Zvyk hrabať sa v nose alebo si nadmerne vyberať nos, aby ste sa zranili, sa nazýva rinotillexománia. Na rozdiel od občasného vyberania nosa, ktoré človek zvyčajne robí, je tento stav sprevádzaný posadnutosťou, ktorá je dosť znepokojujúca. Okrem toho môžu ľudia s rinotillexomániou pociťovať aj silný stres a nadmernú úzkosť. Niekedy sa tiež zapájajú do zvykov, ako je obhrýzanie nechtov.
Nebezpečenstvo prílišného vyberania
Ľudia majú určite dôvody, prečo sa hrabú v nose. Keď sa nudíte, ste napätí alebo chcete zdvihnúť hovienka. Stále je to prirodzené, takéto hrabanie v nose nespôsobí žiadne problémy. Ale pri zahrnutí rinotillexománie môže nastať nebezpečenstvo. V štúdii z roku 2001 s 200 účastníkmi 17 % uviedlo, že majú vážny problém. Zatiaľ čo zvyšných 25 % má občas krvácanie z nosa. Okrem toho je rinotillexománia tiež často spojená s problémami duševného zdravia, ako sú:
obsesívno kompulzívna porucha, nadmerná úzkosť, a podobné problémy ako napr
vyberanie kože. Zvyk hrabať sa v nose sa nazýva nebezpečný, ak spĺňa nasledujúce kritériá:
- Ľuďom to zaberá väčšinu času
- Niekoľkokrát som sa pokúsil zbaviť sa tohto zlozvyku, ale neúspešne
- Opakovane spôsobujúce zranenie
- Zasahovať niekomu do každodenného života
Takýto nebezpečný stav môže spôsobiť komplikácie, ako napríklad:
- Krvácanie z nosa
- infekcia dýchacích ciest
- Riziko infekcie dutín
- Staňte sa prostriedkom na prenos chorôb
- Diera v priehradke (mäkká kosť v nosovej dutine)
Stav nadmerného vyberania nosa je bežnejší u detí a dospievajúcich, ktorí vyrastajú.
Čo je spúšťačom?
Rovnako ako u väčšiny iných kompulzívnych porúch, presná príčina rinotillexománie nie je známa. Existuje však niekoľko možných vysvetlení, prečo k tomuto nadmernému vyberaniu nosa dochádza:
Je možné, že ľudia, ktorí majú vo zvyku rinotillexománia, majú tiež podobnú genetickú históriu. Možno sa v rodine vyskytuje aj opakované správanie, ktoré sa zameriava na jednu časť tela. To znamená, že rodičia alebo súrodenci môžu mať súvisiace návyky
vyberanie kože iné.
Ľudia s nadmernou úzkosťou si môžu vyventilovať paniku nadmerným trhaním v nose. Zvyčajne sa to stáva v situáciách, ktoré vyvolávajú úzkosť, aby ste sa cítili pokojnejšie.
Niektoré druhy liekov majú vedľajší účinok vo forme návyku na rinotillexomániu. V skutočnosti pre ľudí, ktorí predtým nemali absolútne žiadny problém so zvykom nadmerne sa vyberať v nose. Príkladom lieku s potenciálom pre tento druh vedľajšieho účinku je stimulant na liečbu ADHD.
Niekedy môžu rinotillexomániu spustiť aj hormonálne zmeny u žien. V skutočnosti táto štúdia z júla 2018 zistila, že stav sa môže zhoršiť, keď sú hormonálne zmeny dosť extrémne, napríklad počas menopauzy. Okrem toho existuje niekoľko typov porúch rinotillexománie. Niektorí sa cítia celkom spokojní s hrabaním sa v nose prstami. Majú tendenciu obsedantne čistiť nečistoty alebo akýkoľvek predmet v nosovej dutine. Na druhej strane existujú aj ľudia s rinotillexomániou, ktorí si obsedantne vytrhávajú chĺpky v nose. Dá sa to urobiť prstami alebo inými nástrojmi.
Ako sa vysporiadať s nadmerným vyberaním
Vzhľadom na to, že nadmerné vyberanie nosa môže byť nebezpečné, je potrebné liečiť ľudí s rinotillexomániou. Vo všeobecnosti liečba závisí od toho, aký závažný je stav osoby. Niektoré z možností liečby zahŕňajú:
Pre niektorých ľudí s rinotillexomániou je zaneprázdnenie rúk niečím iným dostatočne účinné na to, aby tento zlozvyk prestali. Napríklad držaním nástrojov ako napr
Fidget spinner aby si si prsty stále nehrabal v nose.
Tento typ terapie sa zameriava na pomoc človeku nahradiť negatívne správanie pozitívnym. Terapeut zistí, čo spôsobuje, že sa niekto nadmerne hrabal v nose. Ak sa to stane náhle, zistíme aj to, čo to spustilo.
Neexistuje žiadny špecifický liek na liečbu rinotillexománie. Ak však k tomu dôjde v dôsledku iných problémov, ako je OCD alebo nadmerná úzkosť, potom liečba zdravotného stavu môže spôsobiť, že zvyk nadmerného vyberania nosa ustúpi. Správnou liečbou možno rinotillexomániu znížiť alebo dokonca úplne zastaviť. Takže pre ľudí, ktorí to zažijú, je lepšie, aby sa otvorili lekárovi alebo terapeutovi, aby vedeli, ako to správne liečiť. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Ak je spúšťačom vašej posadnutosti vyberaním nosa stres, zistite, ako sa s ním vyrovnať. Ale keď neviete, ako to zastaviť, prvým krokom je porozprávať sa s odborníkom na duševné zdravie. Je dôležité diskutovať o tom s odborníkom, pretože ak sa nekontroluje, nadmerné vyberanie môže byť pre človeka nebezpečné. V skutočnosti je tiež nevyhnutné riziko komplikácií, ako sú infekcie dýchacích ciest alebo perforovaná priehradka. Ak chcete ďalej diskutovať o tom, ako odlíšiť rinotillexomániu a bežné vyberanie nosa, pozri
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
