Jediné menu MPASI, možno ho podávať deťom?

zdravie
Jednotné menu MPASI je poskytovanie jedného druhu stravy pre dojčatá počas 2 po sebe nasledujúcich týždňov. Napríklad váš drobec dostáva len roztlačené avokádo na 14 dní. Podávanie jedného druhu jedla na začiatku prechodu na pevnú stravu má za cieľ zistiť, či váš drobec nemá určitú potravinovú alergiu. Je však táto metóda naozaj dobrá?

Odporúča sa jediné menu MPASI?

Jednorazové menu MPASI sa neodporúča, pretože znižuje nutričný príjem dojčiat.Indonézska pediatrická asociácia (IDAI) navrhuje, aby sa s doplnkovou výživou začalo od veku 6 mesiacov. Bohužiaľ, podľa WHO sa jednotný jedálny lístok pevnej stravy vôbec neodporúča. Je to spôsobené tým, že deti nemôžu dostať rozmanitý výživový príjem, ktorý potrebujú, ak budú naďalej jesť len jeden druh jedla. Namiesto toho to bude riskovať narušenie rastu a vývoja dieťaťa. Existuje veľa živín, ktoré musia byť splnené, aby rast a vývoj dieťaťa mohol byť optimálny, počnúc bielkovinami, zinkom, vápnikom, vitamínom A, vitamínom C, folátom a tukom. Okrem toho, podľa pokynov pre poskytovanie doplnkových potravín WHO, odporúčaný príjem detskej výživy za deň by mal pozostávať z:
  • Miestne základné potraviny, ako je ryža
  • Zelenina a ovocie bohaté na vitamín A
  • Príjem zvierat, napríklad rýb, vajec, mäsa a hydiny
  • Príjem ľahko dostupných tukov, ako je margarín alebo kokosové mlieko.
[[súvisiace články]] Niektoré zdroje bielkovín skutočne spúšťajú alergie. WHO však uvádza, že neposkytovanie príjmu bielkovín do veku 2 rokov nepreukázalo prevenciu alergií na bielkoviny. Príjem tukov u dojčiat je tiež potrebný na urýchlenie vstrebávania vitamínov rozpustných v tukoch, ako je vitamín A, vitamín D, vitamín E a vitamín K. Okrem toho je tuk užitočný na zvýšenie kalórií v potrave a zlepšenie senzorickej kvality malých detí. jeden. V skutočnosti by sa zelenina a ovocie bohaté na vitamín A mali konzumovať každý deň. Nedostatok vitamínu A u detí zvyšuje riziko slepoty a infekčných chorôb, od hnačky až po osýpky.

Ako zistíte, ktoré potraviny vyvolávajú alergie u dojčiat?

Namiesto jednotného jedálneho lístka MPASI by ste mali na týždeň zaviesť len jeden druh potravín vyvolávajúcich alergiu zmiešaný s inými potravinami.Na základe vyššie uvedeného vysvetlenia je často spúšťačom alergie u detí príjem bielkovín. Až 90 % alergií u dojčiat zvyčajne pochádza z príjmu bielkovín z:
  • Kravské mlieko
  • Vajcia
  • Arašidový
  • Sójové bôby
  • Pšenica
  • Orechy pochádzajúce zo stromov, ako sú vlašské orechy, kešu alebo mandle
  • Ryby
  • Morské plody s lastúrami, ako sú mušle a krevety.
Ak sa neodporúča jediné menu MPASI, ako zistíte typ jedla, ktorý spôsobuje alergie u dojčiat? Trik, zaveďte jeden typ spúšťača potravinovej alergie jeden po druhom. Do denného príjmu drobca môžete napríklad zaradiť jeden druh bielkovín, napríklad vajíčka. Stále by ste však nemali zabúdať na zeleninu a ovocie, základné potraviny a príjem tukov. Každý typ si nechajte 1-2 týždne, aby ste našli ten správny potravinový alergén. [[súvisiace články]] Ak dáte hneď 3 druhy potravinových alergénov naraz, neskôr budete zmätení, ktorá potravina alergie spôsobuje. Treba vedieť, že ak máte určitú potravinovú alergiu, je 50% šanca, že rovnakú alergiu bude mať aj váš drobec.

Aké sú tipy na podávanie MPASI, aby váš malý chcel jesť?

Keď začínate s tuhou stravou, je lepšie podávať rôzne druhy jedál namiesto jedného menu tuhej stravy.Podávanie jediného menu tuhej stravy len spôsobí, že váš malý pociťuje podvýživu. V skutočnosti sa to zhoršuje, ak má problémy s jedením alebo má tendenciu byť vyberavý ( vyberavý jedák ). Ako teda dosiahnuť, aby váš drobec nebol vyberavý a nechcel jesť?
  • Podávajte rôzne druhy potravín , vyhnite sa podávaniu rovnakého druhu jedla viackrát, napríklad v jedinom menu pevnej stravy. Ak to dieťatku nechutí, skúste ho stále dávať a miešať s ostatnými ingredienciami, kým to neodmietne.
  • Nenúťte dieťa jesť viacnež chcel , prestanú, keď budú mať pocit sýtosti.
  • Uistite sa, že jedenie je zábavná agenda , dovoľte svojmu drobčekovi jedlo "pokaziť", kým sa nerozpadne. To ho vlastne povzbudzuje, aby vyskúšal rôzne druhy jedál a vždy pamätal na jedenie ako na vzrušujúcu činnosť.
Okrem toho ide o stratégiu doplnkového kŕmenia odporúčanú IDAI, aby sa splnil nutričný príjem dieťaťa a jeho zdravie bolo zachované.
  • Načas , podávať MPASI, keď materské mlieko neuspokojuje ich dennú potrebu, možno začať okolo 6. mesiaca veku.
  • Vytvorte rozvrh jedál, naplánujte dieťaťu jedlo každé 2 hodiny. Napríklad o 8 ráno dieťa pije materské mlieko, príkrmy môžete podávať ráno 2 hodiny po alebo o 10. Urobte si rozvrh jedenia 3x denne preloženého materským mliekom a podávaním občerstvenie .  
  • Adekvátne alebo dostatočné , MPASI musí spĺňať potreby energie, bielkovín, vitamínov, minerálov a tukov.
  • Bezpečné a hygienické Uistite sa, že nástroje, metódy a materiály na spracovanie MPASI sú vždy bezpečné a čisté.
  • Poskytované responzívne podávanie doplnkových potravín by malo byť založené na príznakoch, že dieťa je hladné alebo plné.

Poznámky od SehatQ

Jediný jedálny lístok tuhej stravy v skutočnosti nie je účinný spôsob, ako nájsť potraviny, ktoré spôsobujú alergie u dojčiat. Táto stratégia v skutočnosti spôsobuje, že Malý nemá potrebný nutričný príjem, ako sú bielkoviny, vitamíny, minerály, sacharidy a tuky. Preto dávajte pozor na alergickú reakciu vášho dieťaťa podávaním jedného druhu alergénovej potravy bez zníženia príjmu iných. Potom mu dajte týždeň čas na obnovenie iných typov príjmu alergénov. Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa jednotného menu MPASI, obráťte sa na najbližšieho detského lekára. Môžete tiež bezplatne chatovať s lekármi cez Aplikácia HealthyQ pre zdravie rodiny . Stiahnite si teraz na App Store a Google Play . [[Súvisiaci článok]]