vysokého krvného tlaku, môžu tiež rýchlejšie pociťovať nedostatok telesných tekutín. Keď je telo mierne dehydratované, ale človek si to neuvedomuje, môže sa rýchlo stať vážnou dehydratáciou. Pamätajte tiež, že izotonické nápoje nie sú pre každého a nie sú skratkou k vysporiadaniu sa s dehydratáciou. [[Súvisiaci článok]]
Príznaky ťažkej dehydratácie
Telo funguje úžasne pri dávaní signálov, keď niečo nie je v poriadku, vrátane príznakov závažnej dehydratácie. Niektoré z týchto signálov sú ako:
Ideálne je, ak človek nepociťuje smäd a chce sa hneď napiť. Keď telo pociťuje smäd, znamená to, že sa dostalo do štádia miernej dehydratácie. Nové telo bude cítiť smäd, keď dôjde k procesu dehydratácie.
Ľudia, ktorí sú silne dehydrovaní, nie sú len smädní, ale aj zriedka močia. Farba moču môže tiež naznačovať, či je príjem tekutín v tele dostatočný. Čím je farba tmavšia, tým je menej tekutá. Dokonca aj u ľudí, ktorí nemočia vôbec alebo močia menej ako 100 ml za deň, ide o zdravotnú pohotovosť a mali by okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Bez telesných tekutín na normálne fungovanie sa telo nemôže potiť. V dôsledku toho je telo náchylné na
prehrievanie ktoré môžu spôsobiť choroby ako úpal a vyčerpanie z tepla. Stav je podobný príznakom CIPA, keď má postihnutý anhidrózu alebo sa trochu potí. V dôsledku toho nie je na povrchu pokožky žiadna tekutina, ktorá pomáha ochladzovať telo, keď je horúco alebo má horúčku.
Mierna dehydratácia je charakterizovaná bolesťami hlavy. Ak sa však tieto príznaky zhoršia natoľko, že je ťažké komunikovať alebo sústrediť sa, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Znížená elasticita pokožky
Úroveň elasticity kože je známa aj ako kožný turgor, čo je schopnosť pokožky vrátiť sa po stlačení do pôvodnej polohy. U ľudí, ktorí sú silne dehydrovaní, môže trvať dlhší čas, kým sa pokožka po stlačení vráti do svojej normálnej polohy. Najmä u detí a starších ľudí venujte zvýšenú pozornosť tomu, či vyššie nie sú príznaky miernej dehydratácie, pretože si nemusia uvedomiť, že sú dehydrovaní. Keď sa dehydratácia stane závažnou, môže dôjsť k poškodeniu mozgu a dokonca k smrti. [[related-article]] Ďalšími príznakmi ťažkej dehydratácie u detí sú žiadne slzy pri plači, slabosť, suché plienky po dlhú dobu a studené dlane. Zdravotné následky môžu byť vážne, ak sa ťažká dehydratácia u detí nelieči okamžite. Zatiaľ čo u tehotných žien môžu byť príznaky závažnej dehydratácie rôzne, ako napríklad:
- zapadnuté vačky pod očami
- Rýchla srdcová frekvencia
- Krvný tlak prudko klesá
- suché ústa
- Suchá koža
- Predčasný pôrod
[[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Vyrovnanie sa s ťažkou dehydratáciou nie je len o zabezpečení príjmu tekutín, ktoré by ste mali na chvíľu podávať. Potrebné sú intravenózne infúzne tekutiny, ktoré majú byť sprevádzané radom ďalších liečebných postupov. Táto tekutina obsahuje vodu, sodík a iné elektrolyty. Telo tak môže absorbovať tekutiny rýchlejšie. Je tiež dôležité zabezpečiť, aby krvný tlak a srdcová frekvencia zostali normálne, keď je osoba vážne dehydratovaná. Vyhnite sa konzumácii nápojov, ako je sóda, kofeín a alkohol, pretože ich diuretické vlastnosti spôsobujú, že telo stráca ešte viac tekutín.
