Okrem krásnych kvetov sú púpavy veľmi obľúbené aj ako bylinky. Táto rastlina je skutočne jedlá a má potenciál ponúknuť zdravotné výhody. Mnoho ľudí si tiež vychutnáva púpavový čaj varením koreňov, listov a kvetov. Aké sú výhody púpavového čaju?
7 zdravotných výhod púpavového čaju
Tu sú výhody púpavového čaju, na ktoré ste možno nikdy nepomysleli:
1. Znížte hromadenie tekutín v tele
Ukazuje sa, že čaj z púpavy má diuretický účinok na zvýšenie objemu moču. Týmto spôsobom, ak máte pocit nafúknutého žalúdka kvôli nahromadeniu tekutín, môžete skúsiť popíjať púpavový čaj. Hoci je to zaujímavé, na potvrdenie týchto zistení je potrebný ďalší výskum.
2. Môže byť náhradou kávy
Nielen kvety púpavy sú prospešné, ale korene ponúkajú aj zdravotné benefity. Koreň púpavy sa môže umývať a pražiť, kým nezíska tmavšiu hnedú farbu. Po upražení je možné koreň púpavy uvariť a prefiltrovať, aby sa dala vypiť prevarená voda. Čaj z koreňa púpavy si môžete vychutnať ako náhradu kávy. Korene púpavy sú široko predávané, aby si mohli vychutnať prevarenú vodu. Ak používate koreň púpavy, ktorý si vypestujete sami, uistite sa, že rastlina púpavy nie je postriekaná pesticídmi.
3. Zmierňuje nepríjemné pocity pri trávení
Okrem toho, že sa dá púpavový čaj z jej koreňov užívať ako náhrada kávy, má potenciál byť prospešný pre tráviaci systém. Čaj z púpavy z jej koreňov sa už dlho pije na zvýšenie chuti do jedla, zmiernenie zažívacích ťažkostí a má potenciál liečiť zápchu. Hoci je to zaujímavé vyskúšať, predpoklad výhod púpavového čaju je stále neoficiálny a je potrebný podporný lekársky výskum.
4. Potenciál prevencie infekcií močových ciest
Púpavový čaj v kombinácii s Uva ursi môže pomôcť predchádzať UTI.Infekcie močových ciest alebo infekcie močových ciest sú u ľudí, najmä žien, pomerne časté. Kombinácia koreňa púpavy s ďalšou bylinkou, konkrétne medvedicou lekárskou, má potenciál zabrániť tejto infekcii. Uva ursi údajne obsahuje zlúčeniny, ktoré majú antibakteriálne účinky. Medzitým má púpavový čaj diuretický účinok na zvýšenie objemu moču.
5. Udržujte zdravie pečene
Rastliny púpavy sú vo všeobecnosti obľúbené na udržanie zdravej pečene. Predpokladá sa, že čaj z púpavy z jej koreňov má detoxikačný účinok na orgán a tiež zmierňuje príznaky ochorenia pečene. Nezastavujte sa pri tom, čaj z koreňa púpavy má tiež potenciál prekonať kožné a očné problémy.
6. Zmierňuje príznaky chrípky
Ďalšou zaujímavou výhodou púpavového čaju je jeho potenciál zmierniť príznaky nachladnutia. štúdium
in vitro naložené v
Virologický časopis uvádza sa, že extrakt z púpavy má protichrípkový účinok. Tento výskum tiež uviedol, že extrakt z púpavy nemal žiadny negatívny vplyv na zdravé bunky. Hoci je ešte potrebný ďalší výskum, pri prechladnutí môžete skúsiť popíjať púpavový čaj. Je však dôležité mať na pamäti, že čaj z púpavy nenahrádza lekársku liečbu tohto ochorenia.
7. Potenciálne má protirakovinové vlastnosti
Koreň púpavy bol široko študovaný pre svoj potenciál v boji proti rakovine. Štúdia z roku 2011 ukázala, že extrakt z koreňa púpavy stimuloval smrť melanómových buniek bez ovplyvnenia nerakovinových buniek. Napriek potenciálu zatiaľ nie je k dispozícii konkrétny výskum účinkov púpavového čaju na rakovinu.
Má čaj z púpavy nejaké vedľajšie účinky?
Púpava je vo všeobecnosti bezpečná na konzumáciu pre mnohých ľudí. Niektorí jedinci však môžu po dotyku alebo konzumácii tejto rastliny pociťovať alergické reakcie. Púpava môže tiež interagovať s určitými liekmi vrátane diuretík, lítia a antibiotika ciprofloxacínu. Ak užívate lieky, pred vyskúšaním púpavového čaju by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom.
Ako pripraviť čaj z púpavy
Čaj z púpavy je veľmi jednoduchá bylinka na prípravu. Na prípravu púpavového čaju z listov a kvetov môžete časti tejto rastliny dôkladne umyť. Potom namočte kvety a listy púpavy do horúcej vody na 15-20 minút. Ak si chcete vychutnať čaj z koreňa púpavy, môžete si ho tiež umyť. Potom nadrobno nasekajte korienky a pokračujte v pečení v rúre 2 hodiny alebo v pečení. Potom koreň púpavy varte asi 10 minút. Ak chcete rýchlejší spôsob, púpavový čaj sa tiež bežne predáva v suchej forme, aby ste ho mohli okamžite podávať ako varenie bežného čaju. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Púpavový čaj môže byť bylinkovou alternatívou, ktorá ponúka potenciálne zdravotné výhody. Čaj z púpavy je možné zakúpiť priamo alebo spracovať sami z celej rastliny. Ak máte stále otázky týkajúce sa výhod čaju z púpavy, môžete
spýtaj sa lekára v aplikácii SehatQ family health. Aplikáciu SehatQ si môžete bezplatne stiahnuť na adrese
Appstore a Playstore ktoré poskytujú spoľahlivé informácie o zdraví.
Púpavový čaj v kombinácii s Uva ursi môže pomôcť predchádzať UTI.Infekcie močových ciest alebo infekcie močových ciest sú u ľudí, najmä žien, pomerne časté. Kombinácia koreňa púpavy s ďalšou bylinkou, konkrétne medvedicou lekárskou, má potenciál zabrániť tejto infekcii. Uva ursi údajne obsahuje zlúčeniny, ktoré majú antibakteriálne účinky. Medzitým má púpavový čaj diuretický účinok na zvýšenie objemu moču. 
