Úzkosť má často negatívny vplyv na fyzické a psychické zdravie postihnutého. Ak sa nelieči správne, tento stav môže vyvolať depresiu. Na druhej strane môže mať úzkosť na niektorých ľudí pozitívny vplyv. Namiesto toho, aby zostali ticho v strachu, úzkosť, ktorú cítia, ich v skutočnosti tlačí k tomu, aby sa posunuli v živote vpred. Tento stav je známy ako
vysoká funkčná úzkosť .
Čo je to vysoká funkčná úzkosťy?
Vysoká funkčná úzkosť je stav, keď úzkosť má dobrý vplyv na život postihnutého. Úzkosť, ktorú trpiaci pociťuje, ich povzbudzuje, aby urobili krok k lepšiemu. Vidiac pozitívny vplyv, tento stav nie je v skutočnosti kategorizovaný ako problém duševného zdravia. Napriek tomu je potrebné liečiť úzkosť v akejkoľvek forme, pretože stále môže mať zlý vplyv na fyzický a psychický stav postihnutého.
Známky prežívania vysoká funkčná úzkosť
Ľudia s vysokou funkčnou úzkosťou vyzerajú zvonku dobre
Vysoká funkčná úzkosť má pozitívny vplyv na životy chorých, ale to neznamená, že ich stav je v poriadku. Ľudia, ktorí trpia týmto stavom, sú vo všeobecnosti dobrí v skrývaní úzkosti. V skutočnosti to, čo je vidieť zvonku, je často nepriamo úmerné ich pocitom. Pozitívne vlastnosti, ktoré sa zvyčajne prejavujú u chorých
vysoká funkčná úzkosť , počítajúc do toho:
- Verný
- Organizované
- Usporiadané a upratané
- Úspešný
- Zameraný na detaily
- Pred ostatnými vystupujte pokojne
- Priateľský, má rád vtipy a usmieva sa
- Vždy príďte skôr, keď je dohodnuté stretnutie alebo včas
- Myslite dopredu tým, že si urobíte plány pre všetky možné situácie
Medzitým skutočné podmienky, ktoré sú často skryté a zvonku nie sú viditeľné, zahŕňajú:
- Znepokojený
- Bojím sa sklamať
- Fyzická a duševná únava
- Poruchy spánku, ako je nespavosť
- Strach z toho, že v očiach druhých bude vyzerať zle
- Neschopnosť povedať „nie“
- Tendencia myslieť na negatívne veci
- Neschopnosť relaxovať alebo si užiť daný okamih
- Zastrašený budúcimi možnosťami
- prílišné premýšľanie (premýšľať o všetkom)
- Tendencia porovnávať sa s ostatnými
- Obmedzený spoločenský život v dôsledku prílišného sústredenia na prácu
Ak spozorujete vyššie uvedené príznaky, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste zistili základný stav. Liečba čo najskôr, aby sa zabránilo zhoršeniu vášho stavu.
Príčina toho, že niekto zažíva vysoká funkčná úzkosť
Doteraz sa presne nevie, čo spôsobuje, že človek zažíva
vysoká funkčná úzkosť . Predpokladá sa však, že k rozvoju tohto stavu prispieva množstvo faktorov, vrátane:
- Nepretržité vystavenie stresu
- Má plachú povahu a je nervózny z nových situácií
- Účinky chorôb, ako sú poruchy štítnej žľazy, srdcové choroby a problémy duševného zdravia
- Genetické alebo zdedené od rodičov, ktorí trpia úzkostnými poruchami alebo inými problémami duševného zdravia
Ako sa vysporiadať s úzkosťou u postihnutých vysoká funkčná úzkosť
Antidepresíva sa musia užívať podľa pokynov lekára. Existuje niekoľko opatrení, ktoré možno vykonať na prekonanie úzkosti pociťovanej postihnutým
vysoká funkčná úzkosť . Váš lekár pravdepodobne odporučí liečbu, predpíše lieky alebo skombinuje tieto dva postupy. Terapia, ktorá sa bežne používa na liečbu tohto stavu, je kognitívno-behaviorálna terapia. Prostredníctvom tejto terapie budete vyzvaní, aby ste zmenili negatívne vzorce myslenia a správanie smerom k spúšťačom úzkosti, aby ste sa stali racionálnejšími. Na zmiernenie symptómov sa môžu naučiť relaxačné techniky, ako je meditácia a hlboké dýchanie. Konzumácia určitých liekov môže okrem terapie pomôcť vyrovnať sa s príznakmi úzkosti. Niektoré lieky, ktoré lekári zvyčajne predpisujú na zmiernenie príznakov úzkosti u pacientov, zahŕňajú:
- Antidepresíva
- Lieky proti úzkosti, ako je buspirón
- Trankvilizéry, ako sú benzodiazepíny
Poznámky od SehatQ
Vysoká funkčná úzkosť Úzkosť je úzkosť, ktorá tlačí človeka napredovať vo svojom živote. Tento stav môže zvonku vyzerať pozitívne, ale môže byť zlý pre fyzický a duševný stav postihnutého. Okamžite vyhľadajte lekára, ak sa u vás vyskytnú stavy ako:
- Pocity úzkosti spúšťajú depresiu
- Ťažkosti s kontrolou symptómov úzkosti, ktoré vznikajú
- Úzkosť ovplyvňuje vzťahy, zdravie a sebaúctu
- Príznaky úzkosti spôsobujú fyzický a psychický stres
- Tendencia prekonávať symptómy robením zlých vecí, ako je konzumácia alkoholu alebo užívanie drog bez lekárskeho predpisu
Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
Ľudia s vysokou funkčnou úzkosťou vyzerajú zvonku dobre Vysoká funkčná úzkosť má pozitívny vplyv na životy chorých, ale to neznamená, že ich stav je v poriadku. Ľudia, ktorí trpia týmto stavom, sú vo všeobecnosti dobrí v skrývaní úzkosti. V skutočnosti to, čo je vidieť zvonku, je často nepriamo úmerné ich pocitom. Pozitívne vlastnosti, ktoré sa zvyčajne prejavujú u chorých vysoká funkčná úzkosť , počítajúc do toho: 
Antidepresíva sa musia užívať podľa pokynov lekára. Existuje niekoľko opatrení, ktoré možno vykonať na prekonanie úzkosti pociťovanej postihnutým vysoká funkčná úzkosť . Váš lekár pravdepodobne odporučí liečbu, predpíše lieky alebo skombinuje tieto dva postupy. Terapia, ktorá sa bežne používa na liečbu tohto stavu, je kognitívno-behaviorálna terapia. Prostredníctvom tejto terapie budete vyzvaní, aby ste zmenili negatívne vzorce myslenia a správanie smerom k spúšťačom úzkosti, aby ste sa stali racionálnejšími. Na zmiernenie symptómov sa môžu naučiť relaxačné techniky, ako je meditácia a hlboké dýchanie. Konzumácia určitých liekov môže okrem terapie pomôcť vyrovnať sa s príznakmi úzkosti. Niektoré lieky, ktoré lekári zvyčajne predpisujú na zmiernenie príznakov úzkosti u pacientov, zahŕňajú: 
