Rasizmus je citlivá téma, ktorá sa, žiaľ, stále vyskytuje v mnohých krajinách s rôznym kultúrnym zázemím. Samotná diskusia o rase je jednou zo 4 vecí, ktoré by komunita nemala spomínať okrem etnika, náboženstva a medziskupiny. Vo Veľkom indonézskom slovníku je rasizmus alebo rasizmus predsudok človeka založený na jeho národnom pôvode alebo pochopení, že jeho vlastná rasa je najvyššou rasou. Tento predsudok alebo pochopenie spôsobuje, že niekto zaobchádza s inými ľuďmi rôznych rás nespravodlivo alebo jednostranne.
Rasizmus je predsudok, ktorý vedie k tejto poruche zdravia
Obete rasizmu sú ohrozené samovražednými myšlienkami Existuje mnoho štúdií, ktoré hovoria, že rasizmus je čin, ktorý môže zhoršiť fyzický a psychický stav obete. Pokiaľ ide o fyzické zdravie, ľudia, ktorí sa často stávajú obeťami rasistických činov, majú potenciál zažiť stres, ktorý, ak sa predĺži, poškodí telo zvýšením rizika niekoľkých chorôb, vrátane:
1. Hypertenzia
Na základe údajov Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb v Spojených štátoch (CDC) majú ľudia, ktorí sú často obeťami rasizmu, väčší potenciál zažiť vysoký krvný tlak alebo hypertenziu v dôsledku stresu.
2. Choroby v dôsledku nezdravého životného štýlu
Stres v dôsledku toho, že ste obeťou rasizmu, môže viesť k nezdravému životnému štýlu, ako je fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, zneužívanie drog a iné.
3. Vnútorný zápal
Štúdia tiež zistila, že obete rasizmu sú náchylnejšie na rozvoj vnútorného zápalu, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť vzniku chronických ochorení, ako sú srdcové choroby a problémy s obličkami.
4. Porucha spánku
Ďalšie fyzické stavy, ktoré sa vyskytujú u obetí rasizmu, sú poruchy spánku a problémy s psychologickými funkciami, najmä u obetí v strednom veku. Okrem fyzického ovplyvňovania predstavuje rasizmus aj riziko poškodenia duševného zdravia obetí. Štúdia ukazuje, že niektoré z duševných problémov, ktoré zvyčajne zažívajú obete rasizmu, sú:
- Stres
- Depresia
- Nestabilný emocionálny stav
- Poruchy úzkosti
- Posttraumatická stresová porucha resp posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- Túžba spáchať samovraždu
Rasizmus je vážny problém, pretože môže zabiť nádej, motiváciu a odolnosť človeka v živote. Vyššie uvedené riziká môžu nastať, keď sú prejavy rasizmu, ktoré obeť prijíma, verbálne alebo fyzické. [[Súvisiaci článok]]
Ako predchádzať rasizmu?
Naučte deti rozmanitosti spoločnosti Mnoho vecí môže viesť k vzniku alebo pretrvávaniu rasizmu v spoločnosti, jedným z nich je stereotyp, ktorý sa prenáša z generácie na generáciu. Stereotypy potom môžu viesť k vzniku S frakcií, konkrétne exkluzívnych skupín, ktoré cítia, že musia byť nepriateľské voči ľuďom, ktorí sú mimo skupiny. Ešte však nie je neskoro, aby ste podnikli sériu preventívnych krokov, aby sa rasizmus minimalizoval. Preventívne opatrenia na zabránenie rozvoja rasizmu sú:
- Učte deti o rasových rozdieloch, ktoré existujú v spoločnosti, a o postoji, ktorý by mal prejavovať ľuďom, ktorí sú iní ako on. Toto vyučovanie by sa malo začať čo najskôr.
- Nebuďte ticho, keď vidíte ľudí, ktorí sú obeťami rasizmu. Chráňte, alebo ak ho môžete brániť pred tyranmi.
- Nájdite si priateľov bez ohľadu na etnickú príslušnosť, náboženstvo, rasu a triedu.
- Podnikanie aktivít spolu s ľuďmi rôznych rás.
- Navrhovanie učebných osnov, ktoré zdôrazňujú krásu spolupatričnosti medzi skupinami alebo rasami, ak pracujete ako učiteľ alebo vychovávateľ
- Vyberte si vodcu na základe kompetencií, nie rasy. Pretože aj ľudia s rasovými menšinami majú rovnaké politické práva ako väčšina.
Nie je ľahké zmeniť názory ľudí na určité rasy. Rovnako tak v krátkom čase nezmizne ani otázka rasizmu. Prinajmenšom však musíte zohrať svoju úlohu v tom, aby ste budúcim generáciám zabránili v tom, aby mali rovnaké negatívne zmýšľanie. Preto je nádej, že rasizmus sa v budúcnosti príliš nerozvinie realizáciou malých krokov uvedených vyššie.
Poznámky od SehatQ
Ak ste sa stali obeťou rasizmu alebo poznáte niekoho s podobným stavom, je dobré poradiť sa s psychológom alebo psychiatrom. Online rezerváciu môžete vykonať v aplikácii SehatQ pre zdravie rodiny. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play. Okrem toho nahlásite aj páchateľa úradom. Diskriminácia na základe rasy a etnicity totiž porušuje zákon č. 40 z roku 2008.
Obete rasizmu sú ohrozené samovražednými myšlienkami Existuje mnoho štúdií, ktoré hovoria, že rasizmus je čin, ktorý môže zhoršiť fyzický a psychický stav obete. Pokiaľ ide o fyzické zdravie, ľudia, ktorí sa často stávajú obeťami rasistických činov, majú potenciál zažiť stres, ktorý, ak sa predĺži, poškodí telo zvýšením rizika niekoľkých chorôb, vrátane: 
Naučte deti rozmanitosti spoločnosti Mnoho vecí môže viesť k vzniku alebo pretrvávaniu rasizmu v spoločnosti, jedným z nich je stereotyp, ktorý sa prenáša z generácie na generáciu. Stereotypy potom môžu viesť k vzniku S frakcií, konkrétne exkluzívnych skupín, ktoré cítia, že musia byť nepriateľské voči ľuďom, ktorí sú mimo skupiny. Ešte však nie je neskoro, aby ste podnikli sériu preventívnych krokov, aby sa rasizmus minimalizoval. Preventívne opatrenia na zabránenie rozvoja rasizmu sú: 
