Oko je dôležitým zmyslom pre telo. Takmer všetky naše aktivity zahŕňajú koordináciu očí a iné zmysly. Preto je veľmi dôležité udržiavať zdravie očí. Bohužiaľ existujú niektoré bežné očné choroby, s ktorými sa stretávajú rôzni ľudia. Očné problémy, ktoré sa často vyskytujú, sa líšia v závažnosti. Pohybuje sa od miernych až po ťažké a spôsobuje trvalú slepotu. Dobrou správou je, že existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť týmto typom očných ochorení.
Bežné a preventívne typy očných ochorení
1. Suché oči
Tento očný problém má pomerne často veľa ľudí. Najmä u tých, ktorí pracujú pred obrazovkou počítača viac ako 3 hodiny. Keď sú vaše očné buľvy suché, budú náchylnejšie na bakteriálne infekcie.
Bežné príznaky suchého oka sú:
- Oči citlivé na svetlo
- Svrbenie
- Rozmazané videnie
- červené oko
- Zdá sa, že niečo uviazlo v oku
- Oči sa cítia unavené
Ako už názov napovedá, príčinou suchých očí je nedostatok sĺz, ktoré zvlhčujú a zvlhčujú vaše očné buľvy. Nedostatok sĺz môže byť spôsobený vyparovaním sĺz, ktoré znižuje produkciu sĺz. K odparovaniu sĺz môže dôjsť, keď sa nachádzate v oblasti so silným vetrom, teplotami horúceho vzduchu alebo zadymeným prostredím. Medzitým môže byť znížená tvorba sĺz spôsobená zdravotnými problémami, vekom, vedľajšími účinkami liekov a liečebnými postupmi.
Ako predchádzať suchým očiam
Prevencia suchých očí je pomerne jednoduchá. Noste ochranu očí, ak sa nachádzate vo veternom a zadymenom prostredí. Počas práce na počítači, šoférovaní a čítaní si nájdite čas na žmurkanie a odpočinok očí. Ukázalo sa tiež, že používanie očných kvapiek obsahujúcich vitamín A zmierňuje príznaky suchého oka. Ďalšou príčinou suchých očí je blefaritída – svrbenie, ktoré sa vyskytuje v očných viečkach. Dá sa to prekonať teplými vodnými obkladmi na očné viečka. Suché oko v zásade nie je nebezpečný stav. Ak sa však nekontroluje, môže zvýšiť riziko vzniku očných ochorení.
2. Svrbenie očí v dôsledku alergie
Svrbenie očí v dôsledku alergií je stav, pri ktorom časti vašich očí pociťujú príznaky opuchu a začervenania v dôsledku vystavenia alergénom, ako je peľ z kvetov, nástenné huby a iné látky, ktoré vyvolávajú alergie. Táto porucha sa zvyčajne vyskytuje v oboch očiach.
Príznaky svrbenia očí v dôsledku alergií- červené oko
- Opuchnuté oči
- Svrbenie
- Pocit pálenia
- Krvné cievy v očných bielkoch vyzerajú širšie a červené
Ako zabrániť svrbeniu očí v dôsledku alergií
Jednoduchým spôsobom, ako zabrániť problémom s očami, je držať sa ďalej od látok, ktoré môžu vyvolať vaše očné alergie. Používanie očných kvapiek môže tiež znížiť príznaky svrbenia očí v dôsledku alergií. Okrem toho používanie antihistaminík emedastínu po vystavení látkam vyvolávajúcim alergiu môže znížiť riziko vzniku týchto očných problémov.
3. Glaukóm
Glaukóm je ochorenie oka, ktoré sa vyskytuje v očnom nerve. K poškodeniu zrakového nervu dochádza v dôsledku vysokého tlaku v oku. Ak sa glaukóm nelieči, môže spôsobiť trvalú slepotu. Glaukóm môže byť spôsobený aj úrazmi oka, cukrovkou, až dedičnosťou.
Príznaky náhleho/akútneho záchvatu glaukómu:
- červené oko
- Závrate
- Nevoľno
- Vracať
- Vidieť kruhy okolo zdroja svetla
- Rozmazané videnie
Symptómy glaukómu:
- Tunelové videnie : úzke zorné pole, charakterizované častými nárazmi pri chôdzi
- rozmazané videnie
Ako predchádzať glaukómu
Žiaľ, glaukómu sa nedá zabrániť. Dobrou správou však je, že závažnejšie príznaky glaukómu možno zmierniť niekoľkými spôsobmi, ako napríklad pravidelnou kontrolou očí u lekára, používaním ochrany očí pri cvičení, pravidelným cvičením na zníženie očného tlaku. Toto treba zvážiť, najmä ak máte problémy s cukrovkou. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Vo všeobecnosti sa dá ochoreniu oka alebo jeho zhoršeniu predísť zdravou stravou, ochranou oka pred poranením a hlavne pravidelnou návštevou očného lekára.
