Sex je identický s aktivitou s partnerom, ktorá sa vykonáva v noci. Môžete tiež často počuť výraz sunna piatkový večer, ktorý sa často spája so spoločnosťou, so sexom s partnerom vo štvrtok večer. Aj tak sa dá sexovať aj s manželom či manželkou pri ranných aktivitách, ktoré sa inak nazývajú
ranný sex. Zdá sa, že ranný sex má niekoľko výhod, o ktorých ste možno nevedeli. Aké sú tieto výhody?
Výhody ranného sexu
Jednou z kľúčových výhod ranného sexu je vyššia hladina pohlavných hormónov. Vysoká kondícia týchto hormónov poskytuje benefity v podobe optimálneho libida, alebo robí mužské sexuálne funkcie prvotriednejšie. Tu je dôvod, prečo by ste mali mať sex pred začatím rutiny.
1. Telo je v najlepšom stave na sex
Pre vás a vášho partnera je vhodné mať ráno sex. Pretože, telo je na to v najlepšej kondícii, pretože hladiny hormónov testosterónu a estrogénu vrcholia ráno. Tieto pohlavné hormóny môžu ovplyvniť libido. Čím vyššia je úroveň, tým vyššie je vaše sexuálne vzrušenie.
2. Uvoľnite stres, aby ste mohli začať deň
Hlučné zvonenie alarmov môže byť stresujúce, pretože môže signalizovať vašu každodennú rutinu. Riešenie? Naplánujte si ranný sex so svojím partnerom. Sex, vrátane ranného, môže znížiť hladinu stresových hormónov, čím uľaví vašej hlave. Intimita tiež uvoľňuje hormóny spojené s potešením, ako je oxytocín a endorfíny. Endorfíny vás môžu urobiť šťastnejšími. Medzitým, hormón oxytocín vás robí viac spojenými s vaším partnerom. Samozrejme, je to najlepší spôsob, ako začať deň.
3. Muži vydržia pri sexe ráno dlhšie
Muži, ktorí pri sexe ejakulujú príliš rýchlo, môžu byť katastrofálne. Pretože existuje možnosť, že partnerka nepožívala uspokojenie. Aby ste to prekonali, môžete skúsiť aj ranný sex. Vysoký testosterón ráno nielenže robí sexuálne vzrušenie optimálnym. Vysoký testosterón môže tiež zlepšiť sexuálne funkcie vrátane silnejšej erekcie penisu.
4. Dobré pre zdravie mozgu
Okrem uvoľňovania hormónu oxytocínu a endorfínov telo produkuje aj hormón dopamín. Tento hormón je tiež spojený s pocitom šťastia alebo zlepšením nálady, čo môže poskytnúť výhody pre kogníciu a zdravie mozgu.
5. Forma cvičenia ráno
Ranný sex možno považovať za formu fyzickej aktivity. Aj keď sa to samozrejme nerovná behu športov v Indonézii
bežecký pásI, sex môže spáliť 5 kalórií za jednu minútu. Táto hodnota sa rovná energii vynaloženej pri chôdzi. Viete si predstaviť, že sexom len 30 minút môžete spáliť 150 kalórií energie. Nie je to zlá suma, súhlasíte?
6. Zvýšte protilátky
Verte alebo nie, ranný sex môže zvýšiť hladinu protilátok vo vašom tele. Tvrdenia sa spomínajú vo výskume Kinseyho inštitútu pre výskum sexu, pohlavia a reprodukcie. V skutočnosti môžu byť tieto protilátky dlhodobé, nielen jednodňové. Samozrejme, že sa to môže stať, ak je ranný styk vykonávaný pravidelne.
Tipy na ranný sex
Hoci to vyzerá zábavne, ranný sex môže mať pre vás určité ohľady. Tieto úvahy sa týkajú napríklad času, lenivosti ráno vstať alebo starostí, či vás unavia pokračovať v iných aktivitách. Aké sú tipy?
1. Nastavte čas budenia na budíku skôr
Ak sa obávate, že ranný sex môže narušiť vašu rannú rutinu, vy a váš partner si môžete nastaviť hodiny bdenia skôr ako zvyčajne. Ak ste leniví ráno vstať, môžete mať rýchly sex na okraji rannej rutiny. Napríklad sex v sprche. Samozrejme je to aj variácia vášho sexuálneho života a vášho partnera.
2. Robte štýl sexu, ktorý nie je príliš únavný
Keďže to spotrebúva energiu, môžete sa obávať, že vás sex unaví, aby ste mohli prejsť na ďalšiu rutinu. Riešením je, že vy a váš partner môžete použiť štýl sexu, ktorý nie je príliš problematický. Štýl sexu, ako
psí štýl alebo ležať na boku (lyžičkou)
3. Aplikujte ohrev resp predohra
Ak máte pocit, že ráno nemáte náladu na sex, stimulujte sexuálne vzrušenie tým, že to budete robiť
predohra. Lankahini môžete vyskúšať pred pohlavným stykom, aby ste zlepšili kvalitu vašich sexuálnych vzťahov. Predohra môže stimulovať fyzické aj psychické reakcie, vďaka čomu je sex príjemnejší.
4. Pripravte cukríky mäta alebo sa vyhýbajte bozkávaniu
Tento tip sa zaoberá ranným zápachom z úst, ktorý môže spôsobiť, že budete leniví na sex po prebudení. Hneď ako sa spustí budík, môžete poskytnúť nejaké mäty. Ďalším spôsobom je nepobozkať pery počas sexu, aby ste sa vyhli nepríjemným pachom. Bozkávanie sa môže vykonávať aj na iných miestach tela, ako je krk, ramená alebo telo partnera. Ako ďalšie riešenie môžete pozvať partnera, aby si najskôr spoločne umyli zuby.
Poznámky od SehatQ
Ranný sex nie je o nič menej zaujímavý ako nočný sex. Ak máte problém nájsť si v noci čas na sex, mali by ste zvážiť, či to urobíte pred začatím svojich aktivít. Výhody ranného sexu sa tiež líšia. Vychádzajúc z optimálnejšieho vzrušenia môže byť mužský partner dlhodobý, rovnako ako odbúravač stresu pred začatím aktivity.
