Niektorí ľudia musia žiť s jednou obličkou. Tento stav môže byť spôsobený rôznymi vecami, od narodenia len s jednou obličkou, cez operáciu na odstránenie obličky (nefrektómiu) v dôsledku zdravotného stavu alebo úrazu, poškodenie jednej obličky až po darovanie obličky. Otázkou teda je, či môžu ľudia normálne a zdravo žiť s jednou obličkou? Odpoveď je áno, pokiaľ dokážete udržiavať zdravý životný štýl a zároveň minimalizovať rôzne riziká života s jednou obličkou, aby zvyšná oblička mohla optimálne fungovať.
Viacnásobné riziká života s jednou obličkou
Ľudia, ktorí majú iba jednu obličku z dôvodu darovania alebo odberu obličky, majú vyššie riziko zdravotných problémov ako vedľajší účinok darovania obličky a tohto chirurgického zákroku v porovnaní s ľuďmi, ktorí od narodenia žijú s jednou obličkou. Stratu funkcie obličiek, či už v dôsledku odstránenia alebo poškodenia, je ťažké nahradiť, čo vedie k zníženiu celkovej funkcie obličiek na polovicu. Na druhej strane, jedna oblička od narodenia môže spôsobiť, že sa tento orgán zväčší a bude správne fungovať, aby plnil úlohu dvoch obličiek. Takže väčšina z nich môže žiť normálny a zdravý život. Ľudia žijúci s jednou obličkou však nie sú bez rizika. Môžete mať vyššie riziko vzniku niekoľkých potenciálne nebezpečných stavov v dôsledku ľudí žijúcich s jednou obličkou, ako napríklad:
- Hypertenzia
- Strata bielkovín v moči (proteinúria)
- Zadržiavanie tekutín.
Preto musíte viesť zdravý život a vždy dbať na to, aby ste znížili rôzne riziká, ktoré môžu vyplynúť zo života s jednou obličkou. [[Súvisiaci článok]]
Ako žiť zdravo s jednou obličkou
Žiť zdravý a normálny život s jednou obličkou nie je nemožné. Jedna oblička je totiž stále schopná prefiltrovať dostatok krvi, aby telo správne fungovalo. Hlavne treba viesť zdravý životný štýl a vyhýbať sa rôznym rizikám, ktoré môžu spôsobiť poškodenie obličiek. Tu je niekoľko odporúčaní zdravého životného štýlu pre život s jednou obličkou.
- Konzumácia vyváženej výživnej stravy
- Žite aktívny život pravidelným cvičením
- Udržujte si ideálnu telesnú hmotnosť, aby ste sa vyhli obezite
- Na udržanie hydratácie tela je potrebné dostatočné množstvo tekutín
- Zvládanie stresu
- Nefajčiť
- Vyhnite sa konzumácii alkoholu, pretože môže zvýšiť riziko zlyhania obličiek
- Udržujte normálny krvný tlak a zvládajte stavy vysokého krvného tlaku, ak ste ich mali
- Udržujte normálnu hladinu cukru v krvi a zvládajte cukrovku, ak sa vyvinula
- Pravidelne kontrolujte obličky u lekára, aby ste sledovali jeho stav.
Okrem zdravého životného štýlu by ste si mali obličky chrániť aj pred rôznymi vecami, ktoré môžu spôsobiť poškodenie pri živote s jednou obličkou, ako napr.
- Chráni obličky pred rôznymi možnými zraneniami
- Vyhnite sa užívaniu liekov, ktoré môžu byť škodlivé pre obličky, ako sú nesteroidné protizápalové lieky.
Pokiaľ ide o cvičenie, nemali by ste to robiť bezstarostne, aby ste pomohli zvládnuť riziká života s jednou obličkou. Niektorí odborníci odporúčajú vyhnúť sa typom športov alebo aktivít, ktoré môžu spôsobiť poškodenie obličiek, napríklad:
- Športy, ktoré umožňujú ťažký fyzický kontakt s inými ľuďmi, ako je futbal, box, hokej, bojové umenia alebo zápas.
- Vysoko rizikové aktivity, ako je horolezectvo, motocyklové preteky, vodný skúter, bungee jumping, parašutizmus a pod.
Pri rôznych športoch alebo aktivitách, pri ktorých existuje riziko poškodenia obličiek, sa tiež odporúča vždy nosiť nepriestrelnú vestu. Život s jednou obličkou si tiež vyžaduje, aby ste si funkciu tohto orgánu dali pravidelne kontrolovať aspoň raz ročne. Váš lekár vás zvyčajne požiada o vykonanie jednoduchého testu moču a krvi, ako aj o kontrolu krvného tlaku. Výsledky týchto troch testov môžu lekárom pomôcť určiť zdravie funkcie vašich obličiek a predvídať rôzne riziká, ktoré môžu vyplynúť zo života s jednou obličkou. Ak máte otázky týkajúce sa problémov s obličkami, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ Family Health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
