V porovnaní s inými hudobnými žánrami má metalová hudba najhlasnejšie tóny. Hudobníci a ich fanúšikovia sú identickí so všetkým čiernym, či už ide o oblečenie, mejkap, až po pódiové ozdoby. Medzitým sa pri iných hudobných žánroch, ako je pop, klasika alebo jazz, predpokladá, že majú so svojimi chladnými skladbami veľa výhod. A čo metalová hudba s hlasnými dvojitými pedálmi, hlučnými gitarovými rytmami a hlasmi vokalistov, ktoré akoby stále kričali? Mimochodom, 4., 5. a 6. októbra 2019 sa bude v Jakarte konať medzižánrový hudobný festival Synchronize Festival 2019. Vystúpia mnohé metalové kapely, napríklad Burgerkill či Deadsquad. Pre tých z vás, ktorí si už zakúpili lístky a chcú tam vidieť vystúpenie idol metalovej kapely, je dobré najprv pochopiť vplyv metalovej hudby na duševné zdravie. Dobrý alebo zlý?
Metalová hudobná postava, o ktorej je známe, že je „hlasná“
Predtým, ako spoznáme vplyv metalovej hudby na duševné zdravie, nikdy nezaškodí poznať charakteristiky hudby, ktorá bola popularizovaná od 60. rokov minulého storočia, ako napríklad:
Pri týchto charakteristikách to neznamená, že nikto nemá rád metalovú hudbu. Dôkazom je, že metalové kapely vo svete neustále rastú. Počet jeho fanúšikov tak naďalej stúpal.
Pozitívny vplyv metalovej hudby na duševné zdravie
Podľa štúdií môže metalová hudba namiesto toho, aby inšpirovala ľudí k agresívnemu správaniu, poslucháčov v skutočnosti upokojiť. O metalovej hudbe sa tiež hovorí, že dokáže regulovať pocity smútku a zvyšovať pozitívne emócie. Okrem toho, v rovnakej štúdii sa uvádza, že metalová hudba môže pomôcť poslucháčom preskúmať celkové emócie, ktoré cítia, ako aj vytvárať aktívne a inšpirujúce pocity. Podľa profesora metalová hudba poskytla miesto a priestor, ktorý vás dokáže prijať. Navonok metalová hudba neukazuje svoju „dobrotu“, najmä keď vidíte „strašný“ štýl a koncept, ktorý propagujú hudobníci a ich fanúšikovia. Tento profesor tiež často prichádza na metalové koncerty, bez metalických prívlastkov, no napriek tomu sa na koncertoch metalových skupín cíti vítaný.
Metalová hudba a mládež
Ak počujete svoje dieťa, ako sa zamyká vo svojej izbe pri počúvaní metalových skladieb, rodičia sa zvyčajne cítia vyrušení a majú obavy o duševné zdravie svojho dieťaťa, ak je neustále vystavené rockovej hudbe. Ale zdá sa, že pre mladých ľudí má metalová hudba svoj vlastný dobrý vplyv. Štúdia zverejnená v Austrálii zistila, že počúvanie extrémnej hudby má upokojujúci účinok a pomáha mladým ľuďom spracovať svoje pocity zdravším spôsobom. V jednej štúdii 39 účastníkov vo veku 18-34 rokov počúvalo extrémnu hudbu predtým, ako sa zišli na „rozhovore“ o svojom hneve na vzťahy, prácu, rodinné problémy a finančné problémy. Potom ich rozdelili do dvoch skupín. Prvá skupina 10 minút počúvala obľúbenú hudbu účastníkov. Druhá skupina medzitým nepočula vôbec žiadnu hudbu. Štúdia ukázala, že metalová hudba účastníkov prvej skupiny vôbec nerozhnevala. Metalová hudba im v skutočnosti pomáha cítiť sa lepšie a pomáha spracovať emócie zdravým spôsobom.
Výber hudby na základe pocitu
Ak sa cítite šťastní, je pravdepodobné, že pieseň, ktorú počujete, pravdepodobne nebude o smútku. To isté sa stáva ľuďom, ktorí sú nahnevaní. Budú vyhľadávať piesne ako metalová hudba, aby vyjadrili pocity textom a hlučnou hudbou. Hudba vám môže pomôcť identifikovať a zladiť vaše pocity. Inými slovami, má v sebe terapeutický prvok, ktorý vám môže pomôcť regulovať vaše emócie. Vďaka hudbe sa tak budete cítiť menej osamelo a budete mať stále niekoho, kto rozumie tomu, ako sa cítite.
Negatívny vplyv „head bang“ pri počúvaní metalovej hudby
Mentálne možno dobrý vplyv metalovej hudby chápeme. Existuje však jeden zlý účinok metalovej hudby, ktorý môže zraniť vaše telo, a to pohyb“
buchnutie hlavy". Pohyb
buchnutie hlavy v podaní hudobníkov a fanúšikov metalovej hudby počas spievania piesne.
buchnutie hlavy vykonávané pohybom hlavy nadol a nahor podľa tempa hranej metalovej hudby. Ak sa tempo zvýši, bude nasledovať aj pohyb. Podľa výskumu pohyb
buchnutie hlavy môže zvýšiť riziko poranenia krku, ak sa vykonáva pri frekvencii 130 úderov za minútu. Po identifikácii 11 skladieb, ktoré pravdepodobne zapôsobia na poslucháčov
buchnutie hlavyvedci dospeli k záveru,
buchnutie hlavy pri rýchlosti 146-krát za minútu môže vinníkovi spôsobiť bolesť hlavy a závrat, najmä ak je pohyb hlavy a krku väčší ako 75 stupňov. Aby sa tomu zabránilo, výskumník trvá na tom, aby to nerobil
buchnutie hlavy prirýchlo. Hudobníci sú tiež nútení označovať „varovania“
buchnutie hlavy“ pred fyzickým obalom albumu. Ak sa to robí nadpriemernou rýchlosťou, zvyk
buchnutie hlavy môže spôsobiť aj ťažšie ochorenie, ako napr
mŕtvica k traumatickému poraneniu mozgu. Po poznaní dobrých a zlých účinkov metalovej hudby máte záujem počúvať hudbu od kapiel, ktoré nesú tento žáner? [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Aj keď sa hovorí, že má dobrý vplyv na duševné zdravie, je lepšie rockovú hudbu príliš nepočúvať, najmä aby tým rušila ostatných. Ak chcete na verejnosti počúvať metalovú hudbu, používajte slúchadlá s primeranou hlasitosťou, aby ste si nepoškodili sluch. Pre tých z vás, ktorí si nie sú istí vplyvom metalovej hudby na duševné zdravie, je dobré poradiť sa o tom s lekárom alebo psychológom.
