Pôst nie je len zadržiavanie hladu a smädu, ale aj žiadostivosti. Preto je úmyselné vypúšťanie semena počas pôstu neplatné. Ale keď sa to stane náhodou, ako napríklad vlhký sen, potom to neporuší pôst. Nemenej dôležité je, že pôst môže byť neplatný, keď spermie vychádzajú počas hladovania v dôsledku masturbácie. Jedna zo snáh vyhnúť sa túžbe robiť
sólo sex toto je presmerovanie mysle na niečo iné.
Keď sa masturbácia stáva problémom
V skutočnosti je masturbácia bežná a zahŕňa bežné činnosti. Táto činnosť sa však stáva problémom, ak:
- Je ťažké ovládať nutkanie masturbovať
- Úmyselne nechodiť do školy, práce alebo navštevovať spoločenské akcie s cieľom masturbovať
- Zaneprázdnený premýšľaním o tom, kedy počas dňa masturbovať
Ak ste vo vyššie uvedenom štádiu, potrebujete proces, aby ste mohli odvrátiť svoju myseľ od túžby masturbovať. To zahŕňa pôst v mesiaci ramadán. Na celý mesiac treba tento druh žiadostivosti úplne obmedziť a odviesť na lepšie myšlienky, najmä na uctievanie. Aké sú teda spôsoby, ako odvrátiť vašu myseľ, ak vás už masturbácia znepokojuje?
1. Zamestnajte sa
Naplniť deň zaneprázdnenosťou a inými aktivitami je ten najúčinnejší spôsob, ako zbaviť svoju myseľ nutkania masturbovať. Hľadajte aktivity, ktoré sú zábavné, relaxačné a pozitívne. Medzi príklady patrí cvičenie, joga alebo skúšanie nového koníčka. Môžete tiež požiadať priateľov, aby vás sprevádzali, aby sa aktivita stala vzrušujúcejšou. Interakcia s inými ľuďmi tiež zaberie nepozorovateľne čas na lepšie aktivity.
2. Starajte sa o seba
Zameranie sa na starostlivosť o seba zdravým životným štýlom a cvičením môže znížiť nutkanie masturbovať. Pretože to vyžaduje energiu a špeciálne úsilie, ktoré stačí na sústredenie. Navyše z tohto zdravšieho životného štýlu budete mať úžitok aj vy.
3. Žiadny zhon
Proces odklonenia mysle od túžby po masturbácii sa nemusí stať zo dňa na deň. Trvá to dlhý proces v závislosti od konzistencie. Podobne, keď sa poradíte s psychiatrom alebo terapeutom, trvá niekoľko sedení, aby ste pocítili výhody.
4. Znížte čas osamote
Niekedy príde nutkanie masturbovať, keď ste sami. Robte preto činnosti, ktoré je ideálne robiť na otvorenom priestranstve. Alternatívou je pozvať priateľov k vám domov a pozerať sa na váš obľúbený seriál spolu, namiesto toho, aby ste sa pozerali sami doma.
5. Prestaňte pozerať porno obsah
Stimulácia pornografického obsahu môže byť hlavným spúšťačom túžby po masturbácii. Obmedzte sa preto na to, aby ste tento druh obsahu nepozerali príliš často. Zahoďte akýkoľvek časopis, film alebo iný podobný obsah. V skutočnosti môžete svoj počítač presunúť aj do verejnej časti vášho domova, aby ste k nemu nemali čas pristupovať sami. Na sledovaní pornografického obsahu nie je nič zlé, malo by sa však vrátiť k identifikácii jeho správnej funkcie.
6. Požiadať ostatných o pomoc
Niekedy je s masturbáciou spojená negatívna stigma. Ak sa cítite zmätení alebo previnilo tento stav, skúste nájsť dôveryhodnú osobu, s ktorou sa môžete porozprávať. Možnosťou môžu byť priatelia alebo príbuzní. Ak však neexistuje správny kandidát, bude efektívnejšie komunikovať priamo s terapeutom alebo lekárom. Buďte k sebe úprimní, čo je koreňom tejto túžby, aby bol proces jej prekonávania oveľa cielenejší. [[Súvisiaci článok]]
Čo tak vlhký sen?
Vlhké sny sa vyskytujú, keď človek počas spánku dosiahne orgazmus bez toho, aby si to uvedomil. Tento sen môže, ale nemusí byť erotický. Mokré sny o mokrých nohaviciach, pretože niekto vylučuje tekutinu obsahujúcu spermie. Na rozdiel od masturbácie môže ejakulácia počas vlhkého sna nastať bez akejkoľvek fyzickej stimulácie. Podľa výskumu asi 8% vlhkých snov obsahuje sexuálny obsah. Stále z tej istej štúdie môžu mokré sny zažívať ženy a muži. Existuje aj mýtus, ktorý hovorí, že masturbácia môže zabrániť vlhkým snom, to je nesprávne. Frekvencia a trvanie masturbácie nebude mať žiadny vplyv na zážitok z mokrého sna. Spojenie s pôstom, vlhkými snami, kým počas pôstu nevytečie semeno, to neznehodnocuje. Pretože sa to stalo náhodou. Stále môžete pokračovať v pôste. Ľudia, ktorí majú vlhké sny, by mali veľmi dobre vedieť, že sa to deje prirodzene. Každý to cíti. Nič nemôže zabrániť výskytu mokrých snov počas spánku. Okrem toho tento vlhký sen tiež nie je znakom toho, že niekto nie je spokojný so svojím sexuálnym vzťahom alebo partnerom. Aby sme ďalej diskutovali o fenoméne výtoku semena počas pôstu,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
