Wushu je bojový šport z Číny, ktorý kombinuje rôzne techniky a princípy, aby sa jeho aktivisti nezamerali len na spôsob útoku a obrany, ale aj na etiku boja. Tento šport je často označovaný aj ako Kung Fu. Slovo „Wu“ vo Wushu v čínskej abecede pozostáva z dvoch znakov, a to „Zhi“, čo znamená zastaviť alebo zabrániť, a „Ge“, čo znamená vojnové zbrane. Preto všetky z nich môžu dať zmysel predchádzať konfliktom a podporovať mier. Tento šport je rozdelený do dvoch hlavných kategórií, a to Taolu a Sanda. Typ wushu, ktorý sa vykonáva známejší v Indonézii, je Taolu.
História wushu
História wushu siaha tisíce rokov dozadu, keď ľudia potrebovali na prežitie bojové umenie. Postupom času sa ľudia naučili vyrábať zbrane, ktoré sa neskôr stali predchodcom používania zbraní vo wushu. Wushu sa začalo rozvíjať ako organizovanejšia činnosť od čias dynastie Shang, ktorá existovala okolo 1556-1046 pred Kristom. Miestni ľudia robia toto bojové umenie ako spôsob výživy tela a zábavy. Rozvoj moderného wushu sa od jeho založenia čoraz viac organizuje
Šanghajská spoločnosť telesnej kultúry Jing Wu. Práve kvôli úlohe tejto organizácie sa wushu vystúpenia, skúšky a súťaže stali niečím, na čo je miestna komunita zvyknutá. V roku 1923 sa v Šanghaji konala národná súťaž wushu a v roku 1936 Čína vyslala delegáciu, aby predviedla wushu na olympijských hrách v Berlíne. Prvá medzinárodná súťaž wushu sa konala v roku 1985 v Xi'ane. Potom, 3. októbra 1990, bola oficiálne založená Medzinárodná federácia wushu (IWUF).
Základné wushu pohyby
Pohyby wushu sú veľmi rôznorodé. Vo všeobecnosti však existujú niektoré základné pohyby, ktoré by mali začiatočníci ovládať, ako napríklad:
1. Ma bu (kone)
Postoj je základný pohyb wushu, ktorý sa robí na vyváženie tela a prípravu končatín na ďalší komplikovanejší pohyb. Ak chcete urobiť postoj, musíte stáť rovno s nohami na šírku ramien. Potom pokrčte kolená do polosedu alebo ako pri jazde na koni. Uistite sa, že telo je rovné, ale uvoľnené.
2. Gong bu (dolná poloha)
Tento pohyb sa robí ako úklon alebo pozdrav súpera. Ak chcete urobiť gong bu, musíte umiestniť jednu nohu viac vpredu a vytvoriť rovnú líniu s nohou, ktorá je viac vzadu. Potom, takmer rovnako ako pri výpadoch, ohnite predné koleno, kým neztvorí uhol približne 90 stupňov. Zadná noha je narovnaná smerom od prednej nohy. Pri tomto pohybe držte telo v rovnej polohe a pozerajte sa dopredu.
3. Xie bu (kľudová poloha)
Xie bu je oddychová poloha, ktorá sa vykonáva nasledujúcim spôsobom: Prekrížte pravú nohu cez ľavú nohu, ako keby ste sedeli, ale bez použitia stoličky. Použitou podporou je ľavé koleno.
- Uistite sa, že medzi ľavou a pravou nohou nie je vytvorená žiadna medzera.
- Potom pomaly znižujte polohu tela nadol (takmer ako drep, ale poloha nôh zostáva rovnaká ako na začiatku)
- Počas tohto pohybu držte telo vzpriamené.
4. Ce chuai ti (bočný kop)
Spôsob, ako urobiť ce chuai ti, sú tieto kroky:
- Postavte sa vzpriamene s rukami v bok, no zápästia smerujte nahor
- Dajte dlane blízko, akoby ste chceli udrieť a lakte držte pri tele
- Posuňte jednu nohu trochu dozadu
- Potom zdvihnite koleno prednej nohy, kým nebude v páse, potom ho vyrovnajte čo najvyššie, aby ste vytvorili kop
5. Tan tui (ostrý kop)
Ako urobiť tan tui:
- Postavte sa vzpriamene s pravou rukou pred hrudníkom a súčasne ohnite zápästie tak, aby vaše prsty smerovali k stropu
- Ľavá ruka je pri formovaní päste v páse a poloha ľavého lakťa je blízko tela. Poloha zápästia smerom nahor
- Potom urobte jeden silný kop pravou nohou smerom k dolnej časti nohy.
Vyššie uvedené vysvetlenie je len stručným prehľadom základných techník wushu. Aby ste sa mohli naučiť podrobnejšie wushu pohyby, určite sa musíte učiť od odborníkov v štúdiu alebo na dostupných miestach na cvičenie. [[Súvisiaci článok]]
Typy zbraní používaných vo wushu
V športe wushu sa používa niekoľko druhov zbraní, ako napríklad:
- Dao: meč širokého tvaru, ktorý má na jednej strane ostrú hranu
- Nandao: takmer podobný tvar ako dao, ale dlhší
- Jian: rovný meč s dvoma ostrými hranami
- Zbrane: dlhá palica vyrobená z dreva
- Nangun: takmer podobné pištoli, ale hrubšie
- Qiang: kopija s malou čepeľou v tvare listu na konci
Wushu je jedným z odvetví, ktoré prispelo množstvom medailí na medzinárodných športových podujatiach pre Indonéziu. Teraz je vývoj wushu pomerne rýchly, takže pre vás nie je ťažké nájsť miesto na jeho praktizovanie.
