Paragliding je adrenalínový šport, ktorý môže byť zdrojom inšpirácie

Pre tých, ktorí si chcú užiť súťažné, ale aj rekreačné športy, je paragliding tou správnou voľbou. Hoci ide o šport, ktorý si vyžaduje odvahu aj vlastné guráže, má množstvo benefitov pre fyzické aj duševné zdravie. Typ človeka, ktorého tento druh športu baví najviac, je adrenalínový nadšenec. Namiesto toho hľadajú senzáciu v extrémnych aktivitách, ako je paragliding bungee jumping.

Výhody paraglidingu

Niektoré z výhod paraglidingu sú:

1. Cvičte rovnováhu

Pri paraglidingu optimálne pracujú brušné a panvové svaly na udržanie vyváženého držania tela. To znamená, že tento šport pomáha posilňovať svaly tela a znižuje riziko zranenia pri každodenných činnostiach.

2. Sila hornej časti tela

Pri paraglidingu to znamená, že obe ruky musia ovládať padák, aby bol orientovaný. Horná časť tela bude teda precvičená tak, aby bola pružnejšia a mala optimálny dosah. Čím častejšie sa to robí, tým sa sila hornej časti tela, najmä paží, bude čoraz viac zdokonaľovať.

3. Zmierňuje stres

Pre tých, ktorí hľadajú aktivity na odbúranie stresu, môže byť tento šport tou správnou alternatívou. Keď ste na vrchole, je tu nová perspektíva, ktorá je ohromujúca a vzrušujúca. Ako bonus, zameranie, ktoré je venované paraglidingu, môže tiež rozptýliť a dokonca zmierniť stres. Zameranie sa na paragliding môže zároveň znížiť rozptýlenie a starosti. Skutočné zameranie sa na prítomnosť môže zlepšiť vašu schopnosť sústrediť sa.

4. Spaľujte kalórie

Toto cvičenie tiež pomáha spáliť najmenej 230 kalórií za hodinu v každom sedení. Môžete tiež cítiť adrenalín kým na vrchole. Nie je teda na škodu vyskúšať si raz za čas toto cvičenie, aby ste spálili kalórie.

5. Užívajte si adrenalín

Milovníci adrenalínu, pocítite odozvu tela pri paraglidingu. Plný energie a nadšenia. Pri paraglidingu si telo vyrobí adrenalín. Tento hormón dokáže bezpečným spôsobom zvýšiť vašu srdcovú frekvenciu na krvný tlak, takže sa budete cítiť viac nabití energiou. Je zaujímavé, že niektorí ľudia majú tento pocit naozaj radi a naďalej vyhľadávajú aktivity, ktoré majú podobný dopad. Termín je ods adrenalínový nadšenec. Volaný feťák pretože pocit, ktorý sa objaví, je podobný konzumácii určitých drog.

6. Zvýšte sebavedomie

Paragliding môže nielen vychutnať si pohľad zhora, ale aj zvýšiť sebavedomie. Cíti to každý, bez ohľadu na vek a pôvod. Hlavne pre tých, ktorí sa boja paraglidingu. Keď sa im podarí prekonať ten strach, bude to samozrejme obrovské sebavedomie. Zažite na vlastnej koži, aký ľahký a zábavný tento šport tiež veľmi pravdepodobne rozptýli strach.

7. Pozitívne myslenie

Nečudujte sa, že niekto dokáže po paraglidingu myslieť pozitívnejšie. Byť vo výške dáva svoj vlastný pocit, ktorý sa vám nemusí ani skrížiť, keď vidíte scenériu z bežného pohľadu. Pohľad zhora môže byť oveľa úchvatnejší. Táto skúsenosť nevylučuje, že môže byť pre niekoho zdrojom inšpirácie a pozitívnych myšlienok. Ktovie, získate novú perspektívu, ktorá sa ešte nikdy neskrížila. [[Súvisiaci článok]]

Prvá skúsenosť s paraglidingom

Je prirodzené, že sa niekto pri prvom pokuse o paragliding cíti nervózne. Nehovoriac o tom, ak je tam strach z výšok alebo iná trauma. Ale nebojte sa, pretože paragliding je bezpečný šport, ak ho sprevádza profesionálny inštruktor. Vedia, aké faktory treba vziať do úvahy, aby dostali zelenú paragliding. Tu je niekoľko vecí, ktoré sa dajú robiť prvýkrát pri paraglidingu:

• Hľadá sa tandem

Obyčajne operátori paraglidingu ponúknu tandem pre tých, ktorí to skúšajú prvýkrát. Vďaka tomu bude proces plynulejší a bezpečnejší, pretože vás bude sprevádzať riadne vyškolená osoba. Dokážu šikovnejšie ovládať rovnováhu.

• Používajte správne vybavenie

Vopred si zistite, aké vybavenie potrebujete na paragliding používať. Aj do najmenších detailov, akými sú obuv a oblečenie. Netreba sa hanbiť opýtať sa, pretože je to dôležité vzhľadom na to, že paragliding je šport, ktorý sa robí pri „lietaní“, nie len obyčajný šport.

• Zvážte počasie

Vo všeobecnosti budú prevádzkovatelia poveternostné a veterné podmienky jedným z hlavných hľadísk pri paraglidingu alebo nie. Verte tým, ktorí majú skúsenosti s čítaním situácie. Nenúťte lietať, ak to situácia nedovoľuje. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Ak použijete niektoré z vyššie uvedených spôsobov, môžete si pokojne vychutnať paragliding. Ktovie, možno sa pridáte k týmto milovníkom adrenalínových športov a odomknete nové siete. Zaujíma vás, aké iné športy dokážu stimulovať adrenalín podobným spôsobom ako paragliding? Môžešpriama konzultácia s lekárom v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play.