Sú chvíle, keď človek cíti, že jeho hrdlo produkuje viac hlienu ako zvyčajne. V skutočnosti produkcia tohto hlienu chráni dýchací systém tým, že filtruje nečistoty a tiež ho premasťuje. Nadmerný hlien v hrdle sa môže vyskytnúť v dôsledku alergií, astmy, refluxu kyseliny alebo infekcie. Okrem toho sa hlien v krku môže vyskytnúť aj v dôsledku environmentálnych faktorov. Napríklad, keď je niekto vo vnútornom prostredí, ktoré je príliš suché alebo vystavené cigaretovému dymu, či už ako pasívny fajčiar alebo ako fajčiar
fajčenie z tretej ruky.Príčiny hlienu v krku
Hlien alebo hlien je produkovaný sliznicou, ktorá siaha od nosa do pľúc. Zakaždým, keď sa nadýchnete, alergény, vírusy, prach alebo iné látky budú týmto hlienom filtrované, aby sa nedostali do dýchacieho traktu. Ak je však v hrdle nadmerný hlien, príčinou môže byť:
1. Zdravotný stav
Existuje niekoľko zdravotných stavov, ktoré spôsobujú, že hrdlo má nadmerný hlien. Príklady chorôb, ako je astma, alergie, kyslý reflux a infekcie. Nielen to, choroby súvisiace so zdravím pľúc, ako je bronchitída, zápal pľúc,
cystická fibróza, a chronická obštrukčná choroba pľúc tiež spôsobuje, že človek produkuje viac hlienu v hrdle.
2. Faktory prostredia
Pobyt v určitých prostrediach môže tiež spustiť produkciu väčšieho množstva hlienu. Napríklad, keď ste v miestnosti so suchou, zaprášenou alebo plnou cigaretového dymu. Zvyčajne, ak faktory prostredia spustia hlien v krku, telo zareaguje kašľom. Prostredie s menej čistým vzduchom je najčastejšou príčinou kašľa.
3. Životný štýl
Ľudia, ktorí nedostávajú dostatok tekutín alebo sú dehydrovaní, sú tiež náchylní na nadmernú hlienu v krku. Okrem toho, ak konzumujete príliš veľa tekutín, ktoré sú diuretiká, ako je káva, čaj a alkohol, môže to tiež spôsobiť nadmernú produkciu hlienu. Ak fajčíte, potom vám hrozí vznik „fajčiarskeho kašľa“. Stáva sa to preto, že mihalnice / jemné chĺpky v hrdle sa snažia odstrániť hustý hlien v dôsledku chemikálií z cigariet. Aktívni fajčiari sa často sťažujú na hustý hlien / hlien ráno, takže musia byť vykašľaní, aby sa to pomohlo odstrániť. [[Súvisiaci článok]]
Ako sa zbaviť hlienu v krku
Kloktanie slanou vodou môže pomôcť odstrániť hlien.Ak sa hlien vyskytuje nepretržite a spôsobuje nepohodlie, mali by ste kontaktovať lekára. Lekár tak môže zistiť, čo spôsobuje hlien v krku, ako aj navrhnúť najvhodnejšiu liečbu. Niektoré možnosti, ako sa vysporiadať s hlienom v krku, sú:
Spotreba liečivých prípravkov
Lekári zvyčajne odporúčajú konzumáciu liekov predávaných na trhu pri miernych ťažkostiach s hlienom v krku. Spôsob účinku liekov, ako sú expektoranciá, môže riediť hlien, takže nezasahuje do dýchacieho traktu. Okrem toho môžu lekári predpísať špeciálne lieky tým, že pracujú na riedení hlienu. Pacienti ho môžu vdychovať
rozprašovač. Ak je však hrdlo zahlienené v dôsledku bakteriálnej infekcie, je potrebné na liečbu podať antibiotiká.
Kloktajte teplou vodou a soľou
Kloktanie teplou vodou a soľou môže pomôcť vyčistiť hrdlo od hlienu. Nielen to, zmes teplej vody a soli môže pomôcť vyhnať baktérie, ktoré spôsobujú problémy v krku.
Uistite sa, že je vaše telo hydratované
Zabezpečenie, že telo dostáva dostatočný príjem tekutín, tiež pomáha upokojiť hrdlo. Tekutina pomôže riediť hlien. Môžete si vybrať teplé tekutiny, ale mali by ste sa vyhnúť nápojom, ktoré obsahujú kofeín.
Počas spánku sa snažte držať hlavu zdvihnutú, aby sa vám v zadnej časti hrdla nehromadil hlien. Tiež sa uistite, že teplota v miestnosti je dostatočne vlhká, aby sa hlien stal redším.
Venujte pozornosť svojmu okoliu
Dôležité je tiež zabezpečiť, aby okolité prostredie nedráždilo sliznice, čo môže vyvolať znečistenie alebo niektoré chemikálie. Cigaretový dym môže tiež spustiť produkciu nadmerného hlienu v hrdle. Sťažnosti na hlien v krku je potrebné konzultovať s lekárom, ak trvá dlhšie ako 4 týždne. Venujte zvýšenú pozornosť aj tomu, ak je v hrdle hlien sprevádzaný horúčkou, bolesťou na hrudníku, ťažkosťami s dýchaním, vykašliavaním krvi alebo s vysokou frekvenciou dýchania. [[súvisiace články]] Telo bude prirodzene naďalej produkovať hlien alebo hlien. Pri sťažnostiach na hlien v krku venujte pozornosť tomu, či nedošlo k zmenám farby, objemu a konzistencie. Ak sa to nezlepší, môže to byť príznakom vážnejšieho zdravotného problému.
Kloktanie slanou vodou môže pomôcť odstrániť hlien.Ak sa hlien vyskytuje nepretržite a spôsobuje nepohodlie, mali by ste kontaktovať lekára. Lekár tak môže zistiť, čo spôsobuje hlien v krku, ako aj navrhnúť najvhodnejšiu liečbu. Niektoré možnosti, ako sa vysporiadať s hlienom v krku, sú: 
