Hyperpnoe je výraz pre hlbšie dýchanie ako zvyčajne s cieľom zvýšiť objem vzduchu v pľúcach. Tento stav je často reakciou na zvýšenie metabolizmu, keď telo potrebuje veľa kyslíka, napríklad počas cvičenia, choroby alebo v určitej nadmorskej výške.
Čo je hyperpnoe?
Keď máte hyperpnoe, dýchate hlbšie a niekedy rýchlejšie. Tento stav sa vyskytuje, pretože telo reaguje na signály z mozgu, krvných ciev a kĺbov, aby upravilo vaše dýchanie. Hlbšie nádychy poskytujú zvýšený príjem kyslíka. Hyperpnoe možno zámerne použiť aj ako samoupokojujúcu techniku alebo na zlepšenie dýchania, ak máte ochorenie súvisiace s pľúcami. Ak je hyperpnoe spôsobené fyziologickými príčinami, nevyžaduje liečbu. Ak je však príčinou zdravotný stav, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Príčiny hyperpnoe
Hyperpnoe sa môže vyskytnúť ako normálna reakcia na aktivitu alebo prostredie, ale môže to byť aj v dôsledku choroby. Nasledujú niektoré situácie, ktoré môžu spôsobiť hyperpnoe:
1. Šport
Fyzická aktivita je situácia, ktorá najčastejšie spôsobuje hyperpnoe. Telo bude počas cvičenia automaticky rýchlejšie a hlbšie dýchať, aby získalo kyslík.
2. Vysočina
Hyperpnoe môže byť tiež normálnou reakciou na potrebu zvýšiť príjem kyslíka vo výške. Ak leziete na horu alebo ste v určitej nadmorskej výške, potrebujete viac kyslíka ako v nižších nadmorských výškach. Stáva sa to preto, že atmosférický tlak spôsobuje, že hladina kyslíka vo vzduchu klesá. Niektoré z príznakov, ktoré môžete pociťovať vo vysokých nadmorských výškach, sú: dýchavičnosť, modrastá pokožka a pery, zmätenosť, bolesť hlavy a únava. Telo sa zvyčajne hlbšie nadýchne, aby nasalo viac vzduchu a absorbovalo viac kyslíka, aby čelilo akýmkoľvek účinkom.
3. Anémia
Keď je telo anemické, krv má zníženú schopnosť prenášať kyslík. Preto je anémia často spojená s hyperpnoe.
4. Studený vzduch
Nízke teploty v interiéri a exteriéri môžu tiež spôsobiť rýchlejšie a hlbšie dýchanie.
5. Astma
Ľudia s astmou, ktorí majú dýchavičnosť, zvyčajne pociťujú hyperpnoe, aby prijali viac kyslíka. Štúdia z roku 2016 zistila, že špecifické cvičenia zahŕňajúce zámernú hyperpnoe môžu skutočne pomôcť zlepšiť problémy v pľúcach a dýchacích cestách ľudí s astmou.
6. CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc)
Štúdia z roku 2015 naznačila, že kontrolovaná hyperpnoe by mohla pomôcť trénovať dýchacie svaly ľudí s CHOCHP.
7. Panická porucha
Záchvat paniky alebo panická porucha môže tiež spôsobiť hyperpnoe.
Rozdiel medzi hyperpnoe a hyperventiláciou
Hyperpnoe je, keď dýchate hlbšie, ale nie príliš rýchlo. Stáva sa to pri cvičení alebo zdvíhaní ťažkých váh. Medzitým hyperventilácia dýcha veľmi rýchlo, zhlboka a vydychuje viac vzduchu, ako prijmete. Tento stav môže znížiť normálnu hladinu oxidu uhličitého v tele, čo spôsobuje závraty a ďalšie príznaky. K zdravému dýchaniu dochádza, pretože existuje rovnováha medzi vdychovaním kyslíka a vydychovaním oxidu uhličitého. Hyperventilácia narúša túto rovnováhu tým, že vydychujete viac, ako prijmete. To spôsobuje zníženie množstva oxidu uhličitého v tele. Znížený oxid uhličitý spúšťa zúženie krvných ciev, ktoré zásobujú mozog krvou. Znížený prísun krvi do mozgu spôsobuje príznaky, ako sú závraty a brnenie v prstoch. Ťažká hyperventilácia môže spôsobiť stratu vedomia. Hyperventilácia sa môže vyskytnúť pri mnohých stavoch, konkrétne:
- Stres
- Panika alebo úzkosť
- Strach
- fóbia
- Predávkovanie drogami
- Mať pľúcne ochorenie
- Ťažko chorý
[[related-article]] Hyperpnoe je vo všeobecnosti normálnym dýchacím procesom a zvyčajne nevyžaduje liečbu. Ak však máte pocit, že vaše dýchanie je abnormálne a máte obavy zo základného problému s dýchaním, mali by ste navštíviť lekára. Tiež sa musíte poradiť s lekárom, ak má hyperpnoe negatívne účinky, napríklad ovplyvňuje spánkový režim. Pre ďalšiu diskusiu o hyperpnoe,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
