Jednou z častí tela s najširším rozsahom pohybu a zároveň flexibilitou je rameno. Bohužiaľ, bolesť ramien a krku patrí tiež medzi tie najčastejšie. Príčiny bolesti ramena sa líšia, čo spôsobuje, že človek sa nemôže voľne pohybovať, aby pociťoval bolesť, ktorá narúša aktivity. V ramene sú tri hlavné kosti
ramenná kosť (horná časť ramena), kľúčna kosť (golier) a lopatka (
lopatka). Okrem toho existujú dva hlavné kĺby
akromioklavikulárne medzi lopatkou (rameno) a kľúčnou kosťou (golierom)
, a ďalší je
glenohumerálny kĺb má tvar gule.
Príčiny bolesti ramena
Rameno je kĺb s najvyššou pohyblivosťou. S týmto kĺbom sa rameno môže pohybovať dopredu alebo dozadu. V skutočnosti sú krútiace a pohybujúce sa pohyby smerom od tela tiež sústredené z tohto kĺbu. Existuje mnoho príčin bolesti ramena, vrátane:
- Namáhavá fyzická aktivita zahŕňajúca ramená
- Cvičenie
- Opakujúci sa pohyb
- Choroby okolo ramena, napríklad: artritída
- Starší (vek > 60 rokov)
- Infarkt
- Poranenie miechy Zlé držanie tela
Keď človek pociťuje bolesť ramien a krku, lekár vykoná dôkladné vyšetrenie, aby získal definitívnu diagnózu. Lekár môže odporučiť röntgenové, ultrazvukové (USG) alebo MRI vyšetrenie, aby zistil ďalšie podrobnosti o stave ramena. Okrem toho bude lekár klásť otázky ako:
- Cítite bolesť na jednej alebo oboch stranách?
- Objavila sa bolesť náhle?
- Kedy sa bolesť objavila?
- Presúva bolesť do iných častí tela?
- Môžete presne určiť centrum bolesti v ramene?
- Bolí to, keď sa rameno pohybuje v určitom smere?
- Ostrú bolesť alebo tlak?
- Čo spôsobuje, že bolesť ustupuje alebo sa zhoršuje?
Ak je bolesť ramena a krku sprevádzaná horúčkou alebo neschopnosťou hýbať ramenom, neodkladajte konzultáciu s lekárom. Okrem toho, ak sa bolesť ramena objaví náhle bez jasného spúšťača, ako je zranenie, môže to byť príznak srdcového infarktu. Vo všeobecnosti ľudia, ktorí majú srdcový infarkt, tiež pociťujú ťažkosti s dýchaním, tlak na hrudníku, nadmerné potenie a bolesť, ktorá vyžaruje do čeľuste a krku. [[Súvisiaci článok]]
Ako sa vysporiadať s bolesťou ramena a krku
Liečba bolesti ramena a krku závisí od závažnosti a príčiny bolesti ramena. Niektoré možnosti, ako sa s tým vysporiadať, sú:
Miernu bolesť ramena možno liečiť doma podaním ľadového obkladu na 15-20 minút a opakovaním 3x denne. Nezabudnite dať vrstvu látky alebo uteráka, aby ľadový obklad nedráždil pokožku.
Na samoliečbu doma je možné zakúpiť nesteroidné protizápalové lieky bez lekárskeho predpisu. Ak je to na lekársky predpis, vo všeobecnosti sa vydá podobný predpis
kortikosteroidy. Ako ho konzumovať, môže sa užívať perorálne alebo injekčne do ramena.
Lekári môžu pacientom odporučiť aj nosenie
prak alebo
ramenný imobilizér ak aktivita môže zhoršiť bolesť ramena a krku. zvyčajne
prak Toto by sa malo nosiť nejaký čas, kým sa stav nezlepší.
Operácia môže byť tiež krokom, ak sa to považuje za potrebné. Zvyčajne to súvisí s dosť ťažkým zranením. Ak osoba podstúpi operáciu ramena, pozorne dodržujte pooperačné pokyny. Všetky možnosti liečby bolesti ramien a krku je možné konzultovať s lekárom. Ak je príčinou bolesti ramena iný zdravotný problém, lekári vo všeobecnosti odporučia liečbu tohto ochorenia na zmiernenie symptómov, ako je bolesť ramena [[súvisiace články]]. Ak bolesť ramien a krku súvisí so zranením počas cvičenia, určite sa pred cvičením zahrejte, aby ste si svaly a kĺby lepšie pripravili. Táto metóda môže zabrániť výskytu bolesti ramien a krku v dôsledku vysokej intenzity fyzickej aktivity.
