Hypertenzia sa vyskytuje, keď je tlak krvi na steny tepien príliš vysoký na to, aby spôsobil problémy. Väčšina prípadov vysokého krvného tlaku je klasifikovaná ako esenciálna hypertenzia. Esenciálna hypertenzia je zvýšenie krvného tlaku, ktorého presná príčina nie je známa. Tento stav sa líši od sekundárnej hypertenzie, ktorá sa vyskytuje v dôsledku iných zdravotných stavov, ako je obštrukčné spánkové apnoe, problémy s obličkami a ochorenie štítnej žľazy.
Základné rizikové faktory hypertenzie
Musíte vedieť, že typ
Hypertenzia má tendenciu sa rozvíjať postupne v priebehu rokov. Hoci príčina nie je známa, existuje niekoľko stavov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku esenciálnej hypertenzie, vrátane: 1. Nadváha
Čím vyššia je telesná hmotnosť, tým viac krvi je potrebné na zásobovanie telesných tkanív kyslíkom a živinami. Keď sa krv cirkulujúca cez cievy zvýši, zvýši sa aj tlak v tepnách, čo spustí hypertenziu. 2. Rodinná anamnéza hypertenzie
Ľudia, ktorí majú v rodinnej anamnéze esenciálnu hypertenziu, majú tendenciu byť viac ohrození rozvojom tohto stavu. Bolo identifikovaných asi 50 génov spojených s vysokým krvným tlakom. 3. Starnutie
Ukázalo sa, že rôzne faktory spojené so starnutím zvyšujú riziko esenciálnej hypertenzie. Cievy totiž vekom tuhnú, čo môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku. 4. Aktívne sa nepohybuje
Ľudia, ktorí nie sú fyzicky aktívni, majú tendenciu mať rýchlejší tep. Čím rýchlejšia je srdcová frekvencia, tým tvrdšie srdce pracuje a tým silnejší je tlak na tepny, čo môže zvýšiť riziko hypertenzie. 5. Príliš veľa soli
Jesť príliš veľa potravín, ktoré obsahujú soľ, môže tiež spustiť esenciálnu hypertenziu. Soľ zvyšuje odolnosť voči vode v tele, takže sa zvyšuje aj objem tekutín v krvi, čo má za následok zvýšený krvný tlak. Rôzne ďalšie stavy, ako je fajčenie, stres, nadmerné pitie alkoholu, nedostatok draslíka a určité chronické stavy. Väčšina ľudí nemá žiadne príznaky esenciálnej hypertenzie a tento stav sa zvyčajne zistí počas lekárskeho vyšetrenia. Niekedy však ľudia s esenciálnou hypertenziou, ktorí majú veľmi vysoký krvný tlak, môžu pociťovať bolesti hlavy, závraty a rozmazané videnie. [[Súvisiaci článok]] Ako liečiť esenciálnu hypertenziu
Ak sa zanedbá esenciálna hypertenzia, tento stav sa môže zhoršiť a spôsobiť problémy, ako je zlyhanie srdca, srdcový infarkt, ateroskleróza, mŕtvica, poškodenie očí, poškodenie obličiek a poškodenie nervov. Pokiaľ ide o to, ako prekonať základnú hypertenziu, ktorú možno urobiť, a to: 1. Zmeny životného štýlu
Ak máte hypertenziu, lekár vám odporučí zmeny životného štýlu na zníženie krvného tlaku. Mali by sa dodržiavať tieto zmeny životného štýlu: - Jedzte potraviny bohaté na draslík a vlákninu. Ak však máte problémy s obličkami, nezvyšujte príjem draslíka bez súhlasu lekára.
- Vyhnite sa potravinám s vysokým obsahom sodíka
- Cvičte aspoň 30 minút denne
- Ak máte nadváhu, skúste ju zhodiť
- Prestať fajčiť
- Vyhnite sa stresu
- Obmedzte príjem alkoholu na maximálne jeden nápoj denne
Tento životný štýl pomôže nielen znížiť hypertenziu, ale aj zlepšiť celkové zdravie, aby ste sa vyhli rôznym chorobám, ktoré na vás číhajú. 2. Užívanie drog
Ak zmeny životného štýlu neznížia váš vysoký krvný tlak, váš lekár vám môže predpísať antihypertenzívne lieky. Nasledujúce sú najčastejšie používané lieky na krvný tlak: - Beta-blokátory ako je metoprolol
- Blokátory vápnikových kanálov, ako je amlodipín
- Diuretiká, ako je hydrochlorotiazid
- Inhibítor angiotenzín-konvertujúci enzým ako je kaptopril
- Blokátory receptorov angiotenzínu II ako losartan
Vykonajte pravidelné zdravotné kontroly, aby ste čo najskôr odhalili akékoľvek problémy. Ak máte v anamnéze esenciálnu hypertenziu, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom o správnej liečbe.
