Aj keď bojujete s rakovinou prsníka, neznamená to, že si nemôžete vychutnať rôzne chutné maškrty. Existuje niekoľko pochutín pre ľudí trpiacich rakovinou, ktoré sa odporúčajú, pretože obsahujú rôzne živiny, ktoré sú zdravé a chutia lahodne.
Občerstvenie pre pacientov s rakovinou prsníka
Aby sme pomohli uspokojiť potrebné nutričné potreby, uvádzame niekoľko zdravých pochutín na rakovinu prsníka, ktoré možno konzumovať.
1. Citrusové plody
Citrusové plody sú skupina citrusových plodov pozostávajúca z pomarančov, limetiek, citrónov, limonád a mandarínok. Táto skupina ovocia obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu chrániť telo pred rakovinou prsníka, ako je folát, vitamín C a karotenoidy. Obsahuje tiež flavonoidné antioxidanty, ktoré majú protirakovinové a protizápalové vlastnosti. Okrem toho, prehľad šiestich štúdií vykonaných Katedrou preventívnej medicíny, Jeju National University School of Medicine uviedol, že konzumácia citrusových plodov môže znížiť riziko rakoviny prsníka o približne 10 percent. Môžete jesť túto skupinu ovocia priamo alebo si pripraviť džús, smoothies alebo puding ako občerstvenie pre pacientov s rakovinou prsníka.
2. Zelenina
Zelenina obsahuje antioxidanty a antiestrogény Rôzne druhy zeleniny, ako je brokolica, karfiol, kel, horčica, kapusta, repa a ružičkový kel, obsahujú antioxidanty a antiestrogény, ktoré môžu zabrániť rozvoju rakoviny. Vysoký príjem folátu v tejto zelenine vás môže ochrániť aj pred rakovinou prsníka. Zeleninový šalát si môžete pripraviť ako zdravú maškrtu pre pacientky s rakovinou prsníka.
3. Fermentované potraviny
Fermentované potraviny, ako je jogurt, kefír, kimchi, miso a kyslá kapusta, obsahujú probiotiká a rôzne živiny, ktoré môžu poskytnúť ochranu pred rakovinou prsníka. Na základe štúdií na zvieratách v
Svetový žurnál klinickej onkológie, tento ochranný účinok je spojený so zvýšenou imunitou vďaka probiotikám.
4. Bobule
Čučoriedky, jahody, maliny a iné bobuľové ovocie obsahujú antioxidačné flavonoidy a antokyány. Tento typ antioxidantu môže chrániť telo pred poškodením buniek a zabrániť rozvoju a šíreniu rakovinových buniek. Štúdia z Katedry výživy Simmons College ukazuje, že konzumácia väčšieho množstva bobúľ znižuje riziko rakoviny prsníka. Jemne kyslá chuť tiež vytvára svieži pocit pri konzumácii.
5. Celé zrná
Celé zrná sú bohaté na vlákninu, čo je dobré pre ľudí trpiacich rakovinou.Celé zrná, ovsené vločky, quinoa a celé zrná zahŕňajú občerstvenie pre ľudí trpiacich rakovinou, ktoré sú bohaté na vlákninu. Tento vysoký príjem vlákniny môže pomôcť vyhnúť sa zápche spôsobenej niektorými liekmi na rakovinu. Okrem toho má vysoký obsah vlákniny pozitívny vplyv tým, že mení hormonálne pôsobenie rakoviny prsníka tak, aby sa zabránilo jej rozvoju. Aby ste si tieto semienka vychutnali, môžete ich pridať do smoothies.
Sójové bôby obsahujú izoflavóny, čo sú fytonutrienty, ktoré majú protirakovinové vlastnosti. Môžete konzumovať varené sójové bôby alebo rôzne spracované produkty, ako je tofu, tempeh, či sójové mlieko. Tieto orechy by sa však mali konzumovať len v rozumných množstvách.
Ďalšími zdravými pochutinami pre pacientov s rakovinou prsníka sú broskyne, jablká a hrušky. Hlboká skúmavka
Journal of Nutrition of Biochemistry ukázali, že polyfenolové antioxidanty obsiahnuté v broskyniach môžu inhibovať rast a šírenie buniek rakoviny prsníka. Ženy, ktoré jedli jablká a hrušky, boli tiež spojené s nižším rizikom rakoviny prsníka. [[Súvisiaci článok]]
Životný štýl pre pacientky s rakovinou prsníka
Okrem príkrmov pre pacientky s rakovinou prsníka je dôležité uplatňovať aj zdravý životný štýl. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť.
- Jedzte zdravé a výživné jedlo
- Cvičte pravidelne
- Udržujte svoju váhu v zdravom rozmedzí
- Znížte stres, napríklad relaxáciou
- Schudnite, ak ste obézni
- Vyhnite sa konzumácii nezdravých potravín
- Ak máte fajčenie, okamžite prestaňte.
Vykonanie rôznych vyššie uvedených vecí môže pomôcť zlepšiť kvalitu života pacientov s rakovinou prsníka. Ak chcete ďalej diskutovať o občerstvení pre pacientov s rakovinou,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
Zelenina obsahuje antioxidanty a antiestrogény Rôzne druhy zeleniny, ako je brokolica, karfiol, kel, horčica, kapusta, repa a ružičkový kel, obsahujú antioxidanty a antiestrogény, ktoré môžu zabrániť rozvoju rakoviny. Vysoký príjem folátu v tejto zelenine vás môže ochrániť aj pred rakovinou prsníka. Zeleninový šalát si môžete pripraviť ako zdravú maškrtu pre pacientky s rakovinou prsníka. 
Celé zrná sú bohaté na vlákninu, čo je dobré pre ľudí trpiacich rakovinou.Celé zrná, ovsené vločky, quinoa a celé zrná zahŕňajú občerstvenie pre ľudí trpiacich rakovinou, ktoré sú bohaté na vlákninu. Tento vysoký príjem vlákniny môže pomôcť vyhnúť sa zápche spôsobenej niektorými liekmi na rakovinu. Okrem toho má vysoký obsah vlákniny pozitívny vplyv tým, že mení hormonálne pôsobenie rakoviny prsníka tak, aby sa zabránilo jej rozvoju. Aby ste si tieto semienka vychutnali, môžete ich pridať do smoothies. 
