Týchto 14 možností liečby hypertenzie môže zabrániť nebezpečným komplikáciám

Komplikácie sú tiene, ktoré vždy prenasledujú ľudí s vysokým krvným tlakom. Ak liečba hypertenzie nie je vhodná, nie je vylúčené, že sa vyskytnú problémy aj v iných orgánoch tela. Zdravý životný štýl a užívanie určitých liekov sú správnou voľbou pri liečbe hypertenzie. Každý má iné rizikové faktory pre vysoký krvný tlak, od veku, anamnézy alebo genetických faktorov. Existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré nie je ľahké kontrolovať, ako je starnutie alebo genetika. Preto sa liečba hypertenzie musí zamerať na disciplínu zdravšieho životného štýlu.

Možnosti liečby hypertenzie

Príčiny hypertenzie sú dve, a to primárna a sekundárna. Nie je známe, čo spôsobuje primárnu hypertenziu. Medzitým sa sekundárna hypertenzia vyskytuje v dôsledku určitých zdravotných problémov, ktoré ju spôsobujú. Obaja majú podobné spôsoby manipulácie. Na liečbu tohto stavu, aby sa nestal komplikáciou, tu sú možnosti liečby hypertenzie, ktoré môžete sledovať:

1. Zmeny zdravého životného štýlu

Tieto zmeny zdravého životného štýlu môžu pomôcť kontrolovať krvný tlak.

• Udržujte si ideálnu telesnú hmotnosť

  Zatiaľ čo ľudia s ideálnou telesnou hmotnosťou sa čo najviac vyhýbajú prírastku hmotnosti. Dokonca aj zníženie hmotnosti o 4-5 kg ​​môže zabrániť zvýšeniu krvného tlaku.

  Ak chcete zistiť ideálnu hmotnosť, zistite si správny index telesnej hmotnosti alebo sa poraďte s lekárom.

• Konzumácia výživných potravín

  Oveľa lepšie by bolo jesť výživné potraviny na udržanie krvného tlaku v norme. Môžete jesť ovocie a zeleninu, najmä potraviny s vysokým obsahom draslíka. Vyhnite sa tiež konzumácii nadbytočných kalórií, tukov a cukru.

• Znížte soľ

  Liečba hypertenzie konzumáciou jedálneho lístka s nízkym obsahom sodíka je správnym krokom. V maximálnej možnej miere sa vyhýbajte príliš spracovaným potravinám a nemusíte do svojho jedálnička pridávať extra soľ.

• Cvičte pravidelne

  Cvičenie môže pomôcť udržať krvný tlak v norme. Pre tých, ktorí práve začínajú, skúste cvičiť 30 minút aspoň 2-3 krát týždenne.

• Sledujte krvný tlak

  Ľuďom s hypertenziou by ste mali vždy poskytnúť prístroj na meranie krvného tlaku na sledovanie stavu vášho krvného tlaku. Zvyčajne sa vysoký krvný tlak vyskytuje bez akýchkoľvek predchádzajúcich príznakov.

• Znížte spotrebu alkoholu

  Nadmerná konzumácia alkoholu môže tiež spôsobiť zvýšenie krvného tlaku. Obmedzenie alebo dokonca zastavenie konzumácie alkoholu je múdra voľba.

• Prestaň fajčiť

  V skutočnosti môže odvykanie od fajčenia znížiť váš krvný tlak na normálnu úroveň, čím sa minimalizuje riziko srdcových chorôb a zlepšuje sa vaše celkové zdravie.

• Vyhnite sa stresu

  Verte tomu alebo nie, stres môže byť príčinou hypertenzie, ktorej sa treba vyhýbať. Keď je telo v strese, je väčšia pravdepodobnosť, že sa budete venovať rizikovým činnostiam, ako je fajčenie, pitie alkoholu a konzumácia nezdravých jedál.

Rôzne vyššie uvedené spôsoby možno vykonať s alebo bez užívania antihypertenzív. Ak budete robiť zdravý životný štýl čo najskôr, môžete sa vyhnúť užívaniu týchto liekov.

2. Užívanie drog

V niektorých prípadoch musia ľudia s hypertenziou užívať lieky na vysoký krvný tlak po celý život. Lekári môžu znížiť dávku alebo zastaviť liečbu, ak zmeny zdravého životného štýlu dokážu kontrolovať krvný tlak. Niekoľko typov liekov na hypertenziu, vrátane:

• diuretikum

  Diuretiká pôsobia na obličky a pomáhajú zbaviť sa prebytočnej soli a tekutín v tele močom. To je dôvod, prečo užívanie tohto lieku spôsobí, že budete častejšie močiť. Chlortalidón alebo hydrochlorotiazid je bežne používané diuretikum.

• Antagonista vápnika

  Antagonisty vápnika pôsobia tak, že blokujú vstup vápnika do srdcových buniek a stien krvných ciev. Týmto spôsobom sa steny krvných ciev uvoľnia a znížia krvný tlak. Niektoré príklady týchto liekov zahŕňajú amlodipín a diltiazem.

• Beta blokátory

  Tento liek znižuje krvný tlak znížením záťaže srdca a rozširuje cievy, takže srdce bije pomalšie. Príkladmi sú acebutolol a atenolol beta blokátory ktorý sa často používa.

• ACE inhibítor

  ACE inhibítory pomáhajú uvoľniť steny krvných ciev blokovaním tvorby prírodných chemikálií, ktoré zužujú krvné cievy. Liečivá v tejto triede zahŕňajú lizinopril, benazepril a kaptopril.

• Blokátory receptora angiotenzínu-2

  Funkciou tohto lieku je znížiť krvný tlak uvoľnením stien krvných ciev. Príklady týchto liekov, menovite kandesartan a losartan.

• Inhibítor renínu

  Tento liek účinkuje tak, že inhibuje pôsobenie renínu, enzýmu produkovaného obličkami a môže zvýšiť krvný tlak. Príklady inhibítorov renínu, menovite aliskiren.

Uistite sa, že užívate liek podľa predpisu lekára a ak sa objavia vedľajšie účinky, poraďte sa. [[Súvisiaci článok]]

Komplikácie spôsobené hypertenziou

Vysoký krvný tlak môže vyvolať rôzne problémy v srdci, mozgu, obličkách a krvných cievach. Niektoré z komplikácií, ktoré sa môžu vyskytnúť, zahŕňajú:

• Zúženie krvných ciev
• Oslabenie a opuch krvných ciev (aneuryzma)
• Infarkt
• Opuch srdca
• Zástava srdca
• Prechodný ischemický záchvat
• mŕtvica
• demencia
• Kognitívna porucha
• Zlyhanie obličiek

Nielen niektoré z vyššie uvedených rizík komplikácií, hypertenzia môže dokonca spôsobiť problémy so sietnicou, ako napríklad: retinopatia, nahromadenie tekutiny pod sietnicou, k poškodeniu zrakového nervu. Pacienti s chronickou hypertenziou môžu tiež pociťovať poruchy sexuálnych funkcií, ako je erektilná dysfunkcia až po drasticky znížené sexuálne vzrušenie. Ak zistíte vysoký krvný tlak, ktorý neklesá, je dobré zamyslieť sa nad tým, čo je vo vašom doterajšom životnom štýle zlé. Aké sú faktory konzumovaných potravín? Alebo nedostatok aktivity a cvičenia? Sledovanie toho, čo spúšťa, vrátane potravín, ktoré spôsobujú hypertenziu, vám môže pomôcť zistiť, prečo váš krvný tlak stúpa. Neignorujte krvný tlak a urobte si zo zdravého životného štýlu návyk. Je prirodzené, že spočiatku viesť zdravý životný štýl je ťažké, najmä ak na to nie ste zvyknutí. Ale časom bude vaše telo – vrátane vášho krvného tlaku – z dlhodobého hľadiska oveľa prospešnejšie.