Existuje mnoho bylinných liekov na bolesť kĺbov, ktoré sú užitočné pri znižovaní zápalu. Prírodné prostriedky využívajúce samotné liečivé rastliny sa vo všeobecnosti vyberajú ako alternatíva, aby sa predišlo riziku vedľajších účinkov steroidných liekov. Podľa výskumov prezentovaných v knihe Corticosteroid Adverse Effects môže dlhodobé užívanie steroidných liekov spôsobiť nežiaduce účinky v podobe edému lýtok (opuch tekutín), osteoporózu a odumieranie kostných buniek.
Odporúčania pre bolesť kĺbov bylinné lieky s prírodnými zložkami doma
Bylinné lieky na bolesti kĺbov sú dostupné v mnohých formách, od piluliek a kapsúl obsahujúcich rastlinné extrakty, varené čaje, lokálne krémy, tekuté roztoky a suché prášky (prášky), ktoré možno zmiešať s jedlom. Niektoré zložky potravín, ktoré už máte doma, môžete konzumovať aj priamo ako prírodný liek na bolesti kĺbov. niečo?
1. Chilli
Kapsaicín v čili tlmí bolesť Obsah kapsaicínu v čili sa bežne používa v náplastiach na zmiernenie bolesti. Zdá sa, že chilli je tiež dobré na bylinné lieky proti bolestiam kĺbov. U ľudí s artritídou ich telo produkuje neuropeptid P, ktorý spôsobuje zápal a bolesť kĺbov. Kapsaicínové látky pôsobia tak, že inhibujú produkciu neuropeptidu P, čím sa znižuje bolesť. Dokazuje to výskum publikovaný v časopise Seminars in Arthritis and Rheumatism. V tejto štúdii 80 % pacientov liečených krémom obsahujúcim kapsaicín hlásilo menšiu bolesť kĺbov po dvoch týždňoch používania.
2. Kurkuma
Kurkuma je prírodný liek na bolesť kĺbov podľa výberu, ktorý obsahuje zložky na opravu alebo udržanie kĺbovej chrupavky. V štúdii publikovanej v časopise Arthritis Research and Therapy dokázala kurkuma potlačiť látky produkované v telách pokusných myší, keď boli ich kĺby zapálené. Štúdia však uvádza, že látka kurkumín v kurkume iba spomaľuje rýchlosť osteoartritídy; neznižuje bolesť. Medzitým ďalšia štúdia publikovaná v časopise Pharmacognosy Review ukázala, že látka kurkumín v kurkume znižuje reakciu cytokínových látok, ktoré spúšťajú zápaly v tele ľudí s bolesťou kĺbov pri osteoartróze. To znamená, že obsah kurkumínu v kurkume pôsobí protizápalovo. [[Súvisiaci článok]]
3. Zázvor
Zázvor je účinný pri prevencii artritídy.Jednou z chorôb, ktoré spôsobujú bolesti kĺbov, je reumatoidná artritída, alias reumatizmus. V štúdii publikovanej v časopise Arthritis môže byť zázvor použitý ako bylinný liek na bolesti kĺbov v dôsledku reumatizmu kvôli vysokému obsahu fytochemikálií. Fytochemické látky pôsobia protizápalovo (protizápalovo). Fytochemikálie v zázvore fungujú tak, že inhibujú prácu tela, ktorá spôsobuje zápal. Okrem toho je zázvorový esenciálny olej užitočný aj pri prevencii zápalov kĺbov a poškodenia kostí. Zázvorový prášok je tiež účinný pri prevencii zápalov v kĺboch. To bolo dokázané vo výskume. Viac ako tri štvrtiny pacientov s artrózou cítia, že ich bolesť kĺbov sa po konzumácii zázvorového prášku zmiernila.
4. Zelený čaj
Lahodný zelený čaj si môžete pripraviť aj ako bylinný liek na bolesti kĺbov. Zelený čaj totiž obsahuje antioxidanty, konkrétne epigalokatechín-3-galát (EGCG). Výskum publikovaný v časopise Physical Therapy Science zistil, že táto zložka má protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú stratu kostnej hmoty v dôsledku zápalu. Štúdia testovala aj ľudí s reumatoidnou artritídou (reumatizmom). Od reumatizmov sa žiada, aby šesť mesiacov konzumovali zelený čaj. V dôsledku toho dochádza k zvýšeniu vyliečenia tohto ochorenia. Uvádza sa, že obsah EGCG je schopný zlepšiť stratu kostnej hmoty spôsobenú reumatizmom. Antioxidanty v zelenom čaji tiež chránia kosti pred poškodením voľnými radikálmi. [[Súvisiaci článok]]
5. Ananás
Bromelain v ananáse pôsobí ako analgetikum Ananás možno konzumovať ako prírodný liek na bolesti kĺbov. Je to preto, že ananás obsahuje zlúčeniny bromelaínu. Bromelínová zlúčenina v ananáse bola preukázaná v časopise Hindawi Journal ako protizápalová a analgetická zlúčenina. Tento obsah sa väčšinou získava zo stoniek a ovocia ananásu. Ako bylinný liek na bolesť kĺbov pôsobí bromelaín na zníženie opuchov v dôsledku nahromadenia tekutiny a bolesti v kĺboch. Bromelaín tiež pôsobí priamo na inhibíciu látky, ktorá spôsobuje bolesť, konkrétne bradykinínu.
6. Aloe vera
Aloe Vera alebo
Aloe vera protizápalové. Výskum publikovaný v British Journal of Community Nursing zistil, že aloe vera pôsobí proti zápalu podobne ako NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) u ľudí s osteoartritídou. NSAID pôsobia tak, že inhibujú produkciu prostaglandínov. Znížením produkcie prostaglandínov pomáhajú NSAID zmierniť bolesť, horúčku a znížiť zápal. Avšak u ľudí s artrózou môže dlhodobá konzumácia NSAID spôsobiť vedľajšie účinky v podobe žalúdočných vredov. Extrakt z aloe vera nevykazuje rovnaké vedľajšie účinky ako liek. Preto sa aloe vera považuje z dlhodobého hľadiska za bezpečnejšie. Vyššie uvedený výskum skutočne zistil, že konzumácia aloe vera dokázala znížiť sklon k užívaniu liekov NSAID takmer o polovicu. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Na liečbu príznakov reumatizmu a artrózy môžete použiť bylinné lieky na bolesť kĺbov z prírodných zložiek. Malo by sa však pochopiť, že prírodné lieky nie sú hlavnou liečbou a nenahrádzajú lieky. Bylinné lieky sú len doplnkom, alias spoločníkom lekárskej liečby odporúčanej lekármi. Ak lekár predpíše liek, lekár zvážil, či prínosy prevažujú nad vedľajšími účinkami. Musíte tiež pochopiť, že niektoré výskumy sú stále obmedzené na pokusy na zvieratách. Preto je potrebný ďalší rozsiahly výskum, aby sa zabezpečila jeho účinnosť a bezpečnosť u ľudí. Ak chcete vyskúšať bylinné prípravky, aj tak sa pred ich použitím na liečbu bolesti kĺbov poraďte so svojím lekárom.
Kapsaicín v čili tlmí bolesť Obsah kapsaicínu v čili sa bežne používa v náplastiach na zmiernenie bolesti. Zdá sa, že chilli je tiež dobré na bylinné lieky proti bolestiam kĺbov. U ľudí s artritídou ich telo produkuje neuropeptid P, ktorý spôsobuje zápal a bolesť kĺbov. Kapsaicínové látky pôsobia tak, že inhibujú produkciu neuropeptidu P, čím sa znižuje bolesť. Dokazuje to výskum publikovaný v časopise Seminars in Arthritis and Rheumatism. V tejto štúdii 80 % pacientov liečených krémom obsahujúcim kapsaicín hlásilo menšiu bolesť kĺbov po dvoch týždňoch používania. 
Zázvor je účinný pri prevencii artritídy.Jednou z chorôb, ktoré spôsobujú bolesti kĺbov, je reumatoidná artritída, alias reumatizmus. V štúdii publikovanej v časopise Arthritis môže byť zázvor použitý ako bylinný liek na bolesti kĺbov v dôsledku reumatizmu kvôli vysokému obsahu fytochemikálií. Fytochemické látky pôsobia protizápalovo (protizápalovo). Fytochemikálie v zázvore fungujú tak, že inhibujú prácu tela, ktorá spôsobuje zápal. Okrem toho je zázvorový esenciálny olej užitočný aj pri prevencii zápalov kĺbov a poškodenia kostí. Zázvorový prášok je tiež účinný pri prevencii zápalov v kĺboch. To bolo dokázané vo výskume. Viac ako tri štvrtiny pacientov s artrózou cítia, že ich bolesť kĺbov sa po konzumácii zázvorového prášku zmiernila. 
Bromelain v ananáse pôsobí ako analgetikum Ananás možno konzumovať ako prírodný liek na bolesti kĺbov. Je to preto, že ananás obsahuje zlúčeniny bromelaínu. Bromelínová zlúčenina v ananáse bola preukázaná v časopise Hindawi Journal ako protizápalová a analgetická zlúčenina. Tento obsah sa väčšinou získava zo stoniek a ovocia ananásu. Ako bylinný liek na bolesť kĺbov pôsobí bromelaín na zníženie opuchov v dôsledku nahromadenia tekutiny a bolesti v kĺboch. Bromelaín tiež pôsobí priamo na inhibíciu látky, ktorá spôsobuje bolesť, konkrétne bradykinínu. 
