Boleli vás niekedy holene? Tento stav je charakterizovaný bolesťou v dolnej časti nohy, ktorá sa vyskytuje pozdĺž holennej kosti alebo holennej kosti. Táto kosť je kosť v prednej časti dolnej časti nohy, ktorá siaha od kolena po členok. Existuje mnoho príčin bolesti holení, ktoré môžete zažiť. Niektoré z nich sa však vyskytujú častejšie, ako napr
holenná dlaha ktorý spúšťa bolesti holennej kosti pri behu, úrazoch, až po stresové zlomeniny či zlomeniny. Okrem toho existujú aj stavy, ktoré sú závažnejšie, no vyskytujú sa veľmi zriedkavo, napríklad rakovina.
Príčiny boľavých holení počas aktivity
Nasleduje vysvetlenie niektorých stavov, ktoré spôsobujú bolesť holennej kosti.
1. Holenné dlahy
Holenné dlahy alebo syndróm mediálneho tibiálneho stresu je zápalový stav šľachy, svalu a kostného tkaniva okolo holennej kosti alebo holennej kosti nohy. Tento stav je častou príčinou boľavých holení pri behu.
Holenné dlahy Vyskytuje sa, keď nadmerné zaťaženie dolnej časti nohy vyvíja tlak na svaly, šľachy alebo holenné kosti vášho chodidla. Tento stav je vo všeobecnosti spôsobený aktivitami s vysokým nárazom a opakujúcimi sa cvičeniami na dolných končatinách, ako napríklad u bežcov, tanečníkov a gymnastov. Bolesť v
holenné dlahy zvyčajne sa cíti ostrý a pulzujúci.
2. Ľahké zranenie
Poranenie je jednou z najčastejších príčin boľavých holení. Tento stav sa môže vyskytnúť, keď cvičíte príliš tvrdo, spadnete alebo dostanete úder. Toto zranenie môže byť charakterizované množstvom symptómov, ako je opuch, bolesť, modriny, hrčky, krvácanie až po slabosť alebo stuhnutosť predkolenia.
3. Kostné modriny
Kostné modriny sa môžu vyskytnúť, keď je zranenie vážnejšie, čo spôsobí poškodenie krvných ciev. Krv a iné tekutiny sa potom hromadia v tkanivách a spôsobujú poškodenie. Kostné modriny sú hlbšie a ťažšie ako bežné modriny, ktoré sa objavujú len na povrchu kože. Jedným z najbežnejších typov kostných modrín sú modriny holennej kosti. [[Súvisiaci článok]]
4. Napäťový lom alebo trhlina
Stresové zlomeniny sú malé trhliny v kosti v dôsledku svalovej únavy alebo nadmerného zaťaženia. Tento stav spôsobuje, že svaly nie sú schopné prijať dodatočný tlak, takže bude vyvíjať tlak na kosti a spôsobiť malé trhliny, ktoré spôsobujú bolesť holene. Niektoré z príznakov stresovej zlomeniny, ktoré môžete zažiť, zahŕňajú:
- Holenná kosť bolí pri stlačení, dotyku alebo pod tlakom
- Dlhotrvajúca bolesť
- Opuch.
5. Zlomenina holennej kosti
V dôsledku ťažkého zranenia môže dôjsť k zlomeninám alebo zlomeninám holennej kosti. Tento stav môže byť spôsobený silným úderom alebo nárazom na nohu, ako je napríklad dopravná nehoda alebo pád z výšky, čo spôsobuje bolesť holene a vyžaduje si núdzové ošetrenie.
6. Adamantinom a osteofibrózna dysplázia
Adamantinom a osteofibrózna dysplázia (OFD) sú dva zriedkavé typy nádorov, ktoré môžu rásť na holennej kosti chodidla. Adamantinomy sú pomaly rastúce nádory, ktoré sa môžu tvoriť po zastavení rastu kostí. Medzitým je OFD nádor na kosti, ktorý nie je rakovinový a nešíri sa a často sa tvorí v detstve.
7. Fibrózna dysplázia
Fibrózna dysplázia je zriedkavé ochorenie kostí vo forme benígneho, nerakovinového nádoru. Ľudia s fibróznou dyspláziou predkolenia môžu zaznamenať rast abnormálneho fibrózneho tkaniva, ktoré nahrádza normálnu kosť.
Ako liečiť boľavé holene
Studené obklady môžu pomôcť zmierniť bolesť holene.Liečba boľavých holení závisí od príčiny. Niektoré mierne prípady sa môžu zotaviť samoliečbou. Závažnejšie prípady však zvyčajne musí liečiť lekár a vyžadujú si rôzne lekárske zákroky, vrátane operácie holene chodidiel. Manipuláciu s miernymi boľavými holeňami je možné vykonať pomocou sebaobsluhy, ako je odpočinok, prikladanie ľadových obkladov na boľavé miesto a obväzovanie postihnutej oblasti obväzom. Môžete tiež zdvihnúť nohu, ak dôjde k slabému krvácaniu, podliatinám alebo opuchu holennej kosti. Ak bolesť holene neustupuje a pretrváva, môžete užívať aj lieky proti bolesti. Ak musí byť pohyb holene obmedzený, ako v prípade pomliaždeniny kosti alebo závažnejších stavov, možno budete musieť nosiť
rovnátka (svorka). Ak sú vaše nohy neznesiteľné alebo dočasne nepoužiteľné, lekár vám môže odporučiť používať barle alebo invalidný vozík. Závažnejšie príčiny, ako sú nádory, rakovina alebo zlomeniny holennej kosti, si zvyčajne vyžadujú operáciu. Tento úkon je vo všeobecnosti sprevádzaný aj podávaním liekov a je potrebná fyzikálna terapia. Okamžite navštívte nemocnicu, ak je bolesť holennej kosti sprevádzaná paralýzou, znecitlivením, modrými prstami na nohách, žiadnym pulzom na nohách, neschopnosťou pohybovať nohami alebo členkami, silným krvácaním a/alebo neznesiteľnou bolesťou. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
Studené obklady môžu pomôcť zmierniť bolesť holene.Liečba boľavých holení závisí od príčiny. Niektoré mierne prípady sa môžu zotaviť samoliečbou. Závažnejšie prípady však zvyčajne musí liečiť lekár a vyžadujú si rôzne lekárske zákroky, vrátane operácie holene chodidiel. Manipuláciu s miernymi boľavými holeňami je možné vykonať pomocou sebaobsluhy, ako je odpočinok, prikladanie ľadových obkladov na boľavé miesto a obväzovanie postihnutej oblasti obväzom. Môžete tiež zdvihnúť nohu, ak dôjde k slabému krvácaniu, podliatinám alebo opuchu holennej kosti. Ak bolesť holene neustupuje a pretrváva, môžete užívať aj lieky proti bolesti. Ak musí byť pohyb holene obmedzený, ako v prípade pomliaždeniny kosti alebo závažnejších stavov, možno budete musieť nosiť rovnátka (svorka). Ak sú vaše nohy neznesiteľné alebo dočasne nepoužiteľné, lekár vám môže odporučiť používať barle alebo invalidný vozík. Závažnejšie príčiny, ako sú nádory, rakovina alebo zlomeniny holennej kosti, si zvyčajne vyžadujú operáciu. Tento úkon je vo všeobecnosti sprevádzaný aj podávaním liekov a je potrebná fyzikálna terapia. Okamžite navštívte nemocnicu, ak je bolesť holennej kosti sprevádzaná paralýzou, znecitlivením, modrými prstami na nohách, žiadnym pulzom na nohách, neschopnosťou pohybovať nohami alebo členkami, silným krvácaním a/alebo neznesiteľnou bolesťou. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
