Jedným z problémov s vlasmi, ktoré sa vyskytujú u mužov aj žien, je dlhý rast. Niet divu, že mnohí ľudia sa pýtajú, či existuje rýchly spôsob, ako pestovať vlasy? Americká akadémia dermatológie (AAD) uvádza, že ľudský vlas narastie len o 1,2 centimetra za mesiac alebo približne 12 centimetrov za rok. Rýchly alebo pomalý rast vlasov je ovplyvnený niekoľkými vecami, ako je vek, vlastnosti vlasov, zdravie vlasov a zdravotný stav tela. Na rast vlasov majú vplyv aj genetické faktory. Rovnako z pohlavia, a to mužské vlasy, ktoré môžu rásť rýchlejšie ako ženy. Medzitým sa s vekom znižuje aj aktivita niektorých vlasových folikulov. Štruktúry kože, ktoré fungujú na rast vlasov, prestávajú spolupracovať, čo spôsobuje, že niektorí ľudia strácajú vlasy a dokonca plešatajú.
Existuje rýchly spôsob, ako pestovať vlasy?
Rýchly rast vlasov nastáva, keď máte 15-30 rokov. Potom môžete zistiť, že vaše vlasy rastú tak pomaly, že potrebujete vedieť, ako rýchlo rásť, jedným z nich je predchádzať plešatosti. Zatiaľ neexistuje žiadny výskum, ktorý by odpovedal na vašu úzkosť. Vlasy budú stále prechádzať tromi fázami, a to fázou aktívneho rastu na 2-8 rokov (anagénna), prechodnou fázou, čiže vlasy prestanú rásť (katagénne) na 4-6 týždňov a pokojovou fázou (telogénna) na 2- 3 mesiace keď sú vlasy v kľudovom stave.vypadnú. Dĺžka anagénnej fázy závisí od dĺžky vlasu a od rastu buniek na báze folikulu, z ktorých sa stanú vlasové bunky. Doteraz nie je známe, čo môže v tele spustiť ďalšie zvýšenie tejto anagénnej fázy. Existuje však niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť na udržanie zdravých vlasov počas anagénnej fázy, a to:
Užívanie určitých vitamínov a živín
Je dokázané, že správne vitamíny a živiny vyživujú vlasy a pokožku hlavy. Živiny, ktoré vlasy potrebujú, zahŕňajú omega 3 a 6, zinok, vitamín B5 a biotín, vitamín C, vitamín D a železo. Výskum uskutočnený na 120 zdravých ženách, ktoré konzumovali omega 3 a 6, ukázal, že mali dobrú hustotu vlasov a znížili ich vypadávanie. Zatiaľ čo vitamíny C a D majú tiež dôležitú úlohu pri znižovaní vypadávania vlasov.
Používanie esenciálnych olejov
Esenciálne oleje sú oleje extrahované z rastlín procesom odparovania. Tento olej, ktorý je tiež známy ako éterický olej, sa používa na aromaterapiu a má silnú vôňu. Neaplikujte však tento olej priamo na pokožku hlavy, pretože môže spôsobiť podráždenie. Môžete to zmiešať s
nosný olej, ako je kokosový olej, slnečnicový olej alebo ricínový olej.
Použite masť na pokožku hlavy
Tento lokálny liek môže byť vo forme masti, ktorá môže pomôcť pri liečbe vypadávania vlasov. Štúdie ukazujú, že okrem schopnosti liečiť tento problém vypadávania vlasov môže byť tento liek použitý aj ako rýchly spôsob rastu vlasov, pretože môže skutočne zvýšiť rast vlasov. Tento liek je zvyčajne minoxidil na stimuláciu rastu vlasov. [[Súvisiaci článok]]
Užívanie doplnkov obsahujúcich keratín
Nie je toľko štúdií, ktoré ukazujú vplyv vitamínov, keratínu a bielkovín na zdravie vlasov. Štúdia poukazujúca na účinky konzumácie produktu s obsahom 500 mg keratínu, vitamínov a iných minerálov však ukázala, že vypadávanie vlasov sa znížilo o 12,5 percenta a hustota vlasov sa zvýšila o 9,5 percenta s použitím šampónov s obsahom keratínu.
Použitie vlasového proteínu
Proteín je schopný pomôcť predĺžiť vlasy tenkých alebo plešatých mužov a žien a zároveň ich chrániť pred chemickým a environmentálnym poškodením. Pre tých z vás, ktorí bežne používate fén resp
fénAplikácia proteínu môže pomôcť chrániť vlasy počas procesu sušenia. Vlasový proteín možno získať z kokosových orechov. Nadmerná konzumácia bielkovín však tiež neprospieva zdraviu obličiek. Ďalšou alternatívou, ktorú si môžete vybrať, je získať bielkoviny z orechov, zeleniny, jogurtu a iných potravín. Ak rôzne vyššie uvedené metódy nedokážu vyriešiť váš problém, nikdy nezaškodí navštíviť lekára na ďalšiu liečbu.
