Nie je to sen, hypnogogia je halucinácia, ktorá sa cíti ako skutočná

Často nazývané halucinácie počas spánku, hypnagogický je pocit, ktorý je taký skutočný, ale v skutočnosti sa nedeje. Ak existujú určité chute, vizuálne prvky, zvuky a dokonca aj vône, cíti ich len jedna osoba, iní nie. Už pred stáročiami bola záhada týchto hypnagogických halucinácií taká fascinujúca, že bola úplne preskúmaná. Ľudia, ktorí to často zažívajú, sú tínedžeri a dospelí.

Príznaky hypnagogických halucinácií

Pri hypnagogických halucináciách sa človek často cíti zmätený. Dôvodom je, že je veľmi ťažké ho odlíšiť od reality. V dôsledku toho môžu halucinácie tohto druhu spôsobiť strach. Niektoré z príznakov, ktoré sa objavia, keď to človek zažije, sú:

• Predstavovanie si skutočných predmetov alebo udalostí, keď idete spať
• Zobudil sa s veľkým strachom
• Pocit pískania, blikania alebo nejasných zvukov
• Myšlienky rýchlo blúdia
• Pocit, že po vašom tele lezie hmyz
• Škrabanie alebo trenie tela, ako keby ste odpudzovali hmyz

Niektorí si myslia, že táto hypnagogická halucinácia je podobná spánková paralýza. Títo dvaja sú však rozdielni. Pri prežívaní spánková paralýza, človek sa nemôže fyzicky pohybovať, ale je duševne vedomý.

čo to spôsobilo?

Ľudia s narkolepsiou môžu zažiť hypnagogické halucinácie hypnagogický Vyskytuje sa častejšie u dospievajúcich a tých, ktorí práve začínajú dospievať. S pribúdajúcim vekom sa znižuje pravdepodobnosť halucinácií. Okrem toho sú na ňu náchylnejšie ženy ako muži. Presná príčina hypnagogických halucinácií nie je dobre pochopená. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré môžu zohrávať úlohu, ako napríklad:

• Trpiaci Parkinsonovou chorobou
• Trpiaci schizofréniou
• Nadmerná konzumácia alkoholu
• Drogová závislosť
• Nespavosť
• Nadmerná úzkosť
• Stres
• Problém s rušením nálada ako sú viaceré osobnosti alebo depresia
• Narkolepsia
• Epileptický záchvat

Najmä v prípade epileptických záchvatov sa halucinácie môžu objaviť ako vizuálne fragmenty, ktoré sa objavujú striedavo. [[Súvisiaci článok]]

Mali by ste navštíviť lekára?

Väčšina prípadov hypnagogických halucinácií je neškodná. Nepodceňujte však, ak halucinácie spôsobujú nadmernú úzkosť, ktorá narúša spánkový cyklus. Charakteristickým znakom pri narušení spánkového cyklu je pocit veľkej ospalosti počas dňa. V skutočnosti aktivita neprebieha optimálne. Pri konzultácii so svojím lekárom sa vás opýtajú, kedy sa halucinácie začali, ako často sa vyskytujú, či máte iné problémy so spánkom, ako je nespavosť, až po akú závažnú máte ospalosť počas dňa. Okrem toho sa odborník spýta aj na vašu anamnézu a lieky, ktoré užívate. Neskôr môže lekár požiadať pacienta, aby zaznamenával spánkové cykly počas 2 týždňov. Cieľom je vidieť spánkové vzorce a zistiť, čo je potrebné riešiť. Ak chcete vedieť viac podrobností, lekár môže tiež odporučiť polysomnogram, menovite študovať, ako má človek spánkový cyklus. Trik je dať si okolo hlavy a tela drôty, aby ste videli, ako váš mozog počas spánku máva, srdcovú frekvenciu a dýchanie. Nielen to, tento postup tiež zaznamenáva, ako sa vaše ruky a nohy pohybujú, keď spíte. Štúdie tohto druhu môžu analyzovať, či prežívané halucinácie súvisia s inými problémami so spánkom.

Hypnagogické halucinácie Penanganan

Kedy hypnagogický už cítil veľmi znepokojujúce, lekár tiež poskytne špeciálnu liečbu. Často musí byť táto liečba presne na cieľ, pretože vieme, čo spúšťa vznik halucinácií. Lekári odporúčajú pacientom robiť veci ako:

• Dostatočný spánok primeraný veku (7-10 hodín)
• Spite s pravidelným cyklom
• Vyhnite sa konzumácii alkoholu a drog
• Ak je spúšťačom nadmerná úzkosť, poraďte sa s psychiatrom
• Podajte lieky, ak k tomu dôjde v dôsledku narkolepsie

[[Súvisiaci článok]]

Buďte si vedomí rizika komplikácií

V závažných prípadoch môžu hypnagogické halucinácie spôsobiť, že človek vyskočí z postele a náhodne sa zraní. A nielen to, ak halucinácie, ktoré sa objavia, cítia, že sa ich tela dotýka veľa hmyzu, môžu sa poškriabať a to je nebezpečné. Nebojte sa, väčšinou ide o halucinácie hypnagogický po určitom čase sama ustúpi. Navyše, ak bol spúšťač úspešne vyliečený. Ľudia, ktorí sú bez tohto druhu halucinácií, môžu počas noci spať pokojnejšie. To bude mať pozitívny vplyv na celkovú kvalitu života.