Má vaše dieťa problémy so sústredením? Deti s ADHD sa často cítia nepokojné a ľahko sa rozptyľujú. ADHD sťažuje deťom sústrediť sa na robenie vecí podľa pokynov, či už ide o počúvanie učiteľa alebo vykonávanie práce.
Charakteristika detí s ADHD
Porucha pozornosti a hyperaktivity (GPPH) resp
Porucha pozornosti a hyperaktivita (ADHD) je charakterizovaná nedostatočnou pozornosťou dieťaťa, sprevádzaná hyperaktivitou a impulzívnosťou. Táto porucha môže ovplyvniť sociálne interakcie dieťaťa a akademické úspechy. Nasledujú niektoré z charakteristík detí s ADHD.
1. Je ťažké venovať pozornosť
Jednou z charakteristík ADHD u detí je problém venovať pozornosť. Vaše dieťa môže mať problém počúvať niekoho, keď hovorí, plní príkazy, plní úlohy alebo sa stará o svoje veci.
2. Zábudlivý a ľahko sa rozptýli
Na ďalší príznak ADHD u detí sa ľahko zabúda, pretože je ťažké sústrediť sa na veľa vecí. V dôsledku toho často zabúda na veci, ktoré mu bolo prikázané.
3. Hyperaktivita
Ďalším príznakom ADHD je, že dieťa nevie pokojne sedieť. Môže veľa behať a liezť, dokonca aj vo vnútri. Keď dieťa sedí, má tendenciu sa krútiť, vrtieť sa a skákať. Môžete si tiež všimnúť, že vaše dieťa veľa rozpráva a má problém udržať pokoj.
4. Impulzívny
Môžete si všimnúť, že vaše dieťa len ťažko čaká, kým príde na rad. Deti s ADHD môžu strihať rady, prerušovať ostatných alebo dokonca odpovedať na otázky skôr, ako učiteľ skončí s otázkou.
Čo spôsobuje ADHD u detí?
Až doteraz je príčina symptómov ADHD stále nejasná. ADHD však môže byť spôsobené genetikou. Mnohí odborníci považujú gény za dôležitú úlohu. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb v Spojených štátoch (CDC) existuje veľa možných príčin ADHD u detí okrem genetických faktorov, vrátane:
- zranenie mozgu
- Vystavenie chemikáliám v okolitom prostredí v maternici (prostredníctvom matky) alebo v ranom veku
- V čase tehotenstva matka požívala alkohol a fajčila
- Predčasný pôrod
- Nízka pôrodná hmotnosť (LBW).
Mnohé povesti tvrdia, že ADHD je spôsobené nadmernou konzumáciou cukru, príliš častým sledovaním televízie, štýlom rodičovstva, environmentálnymi a sociálnymi faktormi až po chudobu. Rôzne faktory, ktoré spôsobujú ADHD, sú však len mýty a nie sú podložené vedeckým výskumom.
Ako získať diagnózu?
Neexistujú žiadne laboratórne testy na určenie ADHD u detí. Čo môžete urobiť, je navštíviť psychiatra. Lekár môže položiť vášmu dieťaťu niekoľko otázok, vypočuť si vysvetlenie vášho dieťaťa o problémoch so správaním a požiadať učiteľa o pripomienky. Ak chcete získať diagnózu, vaše dieťa musí vykazovať príznaky ADHD najmenej 6 mesiacov, ako je nepozornosť, hyperaktivita a impulzívne správanie. A tieto príznaky sa musia objaviť najneskôr vo veku 12 rokov dieťaťa.
Typy ADHD
ADHD má tri typy. Kombinovaný typ je najbežnejší a vaše dieťa môže mať ADHD, ak nevenuje veľa pozornosti alebo je hyperaktívne a impulzívne. Pri hyperaktívnom/impulzívnom type je dieťa väčšinou nepokojné a nedokáže ovládať svoje nutkania. Ak ste nepozorný typ, vaše dieťa má problémy so zameraním, ale nie je príliš aktívne a zvyčajne nenarúša atmosféru triedy.
Liečba detí s ADHD
Zaobchádzanie s deťmi s ADHD sa môže uskutočniť prostredníctvom psychoterapie a liekov.
1. Poradenstvo
Poradenstvo môže pomôcť deťom vyrovnať sa s ich frustráciou a pomôcť im vybudovať sebavedomie. Jeden typ terapie, nazývaný tréning sociálnych zručností, ukazuje deťom s ADHD, ako sa zaradiť do radu a zdieľať. Výskum ukazuje, že dlhodobá liečba kombináciou liekov a behaviorálnej terapie funguje efektívnejšie ako samotná medikácia.
2. Špeciálna pedagogika
Väčšina detí s ADHD navštevuje pravidelné hodiny, ale niektorým sa darí lepšie v štruktúrovanejšom prostredí. Ak vaše dieťa navštevuje špeciálnu školu, dostane vzdelávanie prispôsobené jeho štýlu učenia.
3. Stanovte si jasnú rutinu
Svojmu dieťaťu môžete dať doma jasnejšiu štruktúru, ak zavediete jasný režim. Stanovte si denný rozvrh, ktorý mu môže pripomenúť veci, ktoré musí počas dňa robiť. Pomôže to dokončiť úlohy, ako je vstávanie, jedenie, hranie sa, robenie domácich úloh a chodenie do postele.
4. Podávajte proteínové jedlá
Výskumy ukazujú, že strava má zmiešané účinky, no niektorí odborníci sa domnievajú, že potraviny, ktoré sú dobré pre mozog, môžu deťom pomôcť. Potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú vajcia, mäso, hrach a fazuľa, môžu pomôcť vášmu dieťaťu lepšie sa sústrediť. Hoci veľa detí po zjedení rýchleho občerstvenia skáče, neexistuje žiadny spoľahlivý dôkaz, že cukor spôsobuje ADHD. Úloha zvýrazňovačov chuti v tomto smere tiež nie je jasná.
5. Obmedzte čas sledovania televízie
Súvislosť medzi sedením pred televízorom a ADHD zatiaľ nie je jasná. Odborníci však odporúčajú obmedziť čas sledovania pre vaše dieťa. Deťom radia, aby nepozerali televíziu viac ako 2 hodiny denne.
Dá sa ADHD predchádzať?
Neexistuje žiadny jednoznačný spôsob, ako zabrániť rozvoju ADHD u detí, existujú však kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste toto riziko minimalizovali. Keď ste tehotná, vyhnite sa konzumácii alkoholu, drog a fajčeniu cigariet. Deti, ktorých matky fajčili počas tehotenstva, mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku ADHD.
Dohľad pre deti s ADHD
Pri správnej liečbe sa väčšina detí s ADHD môže zlepšiť. Ak príznaky vášho dieťaťa pretrvávajú až do dospelosti, ihneď sa poraďte s lekárom. Deti môžu stále dostať liečbu, ktorá je primeraná ich veku. Ak sa u vášho dieťaťa prejaví niektorý z vyššie uvedených symptómov ADHD, neváhajte a spýtajte sa lekára bezplatne v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si ju teraz v App Store alebo Google Play!
