Pre zábavu ľudia zvyčajne robia to, čo sa im páči. Či už je to vo forme koníčka, stretávania sa s priateľmi, cestovania s rodinou, všetko sa robí len preto, aby ste dosiahli potešenie alebo šťastie. Bohužiaľ to neplatí pre ľudí s anhedóniou.
Čo je to anhedónia?
Anhedónia je stav, v ktorom nemôžete cítiť potešenie alebo potešenie. Dokonca aj veci, ktoré milujete, sa už necítite dobre. Tento stav spôsobuje, že ľudia, ktorí ho zažívajú, strácajú záujem o to, čo ho predtým robilo spokojným a šťastným. Anhedónia v skutočnosti úzko súvisí s depresiou, ale nie každý, kto má depresiu, má anhedóniu. Niektoré lieky, najmä antidepresíva a antipsychotiká, používané na liečbu depresie, môžu u niektorých ľudí spôsobiť anhedóniu. Okrem toho sa anhedónia môže vyskytnúť aj v dôsledku užívania drog, stresu, nadmernej úzkosti. Tento stav postihuje aj ľudí s inými duševnými chorobami, ako je schizofrénia a bipolárna porucha. Nielen to, tento stav sa môže dokonca objaviť aj u ľudí, ktorí majú nesúvisiace zdravotné problémy, ako je Parkinsonova choroba, koronárne artérie a cukrovka. Niekoľko štúdií na myšiach tiež ukázalo zapojenie do oblasti mozgu nazývanej prefrontálny kortex. Okrem príčin existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku anhedónie. Nasledujúce rizikové faktory pre anhedóniu môžete mať:
- Rodinná anamnéza ťažkej depresie alebo schizofrénie
- História zneužívania alebo násilia
- Prežívanie traumatickej udalosti alebo silného stresu
- Trpieť chorobou, ktorá ovplyvňuje kvalitu života
- Máte poruchu príjmu potravy.
Tí z vás, ktorí majú tieto rizikové faktory, by mali byť opatrní. Ak máte nejaké obavy, neváhajte sa obrátiť na najbližšieho lekára alebo psychológa.
Známky anhedónie
Existujú dva hlavné typy anhedónie, a to sociálna anhedónia a fyzická anhedónia. Sociálna anhedónia je nezáujem o sociálny kontakt a nedostatok potešenia v sociálnych situáciách. V tomto stave tiež nechcete tráviť čas s inými ľuďmi. Fyzická anhedónia je neschopnosť cítiť potešenie z fyzických vecí, ako je jedlo, dotyk alebo sex. V tomto stave vaše obľúbené jedlo stratí chuť alebo stratíte chuť na sex. Príznaky anhedónie, ktoré môžete prejaviť, sú:
- Stiahnutie sa zo spoločenského života alebo vzťahov
- Vznik negatívnych pocitov voči sebe a ostatným
- Znížená emocionálna schopnosť, keď sa verbálne a neverbálne emócie prejavujú ako malé alebo sa zdajú byť ploché
- Ťažkosti s prispôsobením sa sociálnym situáciám
- Zvyknite prejavovať falošné emócie, ako napríklad predstieranie šťastia pred inými ľuďmi
- Strata libida alebo nezáujem o fyzickú intimitu
- Časté choroby alebo iné fyzické problémy.
Anhedónia môže spôsobiť, že sa budete cítiť zmätení a váš vzťah s ľuďmi okolo vás bude menej dobrý. Všetky veci, ktoré vám robili radosť, sa teraz menia na nudné veci. Môžete dokonca zažiť pocity depresie. Niektorí vedci sa však domnievajú, že ľudia s anhedóniou môžu stále robiť veci, ktoré ich predtým bavili alebo bavili, aj keď z nevysvetliteľných dôvodov rozkoš vôbec nepociťujú. Čo teda treba urobiť, aby ste to prekonali? [[Súvisiaci článok]]
Prekonanie anhedónie
Prvým krokom pri liečbe anhedónie je návšteva lekára. Zistia, či existuje základný zdravotný stav alebo nie. Ak sa nezistia žiadne zdravotné problémy, ľuďom s touto poruchou sa odporučí navštíviť psychológa, psychiatra alebo iného odborníka na duševné zdravie. Je dôležité mať dobrý vzťah s terapeutom, aby konzultácia a liečba prebehli hladko. Môžu vám byť podané antidepresíva na zlepšenie anhedónie spolu s akýmikoľvek príznakmi depresie, ktoré môžu byť prítomné. Nie vždy však lieky u každého pacienta zaberú, niekedy dokonca stav zhoršia. V niektorých prípadoch sa môžu odporučiť aj iné lieky. Užívajte lieky podávané podľa predpisu lekára a pri výskyte nežiaducich účinkov sa poraďte. Lekár môže upraviť dávku alebo zmeniť podávaný liek. Medzitým sa v niektorých prípadoch anhedónie používajú iné typy liečby, a to elektrokonvulzívna terapia (ECT), transkraniálna magnetická stimulácia (TMS) alebo stimulácia vagusového nervu (VNS).
